十二生肖當中，壽命最長的動物究竟是誰？有人認為是龍或蛇，有人認為是猴，甚至有人說是貓，眾說紛紜。本文將從傳說與現實兩個角度為你揭曉答案，並附上十二生肖的健康長壽排行與各生肖的養生建議。
相傳軒轅黃帝當年選拔十二種動物擔任宮廷衛士，最終勝出的十二生肖皆進入南天門，成為上界之物。既然位列仙班，牠們的壽命自然無法以凡間標準衡量。
若從神話角度思考，龍的壽命應該是最長的（龍雖屬虛構，但可納入考量範疇）。所謂「天龍」，指天上之龍或升天之龍，能騰翔於雲天。龍的神性可用喜水、好飛、通天、善變、顯靈、征瑞、兆禍、示威來概括，其中「好飛」與「通天」正是「天龍」形成的決定性因素。
龍是一種神異動物。早期古人對許多自然現象無法做出合理解釋，於是希望自己民族的圖騰具備風雨雷電的力量、群山的雄姿，既能像魚一樣在水中游弋，又能像鳥一樣翱翔天際。因此許多動物的特徵都集中在龍身上：駱頭、蛇脖、鹿角、龜眼、魚鱗、虎掌、鷹爪、牛耳。這種複合結構意味著龍是萬獸之首、萬能之神。
龍是偉大的，因為牠受到所有炎黃子孫的尊敬；反過來想，龍又是虛無的，或者說牠代表的是一種精神。正因如此，龍不會死去——從這個意義上說，龍的壽命最長。
如果排除虛擬的龍，那麼十二生肖中壽命最長的是猴子。猴子因種類不同，壽命也不盡相等：有的活20多年，有的30多年，最長壽的猴子據說活了150年。
其次是馬，平均壽命30～35歲，最長可達60餘歲，使役年齡為3～15歲，有的可達20歲。
接下來是狗，能活10～20年，最高長壽記錄有35年，但極其罕見，一般正常死亡年齡在12～15年。
第四是蛇，平均能活15年以上，最長的據說是蟒蛇，可以活25年以上。
第五是老虎，平均能活10～20年，動物園老虎的最長存活記錄是16年。
壽命最短的是雞跟豬（野雞、野豬除外）。雞不產蛋活不過一年；豬不生崽也活不過一年。
長樂才能長壽。申猴屬相的人一生灑脫，熱愛生活，精力充沛，即便人已垂老，也不放棄年輕的心態，對新事物充滿好奇心，喜歡冒險探索，生活豐富多彩。開朗樂觀是他們的人生態度，總相信一切都會變好，無憂無慮、自由自在。雖不免小疾，卻無大病大災；雖有曲折，但終會美滿幸福，健康長壽。
溫和、祥和是屬兔人給人的最深印象。正因為這種溫和，他們心胸寬廣，絕大多數時候不會為小事計較，而這份寬容與從容並非為了別人的目光而存在。他們活得坦然、平和，只要多注意飲食習慣、預防環境因素，健康長壽十分容易。
很多人嫌屬豬的人性子慢、反應慢、有點不想事，但偏偏這種散漫的人比較容易長壽。因為不急，就不受急躁、激動等負面情緒影響；因為不太想事，就不受憂愁之苦；因為懂得放慢步調，反而更知道如何享受生活、讓自己舒適。如此一來，想不長壽都難。
辰龍健康長壽的秘訣是懂得勞逸結合，拿得起也放得下。懶散享受時，比誰都過得舒適；一旦起身行動，又比別人更積極、更有雄心壯志。能抓住的奮力拼搏，實在抓不到也不糾結，繼續尋求新的目標。這樣的坦然，加上屬龍者特有的健康氣息與無窮精力，要長壽並不難。
沒人會懷疑「小老鼠」旺盛的生命力。雖然活得低調，不過分追求奢侈的東西，卻過得踏實、坦率而快樂。無論身處多麼險峻的環境，他們也不會意志消沉，總是談笑自若。憑藉這幾點，屬鼠者也是長壽隊伍中璀璨的一顆星。
至於沒有上榜的生肖，除了學習上述生肖的心態和生活習慣外，還應針對自身影響健康長壽的因素加以改進：
先天適應環境的能力很強，精力充沛、活力旺盛，平常很少生病，但一旦生病就很難再爬起來，所以不要忽略身體的警訊，要注意泌尿科、血液、腸胃方面的疾病。屬鼠人彷彿有用不完的體力，做起事來一定要做到某個階段才停手，常常日夜顛倒、出入娛樂場所，導致睡眠不足、菸酒過量，是損害健康的主因。
做事一定要達到某個階段才肯停下來，常常忘記吃飯時間或匆忙用餐，腸胃方面容易出毛病，也很容易突然消瘦或突然發福。易受壓力影響，肝臟、膽、消化器官要特別注意。
生活不規律、飲食不正常、睡眠不充足、心情起伏不定，常有情緒失控和神經方面的隱憂。平常看起來很健康，也不相信自己會生病，但一旦發現時通常已非常嚴重。為了自己的健康，不要怕看醫生。
不擅長表達自己的情感，工作遇到挫折壓力也不向別人訴苦，要多注意精神方面的疾病，如經常性失眠、多慮的神經質。建議選擇有草地的地方，多吸收空曠的新鮮空氣。
同樣不擅長傾訴情緒，壓力往往悶在心裡，需留意精神方面的疾病與失眠問題。多親近大自然、呼吸新鮮空氣，有助於放鬆身心。（資料參考：算命網 https://www.zhouyi.cc/）
心思細密、凡事藏於心底，遇到挫折也不輕易向人吐露，容易累積精神壓力，出現失眠、神經質等問題。宜多到戶外走走，讓緊繃的神經得到紓解。
體格強壯，讓人以為非常健康，實際上活動力強、工作講求效率，精神常處於緊繃狀態，給心臟、腸胃和神經系統造成負擔，長期下來損害很大。要從平常的生活習慣著手調整，才能長期保持強盛的體力。
外表柔弱好像身體不好，其實隱含強大的生命力。但中年以後要非常注重保養身體，體重可能遽增，由飲食習慣導致的腸胃病要小心。
有點神經質，平常懂得自我調整。降低生活壓力必須多多運動、多到戶外走走，身體才能保持健康，否則因體力透支，會產生氣管潛伏性的疾病。
個性上有點神經質、容易緊張，消化系統常出毛病，肺及支氣管容易過敏，季節變換時要注意溫度變化。
內心焦慮壓抑，常產生失眠、頭痛、心律不整等問題；不喜歡運動，吃飽飯就坐下來，中年以後容易發胖。要放鬆心情、經常運動，對健康才有幫助；另外，不要太常對人咆哮。
吃東西要懂得節制，少喝酒，小心腎臟方面的疾病，更不要熬夜和暴飲暴食，以免傷害身體。
