中醫素有「望診」之說，認為人的面部特徵往往能反映內在的健康狀況，例如臉色發黃可能與月經量有關，臉色蒼白則可能提示氣血不足。以下就從幾個常見的面部部位，帶你了解如何從面相初步觀察自己的健康狀態。
在面相學中，「山根」指的是兩眼之間的鼻梁位置，在健康層面上代表一個人抵抗疾病的能力。一般來說，無論男女老少，山根位置較高的人，天生對疾病的抵抗力較強，不容易罹患長期的慢性疾病；反之，山根低陷的人，天生抵抗力較弱，免疫力也相對較差，平時更應注重作息與保養。
從耳朵可以觀察出一個人先天的腎氣是否充足。傳統中醫認為「腎開竅於耳」，耳朵是腎氣表現於體表的孔竅。一般而言，耳朵天生大而肥厚、耳形輪廓分明的人，多半腎氣充足，不僅聽覺靈敏，內分泌狀態也較好，全身代謝順暢，是健康長壽的象徵。相反地，若耳朵上部的邊緣低於雙眼，或耳朵生得比一般人瘦小，則代表腎氣不足，宜多加調養。
眉毛與我們的健康也有著緊密的關聯。面相上認為「眉頭主肺」，代表一個人的氣血狀況。眉頭（眉毛）生得濃密的人，天生氣血充沛；而眉毛稀疏的人，則要留意呼吸系統方面的問題，平日應避免吸菸、減少接觸空氣污染，並適度運動以強化肺功能。
額頭在面相上代表我們的血液循環系統。若額頭紋路明顯，則說明血液循環不佳，容易出現頭痛、頭暈等情況。這類人建議多食用紅色食物，如紅棗、紅豆等，有助於補氣養血、促進循環。
面相觀察源自傳統經驗，可作為日常自我檢視的參考，但並不能取代正規醫療診斷。若身體出現持續不適，仍應及早就醫，由專業醫師進行檢查與治療，才是守護健康的根本之道。
