當婚姻長期處於不和諧的狀態，夫妻雙方都可能走向出軌。因為在現實中，沒有人會無限期地等待對方改變。從婚姻諮詢的實務經驗來看，以下三種情緒，正是促使夫妻雙雙越界的主要推手。
一位妻子曾這樣傾訴：「我丈夫張先生一到家就埋首於電腦前，沒完沒了。有一天我去書店，想拿皮夾時，手上的書和雜貨全掉在地上。一位好心的男士幫我撿起書，問道：『哦，你挺喜歡古典小說嗎？』一星期後我再訪那家書店，恰好又遇見了他。」
「第二天我們交談了三個多小時。事情總是由此及彼地發展，但說實在的，促成我們關係的不是性，而是交談。對張來說，我只不過是生育的工具，我們之間僅止於此。這種孤獨讓人難以忍受。」
當一個人在生活中缺少親密的情感連結，找不到可以分擔生活大小事的人，孤獨感便油然而生——而這種孤獨感，正是造成婚外戀的首要因素。
有一位男子回憶道：「11年來，雖然我一直想念著別的女友，卻從未真的想尋找外遇。一天晚上，因為妻子外出，我獨自參加一個聚會，一位女士邀我到她的住處喝上一兩杯。起初我感到震驚和緊張，告訴她我去不了。可那種念頭一直刺激著我，兩天後我撥通了她的電話，事情就發生了。」
外來刺激的誘惑，是造成夫妻不忠的第二大常見原因。結婚五六年後，熱情開始冷卻，日常生活陷入固定模式；曾經自由自在的夫婦有了孩子，性生活也總是在同樣的時間、以同樣的方式進行。
婚外戀恰恰相反，它提供了許多冒險的因素：曖昧、追逐、危險、釋放的情感，以及擔心被發現的驚顫刺激。
有人這樣描述一次夫妻爭吵：「我對丈夫劉先生從不幫忙照管孩子感到非常氣憤。我也有自己的工作，最令人生氣的是，料理家務成了我一個人的事。」
「一個星期五的下午，他問我晚飯吃什麼，我回答：『吃西北風去！』他聽後大發雷霆，我的火氣更大。他跑到屋外喊道：『我沒必要忍受這個！』後來他告訴我，那天夜裡，他和他的女朋友第一次上了床。」
許多夫婦對婚姻生活中具破壞性的交流方式缺乏認識。他們互相指責，結果憤怒和受挫的情緒滲透到生活的各個層面，尤其是性生活。夫妻關係的建立和維持，靠的是思想感情的交流，而性生活正是感情交流中最主要的一種親密方式。
李女士說：「我們常為性生活而爭吵，丈夫覺得每次都是他主動，因此很不高興。確實如此，但他整天對我繃著臉，所以我一點也不願主動。這樣他便翻身睡去，到了早上也不理睬我。」
這些具有破壞性的交流方式讓雙方都備受煎熬，並產生越來越強烈的被遺棄感。發怒和謾罵等互相攻擊的模式，充斥了整個夫妻生活。一位母親承認：「他把我快氣瘋了，我也就不讓了。」
一位女律師則抱怨，儘管心裡憋著氣，表面上還得一味退讓。「上班時我說了算，我能向別人提出忠告。可在家裡，不管事實情況如何，丈夫總認為他一貫正確，而我一貫錯誤。」試想，處於這樣關係中的夫婦，是不是很可能轉向婚姻之外去尋求愛與性的滿足？
孤獨、單調與缺乏交流，看似只是日常瑣碎，卻能在無形中逐漸瓦解一段婚姻。與其等到雙方都在婚姻之外尋找慰藉，不如及早正視彼此的情感需求，重建溝通與親密的橋樑，才是守護婚姻的根本之道。
