每個人都渴望擁有幸福的生活，但究竟有多少人真正覺得自己活得幸福？在經濟掛帥的現代社會，不少人認為幸福與金錢息息相關；然而現實中，有些人坐擁財富卻依然悶悶不樂，甚至完全感受不到幸福的滋味。
幸福究竟是什麼？其實，幸福是一種主觀感受，取決於個人各種目標與需求是否獲得滿足。無論這些目標重如泰山或輕如鴻毛，只要目標得以實現、需求得到滿足，人就容易產生積極正向的情緒體驗——這便是幸福感。
送舊迎新之際，不妨靜下心來回想：過去這一年，你過得幸福嗎？新的一年，你是否已做好追求幸福的準備？透過以下這份心理測驗，你可以確認自己當前的幸福程度。
請針對下列描述人們對生活不同感受的陳述，選擇「同意（是）」或「不同意（否）」；若無法確定，請在「？」一欄打鉤。
*1．當我年齡增長時，我發現事情似乎要比原先想象的好。是 否 ？
*2．與我認識的多數人相比，我更好地把握了生活中的機遇。是 否 ？
3．現在是我一生中最沉悶的時期。是 否 ？
4．回顧以往，我有許多想得到的東西均未得到。是 否 ？
5．我的生活原本應該有更好的時光。是 否 ？
*6．即使能改變我的過去，我也不願有所改變。是 否 ？
7．我所做的事多半是令人厭煩和單調乏味的。是 否 ？
*8．我估計最近能遇到一些有趣而令人愉快的事。是 否 ？
*9．我現在做的事和以前一樣有意思。是 否 ？
10．我感到自己老了，有些累了。是 否 ？
*11．回首往事，我相當滿足。是 否 ？
12．與同齡人相比，我曾作出過更多的愚蠢決定。是 否 ？
*13．現在是我一生中最美好的時光。是 否 ？
*14．我感到自己確實老了，但我並不為此感到煩惱。是 否 ？
*15．與同齡人相比，我的外表更年輕。是 否 ？
*16．我已經為一個月甚至一年後該做的事制定了計劃。是 否 ？
17．與其他人相比，我慘遭的失敗次數太多了。是 否 ？
*18．我在生活中得到了相當多的我所期望的東西。是 否 ？
19．不管人們怎麼說，許多普通人是越過越糟，而不是越過越好。是 否 ？
*20．我現在和年少時一樣幸福。是 否 ？
標有「*」號的題目：答「是」得2分、「？」得1分、「否」得0分。
未標「*」號的題目：答「是」得0分、「？」得1分、「否」得2分。
將各題得分累加，即可算出你的總得分。
你在生活中幾乎無法獲得幸福感，很有必要找一位思想成熟的人或心理專家為自己把把脈，重新勾畫與設計自己的生活藍圖，調整目前的生活方式，讓日子慢慢過得有感覺、有好起色。
你的日子過得不太理想，容易感到沮喪、情緒低落。不妨檢討一下自己的觀念：是不是目標訂得太高、過分追求完美，或是自卑感讓你日子難過？換個想法，也許感覺就會有所改變。
你的生活有喜有憂，和多數人一樣，處於平凡而真實的日常之中。
你擁有相當高的生活滿意度指數。你不一定就是富人或有地位的人，但你的心態非常好。一個人能真切感受到幸福，是一件不容易的事——恭喜你，也祝你永遠幸福！
