傳統姓名學認為，生辰八字以「中和為貴」，也就是說，八字五行平衡和諧，才是命理上最理想的狀態。若八字中某一種五行過強或過弱，便會失去平衡，進而影響命運。然而，天生正好「中和」的八字其實相當少見。因此，可以先了解八字中五行的強弱分布，再透過名字的屬性與筆畫數加以彌補，使整體趨近「中和」的最佳狀態。以下將詳細介紹根據生辰八字起名的具體方法與步驟。
起名的首要工作，是依照寶寶出生的年、月、日、時，推算出生辰八字（可參考「什麼是生辰八字起名」一文）。例如：寶寶於2010年3月25日0時0分出生，即農曆庚寅年二月初十子時，經推算可得生辰八字為：庚寅 己卯 甲戌 甲子。如果實在無法自行計算，也可以利用免費的生辰五行查詢軟體來查詢。
生辰八字中的天干地支，分別對應五行中的五個元素。例如：天干的甲、乙與地支的寅、卯屬木；天干的丙、丁與地支的巳、午屬火，其餘依此類推（可查閱天干地支五行對照表）。依照此規律，即可推算出上述寶寶的八字五行為：金木 土木 木土 木水（庚寅 己卯 甲戌 甲子）。
一般而言，統計八字中金、木、水、火、土的數量：某一行有兩個屬適中；多於兩個為「旺」；少於兩個為「弱」；完全沒有則為「缺」。缺與弱的五行需要補足，過旺過強的則需要抑制。
以上述寶寶的八字為例：金木 土木 木土 木水（4木、0火、2土、1金、1水），可以明顯看出五行木旺、缺火。因此可判斷此寶寶八字喜「火」，起名時最好選用五行屬「火」的字。
最後一步，是依照數理平衡的關係，尋找筆畫數合宜、且五行屬性符合喜忌的起名用字。例如：寶寶八字喜「火」，那麼適用的字應屬火，如炎、煊、烽、晗、焓、煒、煬、煜等。
特別提醒：僅憑偏旁部首劃分字的五行屬性未必完全準確。許多不含火字旁的字，其五行實際上也屬火，如婻、晶、能、晴、冽、犂、昱、珥等，選字時最好參照相關書籍或專業資料確認。
1. 購買一本姓名學相關書籍，先了解命名數理與生辰八字五行相生相剋的基本知識，再著手取名。
2. 現在給孩子取名，不妨採用四字名，即父母雙方的姓氏加上兩個字，如男孩用「夫子」、「健夫」，女孩用「慧子」、「純子」。四字名不易重名、別具一格，好處多多，未來將逐漸流行。
3. 一般而言，男孩取名宜含陽剛之氣，如「英」、「強」；女孩取名宜含賢淑之意，如「慧」、「娟」。有時男女反用，孩子長大後各方面反而比較優秀。
總而言之，取名的總體原則是：好聽、易記、畫簡、雅致、義深。掌握生辰八字的五行喜忌，再搭配音、形、義俱佳的字詞，便能為寶寶取一個既符合命理、又朗朗上口的好名字。
