「鬼壓身」在民間俗稱「鬼壓床」，現代醫學稱為「睡眠癱瘓症」。做夢時意識突然清醒，身體卻動彈不得，彷彿有無形的力量壓在身上，這種經驗常令人心生恐懼。究竟夢見鬼壓身代表什麼？夢見鬼魂是好是壞？以下從周公解夢與心理學的角度為您詳細解析，並提供實用的化解方法。
1.動嘴皮法：鬼壓床發生時，嘴唇往往是身體外部唯一「能動」的部位（此時當然說不出話）。可以讓嘴皮上下吸動，就像親嘴發出聲音那樣，或是像餵小雞時用嘴皮發出的聲音一樣。由於耳朵仍能聽見聲音，利用這個刺激就能馬上醒來，迅速解除鬼壓床狀態。
2.深呼吸法：鬼壓床時呼吸仍可自主控制，一旦遇到鬼壓床，可以先快速深呼吸，再同時強制身體動起來，就能順利甦醒。
夢見鬼壓床：會有突然出現的訪客，記得時時保持自己的好風度，收拾好桌面，形象起碼乾淨整潔。否則邊啃零食邊翹二郎腿的模樣被人瞧見，可留不下什麼好印象。
夢見鬼上身：運用你的細心和謹慎，順利度過這一天。忙碌的生活讓你忽略了另一半；別太錙銖必較，否則會被認為是小氣。手上的事情很多，別慌，一樣一樣來。
夢見鬼穿紅色的衣服：合作變得很重要的時期，和身邊的人聯絡感情是未雨綢繆的事。下班後不妨一起去酒吧喝杯酒，或相約購物，都是很開心的交流方式。
夢見鬼故事：周圍競爭局勢有強化的趨勢，你會從一些小挫折中察覺自己的不足，追趕的念頭逐漸強烈，做事比之前更踏實、更注重細節，目的性較強。戀人會對你的事業發展提出不少意見，近期愛情中的功利氣息較濃。
夢見鬼殺人有血：對財經資訊相當感興趣的一天，相關的事情都會吸引你的目光，創業小故事也能帶來不少啟發。
夢見鬼殺人：學會珍惜身邊人的日子，某些事情和細節會帶給你領悟，好好體驗這種感受吧！主動向別人表現友好態度，能獲得意想不到的收穫。看似無理的想法，實質有其道理，不妨順從一下別人的意見，就算對方態度看起來有些強勢。
夢見惡鬼：調整計畫往往惹來麻煩，今天運氣的拐點往往就在於你做出的改變。有工作或學業的朋友，只要稍微流露一點想跳槽的想法，都可能被上司或老師提前察覺而打入冷宮。所以就算有想法，也要保持平常心態，這是今天最該做到的。
夢見鬼叫我：今天可能會有比較懶散的表現，或對什麼都不太上心。戀情方面小有進展，對方有和好或更進一步的暗示。
夢見鬼差：天氣很好的一天，惹得心癢癢，沒有工作或學業的心情，反而想偷跑去遊山玩水，或者逛逛街也好，不然窩在屋子裡太辜負冬日難得一見的暖陽了。但如果今天工作或學業繁多，還是忍耐一下，為了小小的貪念丟了工作或學業就不值當了。
夢見鬼叫：要注意和同伴的利益分配。你和別人都不是傻瓜，合理公平的做法才能讓雙方都滿意，要控制好自己的私心。建議多和大家討論，好運氣往往也會跟著來。單獨行動估計會遭遇不少意外，若無法避免，就要做好各種防備。
夢見鬼要吃我：稀奇古怪的事物將引起你極大的興趣。和情人到未曾去過的地點約會，體驗新奇感受！萌生購買一整套學習叢書的念頭時，付費前先想清楚自己是否有毅力。有晉升的機會，要多加把握。
夢見鬼和我說話：不想太累，只想放自己一個假。多為對方著想，別老是以自己為主。買東西款待自己時，小心荷包扁扁。有一件事情會讓你花去不少時間處理。
夢見鬼敲門：適時把該做的事清一清。老是自以為是地下決定，小心與對方的關係陷入僵局。有些必要支出會讓你沒轍。上午不要把工作和作業堆積，否則下午會忙到喘不過氣。
夢見鬼要錢：力量充沛的一天，你會感覺腦子蠻好使、點子也多。但情緒卻不在控制範圍內，容易把精力浪費在不必要的胡思亂想之上。建議給自己定一個目標，嚴格按照計畫行事，狀況會好很多。此外，與別人的合作出現問題時，你要自我檢討一下。
夢見鬼掐我脖子：今天頭腦充斥怪異的情感，非常情緒化，從他人那裡獲得的感覺多半不太準確。對周圍的環境和人感到茫然，內心一片混亂，不清楚自己是務實還是過度多疑且充滿恐懼。你容易與他人發生誤解，因為儘管別人什麼都沒做，你卻總覺得他們想傷害你，或因一些最瑣碎的原因而討厭你。其實這些都是因為潛意識裡的古怪念頭佔據了主流思路，使你對事物做出反應時不是依照現實，而是依照潛意識中的那些怪異想法。
根據現代心理學觀點，夢見鬼是一種潛意識的反映，可能是你已經意識到自己周圍存在危險或危機——它未必威脅到你的生命，可能來自工作，也可能來自生活、感情等方面。當你感受到身邊的危機時，就容易夢見鬼或出現鬼壓身這樣的夢境。
從醫學角度來看，「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症的表現，通常發生在快速動眼期（REM）剛醒或將入睡之際，此時大腦已清醒、肌肉卻仍處於麻痺狀態。壓力過大、作息紊亂、熬夜、仰臥睡姿等都可能誘發。雖然當下感覺可怕，但它屬於良性睡眠障礙，透過規律作息、適度紓壓和改善睡姿，大多能有效減少發作，無需過度擔憂。
