或許你還不知道，不同血型的人所需要的食物類型是不相同的。美國著名醫生的研究表明：一個人的血型決定了他的身體對不同食物的需求和最大化的利用。就好比有的人為了減肥，每天的進食量非常少，但體重卻非但沒減少反而增加。所以不同血型的人對於失誤應該有不同的選擇。
O型
O型血是人類中最常見的血型也是最早出現的血型。O型血的人對高蛋白的食物的適應能力非常強，對谷類食物卻沒有對高蛋白類食物那樣強的適應能力。因此對O型血的人來說，單純地想光吃素食類食物來減肥是非常不明智的，與其只食素還不如合理地搭配素類和肉類食物，這樣將會有更明顯的減肥效果。對於不喜歡吃肉的O型人來說，適當地使用一定量的高蛋白的肉類對身體會有很大的好處。
A型
A型血是僅次於O型的血型。從進化史的角度來說，A型人晚於O型人，A型人的祖先主要從事農耕，所以A型人非常適合素食的食譜，特別是某些富含植物類蛋白的食物，比如大豆。若A型人想要瘦身，素食類的食物中豆類是不錯的選擇，它能夠保證A型人的營養的平衡，從而不用擔心因實用較少的食物而帶來的營養不良。
B型
相對於O型和A型，B型是比較晚出現的血型。最早的B型人是習慣於氣候變華的游牧民，他們較多地攝入動物的蛋白質，也會實用少許的植物類食物。所以B型人對肉類和蔬菜類食物都非常的適應，奶類食物對不型人來說也是不錯的選擇。但是不是所有的食物都是適合B型人的，比如肉類中的雞肉，植物類的玉米、番茄、堅果等。
AB型
相對來說AB型學是出現的最晚的血型，也是擁有人數最為稀少的血型，擁有AB型血的人占總人口的５％不到。AB型血人擁有A型和B型人的部分的特點。AＢ型人對動植物的蛋白質都非常的適合，他們的消化系統比較敏感，所以AB型人應該一次性地少量地攝入食物，但是可以多次地進食。魚類，豆類和奶類食物對AB型人很重要，因而AB型人需要較多地攝入這幾種食物。
顯然，人對與不同的食物的需求與血型有著很大的關聯，所以從保健的角度出發，選擇正確的食譜，對自身的健康會有深淵的意義。
