根據生辰八字起名字的過程看似複雜，其實並不難理解。傳統姓名學認為，生辰八字以「中和為貴」，也就是從命理角度而言，八字「中和」是最理想的狀態。如果八字五行中某一個屬性過強或過弱，都會失去平衡，進而影響命運。
然而，真正能夠恰好「中和」的八字非常少見。因此，可以透過了解八字中五行的強弱，再利用名字的字義屬性與筆畫數加以彌補，使其趨近「中和」的最佳狀態。以下就是根據生辰八字起名的具體方法和步驟。
根據寶寶出生的年、月、日、時，經過換算即可得出生辰八字。具體排盤方式可參考「什麼是生辰八字起名」的相關說明。
例如：寶寶於2010年3月25日0時0分出生，即農曆庚寅年二月初十子時，可排出八字為：庚寅 己卯 甲戌 甲子。如果實在無法學會怎麼計算，也可以使用免費的生辰五行查詢軟體來快速查詢。
生辰八字中的天干地支分別對應五行中的五個元素：如天干的甲、乙和地支的寅、卯屬木；天干的丙、丁和地支的巳、午屬火，依此類推。
依照這個規律，可以推算出寶寶的五行為：金木 土木 木土 木水（庚寅 己卯 甲戌 甲子）。
一般來說，先統計生辰八字中所含金、木、水、火、土的數量：某一個屬性有兩個相同的，即為適中；多於兩個為「旺」；少於兩個為「弱」；完全沒有的則為「缺」。缺和弱的五行需要補足，過旺過強的則需要抑制。
透過分析這個寶寶的八字五行：金木 土木 木土 木水（4木、0火、2土、1金、1水），可以明顯看出：五行木旺、缺火。因此可以判斷這個寶寶的八字喜「火」，起名時最好使用五行屬性為「火」的字。
最後一步，就是根據數理平衡的關係，尋找筆畫數合適、且屬性符合五行喜忌的起名用字。
例如：寶寶八字五行喜「火」，那麼起名適用的字就應該屬火，如：炎、煊、烽、晗、焓、煒、煬、煜等。
特別提醒：單憑偏旁部首來劃分字的五行屬性可能並不完全準確。例如，許多沒有火字旁的字其實也屬火，如：婻、晶、能、晴、冽、犂、昱、珥等。如果你不知道怎樣劃分字的五行屬性，有一個很簡單的辦法，就是使用名典網，它可以幫助你更準確、更方便地找到符合需要的名字。
