每個人都關心自己的健康與疾病預防。在傳統面相學中，五官的氣色與形態變化被視為身體內部狀況的外在反映。本文將帶你了解如何透過觀察面部特徵，及早察覺潛在的健康問題。
眼白發黃，可能有肝病的隱憂；貧血的人通常眼瞼蒼白；有過敏問題的人，眼白顏色會變暗、光澤褪去，黑白不分明。
伴隨其他異常症狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病，都可能出現黑眼圈。若只是休息不好導致的黑眼圈，減少熬夜便會消除。
眼皮裡面若呈粉紅色，表明身體狀況良好；出現紅色，表明血液、消化器官和生殖器官功能失常；出現白色，表明貧血或血液循環失常；出現紅黃色，則可能是腎、肝、脾、胰臟、心臟的功能失調。
眼睛凸起，顯示甲狀腺可能有問題。若白眼球呈藍白色，是貧血的表現；白眼球上出現綠點，多半患有腸梗阻；白眼球變黃，暗示患有黃疸，多由肝病或膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病引起；白眼球常有小紅點，是毛細血管末端擴張的結果，多見於糖尿病人；白眼球蒼白，可能患有心臟病和循環系統疾病；眼球嚴重發白，則代表肺部可能有病。
鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調和、呼吸暢利。鼻孔乾澀、呼吸帶著熱氣，往往是肺熱引起。
鼻塞一般是由於肺受風寒引起。日本醫學研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關，別光顧著暢通鼻子，保養腸胃道也同樣重要。
鼻尖代表心臟的狀況。鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓偏高，或鹽分和酒精攝取過多。
嘴唇和下眼瞼一樣薄，能完全反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，以減輕貧血症狀。如果雙唇過於鮮紅，可能正被「熱證」困擾——當體溫上升、身體調節功能減弱時，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫助化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
當胃處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物；待胃內「溫度」降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
這很可能是由胃痙攣引起的。可多吃土豆（馬鈴薯）、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃食物。如果皮膚過於粗糙，不妨試試用筍、海參、瘦肉燉湯。
出現這種情況表明肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，多吃清淡的食物。
額上出現紫黑色斑點，是病情嚴重的表現；額部污濁有斑點，代表子宮有病或肺部有病變；額頭上部晦暗、無光澤，可能是腎臟病的徵兆。
太陽穴有蚯蚓樣青筋暴露，可能是中風的預示；右側太陽穴處有彎曲的青筋暴露，暗示右側盲腸部有大便停滯的徵兆。
早上起來若發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重。應減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不加糖；可用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，也可用紅白蘿蔔煮肉湯喝，此外用豬腰子煮湯吃也很有效果。
面頰發紅是高血壓的徵象，要注意減少吸煙量或戒煙，並經常量血壓。
這有可能是氣血欠虧所致。可將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟食用。
耳朵代表腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色，說明血液循環不好。要少飲酒、少吃精細食物、少吃糖，多做運動以促進循環功能。
面相觀察僅供參考，不能取代專業醫療診斷。若面部持續出現上述異常變化，建議及早就醫檢查，才能真正守護健康。
