傳統姓名學認為，生辰八字以「中和為貴」——也就是說，從命理的角度來看，八字達到「中和」狀態是最理想的。依照孩子的生辰八字來起名，被認為能為孩子帶來一生的好運。那麼，究竟該如何透過八字為孩子取一個合適的名字呢？以下將完整解析具體方法與步驟。
事實上，天生就能夠正好「中和」的八字非常少見。因此，可以透過了解八字中五行的強弱分佈，再利用名字的字義屬性與筆畫數理加以彌補，使整體趨近於「中和」的最佳狀態。這正是測八字起名的核心原理。
根據寶寶出生的年、月、日、時，透過干支紀法即可推算出生辰八字。
範例：寶寶於2010年3月25日0時0分出生，即農曆庚寅年二月初十子時，可算出生辰八字為：庚寅 己卯 甲戌 甲子。如果不會自行計算，也可以使用免費的生辰五行查詢軟體來查詢。
生辰八字中的天干地支各自對應五行中的元素：例如天干的甲、乙與地支的寅、卯屬木；天干的丙、丁與地支的巳、午屬火，以此類推。
依照此規律，可推算出上述寶寶的五行為：金木 土木 木土 木水（對應八字：庚寅 己卯 甲戌 甲子）。查詢時可參考天干地支五行對照表。
一般而言，判斷標準如下：
缺和弱的五行需要補足，過旺過強的則需要抑制。以上述寶寶為例，其八字五行為金木 土木 木土 木水（4木、0火、2土、1金、1水），明顯可以看出：五行木旺、缺火。因此可判斷此寶寶的八字喜「火」，起名時最好選用五行屬性為「火」的字。
最後一步，是根據數理平衡的關係，尋找筆畫數合適、且屬性符合五行喜忌的起名用字。
範例：若寶寶八字五行喜「火」，那麼適用的字應以屬火者為佳，例如：炎、煊、烽、晗、焓、煒、煬、煜等。
特別提醒：單憑偏旁部首來劃分五行未必完全準確。許多沒有火字旁的字其實也屬火，例如：婻、晶、能、晴、冽、犂、昱、珥等。因此選字時建議參考完整的康熙字典筆畫與五行屬性對照資料，才能更精準地補足八字所需。
