在中國傳統相學中，人的面部特徵被認為與健康、壽命息息相關。古人透過長期觀察與實踐，總結出多種象徵長壽的面相特徵。以下整理七大常見的長壽面相，帶您一探傳統相學中的養生智慧。
人中位於鼻子下方、上唇中央的凹槽處，在相學中被比喻為「溝渠」。古人認為，唯有人中深長，體內的氣血津液才能運行通暢，對身體健康大有裨益。《神相全編》中記載：「人中深而長者，長壽。」因此，人中部位深長、端正筆直的人，被視為具有長壽之相。
眉毛在相學中被稱為「保壽宮」，可見其與人的生命長短關係密切。《神相全編》提到：「眉毛長垂，高壽無疑。」意即眉毛生得高長、眉尾自然下垂的人，往往被認為是高壽之人。
中醫認為「齒為骨之餘」，牙齒的健康狀況能直接反映腎氣的強弱與骨骼的充盈程度。《太乙照神經》中說：「齒排齊堅固者，為長壽。」牙齒排列整齊、堅固不鬆動的人，通常腎氣充足，被認為具備長壽的條件。
枕骨位於後腦正中偏下的部位，由於睡覺時最先接觸枕頭，故得此名。相學講究枕骨應「連肉而起」，不可孤零零地凸露在外。後腦枕骨豐滿隆起的人，被認為是有福有壽之相。
中醫學非常重視「神」的存在與否，而觀察眼神正是判斷神氣盛衰的重要途徑。《太乙照神經》記載：「目有神光者壽。」我們平常所說的眼睛炯炯有神，正是這種長壽之相的具體體現。
相學認為，鼻子宜豐滿端正，鼻樑挺直，不可塌陷。《太乙照神經》中說：「年壽隆起者壽。」所謂「年壽」指的是鼻樑的中段部位，此處豐隆挺拔的人，被視為長壽之相。
耳朵與腎臟關係密切，而腎功能的強弱又直接影響壽命的長短。長壽者的耳朵通常輪廓分明、垂珠貼肉、色澤鮮豔紅潤、耳門闊大、耳肉紅潤堅厚，且耳形聳高而長。
以上七大長壽面相特徵，源自《神相全編》、《太乙照神經》等傳統相學典籍，反映了古人「以形觀氣、以相察壽」的智慧。不過需要提醒的是，面相說法僅供參考，真正的長壽仍需依靠均衡飲食、規律作息、適度運動與良好心態來維持。
