每個人都關心自己的健康與壽命。在傳統面相學中，除了透過生辰八字推算，其實從一個人的面部特徵，也能觀察出壽命長短的線索。究竟哪些面相屬於長壽之相？哪些特徵需要留意？不妨跟著本文一起深入了解。
人中位於鼻子下方與上唇之間，是面相學中判斷壽元的重要部位，不同形態各有含義：
相學認為鼻子要豐滿端正、鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說：「年壽隆起者壽。」年壽指的是鼻子的中部，鼻梁中部隆起的人可以長壽。
中醫非常注重觀察「神」的存在與否，主要指眼中的光彩。《太乙照神經》云：「目有神光者壽。」我們常說的眼睛炯炯有神，正是這個道理。
枕骨位於腦後正中偏下的部位，因睡覺時最先接觸枕頭而得名。枕骨要連肉而起，不能孤零零地獨露在外；腦後枕骨豐滿的人，多主長壽。
牙齒的健康與否，直接反映腎氣的強弱與骨氣的充沛程度。《太乙照神經》記載：「齒排齊堅固者，為長壽。」牙齒排列整齊且堅固不搖動的人，可以長壽。
耳朵與腎臟關係密切，而腎功能的強弱又直接影響壽命長短。耳朵輪廓分明、垂珠貼肉、色澤紅潤鮮明、耳門闊大、耳肉紅而堅厚、耳形聳高而長，這樣的人是長壽之相。
人中如溝渠之象，唯有深長，體內體液才能通暢運行，對身體有益。《神相全編》中說：「人中深而長者，長壽。」這個部位深長、端正而直的人可以長壽。
眉毛為「保壽宮」。中年之前，眉毛濃淡適宜、彎彎秀氣、光澤平順、眉尾微微下垂，是理想的壽相。忌諱眉壓眼、斷眉、眉毛過淡或過濃、半截眉以及眉尾向上高昂，這些都不是長壽的面相。
到了老年，眉毛則以長而下垂為佳，也就是相書所說的「壽眉」。
人中即鼻下唇上的那條直溝。從人中的長短、寬窄、深淺及直曲，可以看出一個人的貴賤、貧富、壽命、運勢吉凶及子孫的有無。
人中的長短主要反映壽元：長則長命，短則短命。不過年紀輕輕就人中短的人不必太過擔憂，因為隨著年紀漸長，人中也會增長；除非有嚴重的紋侵痣破，否則不必過慮。一般而言，人中以長得深、長、闊而清晰為佳。
人中對女性尤其重要，因為它同時反映生育情況與生殖系統的健康。人中宜長不宜短、宜深不宜淺、宜闊不宜窄，能兼具長、深、闊三項特點即是佳相，壽元與子女運俱佳。若人中有橫紋或坑洞，生育時特別危險——男性有此紋代表配偶有此厄劫，女性則代表問題出在自己身上。
雖然人中宜長不宜短，但長度的標準因人而異，必須配合整體面形來看：
人到老年後，與他握手時若感到對方的手特別有力，便是長壽的標誌。中醫認為握力源於肝，握力大代表肝功能健康，肝健康的人自然長壽。
鼻子為「財帛宮」，代表身體的強健程度。忌諱鼻子短小、鼻孔外翻、鼻梁起節、斷鼻、折鼻、鼻梁塌陷、鼻子顏色暗沉以及鼻梁有橫紋，這些都是壽命不長的面相；反之，鼻子長而有勢、鼻梁挺起而不漏孔，才是長壽的標準面相。
需要提醒的是，面相學屬於傳統民俗文化的範疇，以上內容僅供參考，不必因面相特徵而過度焦慮。真正的長壽之道，仍在於規律作息、均衡飲食、適度運動，以及保持平和愉快的心情。
