一個人的五官面相，不僅能看出命運與性格，其實也隱藏著健康與壽命的訊息。中醫自古便有「望診」之說，透過觀察面部的氣色與形態變化，可以初步判斷一個人的身體狀況。究竟哪些面相特征與長壽息息相關？不妨跟著大師一起了解吧。
在面相中，眉毛是關鍵部位，被稱為「長壽宮」。一般來說，一字眉的人可活到六十五歲以上，新月眉的人可活到七十歲以上，而濃黑潤澤的眉毛也是長壽的標志。此外，從眼睛到鼻子再到嘴唇，三者間距勻稱有序、開闊明朗，給人一種脫俗自然之感，人品高節，自是長壽之人。
耳朵與內臟密切相關，而內臟機能又與健康長壽緊緊相連，因此耳朵也是長壽的重要顯示。耳朵紅潤有光澤、輪廓清晰、有質感有彈性，且大而不肥、高聳挺立，這樣的人多半長壽。
牙齒整齊不松動、錯落有致、潔白亮麗，可以看出腎氣充足、氣血通暢，是長壽之兆。
人中在面相中是一個重要部位。中醫認為，人中深長挺立的人多為長壽之相。相學中，這樣的面相符合天地之理，是天人合一的表現，不僅有大作為，更有大長壽之相。
鼻子挺拔有力、堅固自然、豐潤端莊，占據臉部中央偏下的位置，屬面相中的重要部位，這樣的人也是長壽之人。
透過上述面相特征，我們可以了解先天的壽命基礎；而後天只要堅持鍛煉、心存善念、以平和的心態為人處世，同樣可以延年益壽。
額上發黑：前腦葉的變化會反映在額部，若該處出現紫黑色斑點，是病情嚴重的表現。額部污濁有斑點：可能子宮有病，或肺部有病變。額頭上部晦暗無光澤：有可能是腎臟病的征兆。額頭皺紋突然增加：肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，多吃清淡食物。
額頭與別的部位不同之處在於，不同區域代表不同的臟器機能。兩眉中間為腦反應區，如果出現一字紋、十一字紋、一一一字紋，屬於用腦過度、腦循環不暢；長期下去，腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等症狀。如出現凹陷，則屬腦供血不足，實際上與心供血不良有直接關系。靠近發跡三分之一處為心區，若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或膚色異常，可斷定短期精神壓力較大；若出現疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，或有斑點、色素沉澱，表示心血管機能長期不良或長期精神壓力過大。
改善措施：1. 適當用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋、延緩衰老，另一方面也能緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的人多按摩額頭，長期堅持還可降低心血管疾病的發生概率。2. 少吃動物脂肪，多吃清淡食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
太陽穴有蚯蚓樣青筋暴露，將患中風；右側太陽穴有彎彎曲曲的青筋暴露，是右側盲腸部有大便停滯的征兆。
白眼球顏色青白潔淨為正常色，說明身體健康無病。若出現以下狀況就要小心：
白眼球呈藍白色：貧血的表現。
白眼球上出現綠點：多半患有腸梗阻。
白眼球變黃：黃疸，多由肝病或膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病引起。
白眼球常有小紅點：毛細血管末端擴張的結果，多見於糖尿病人。
白眼球蒼白：顯示患有心臟病和循環系統疾病；嚴重發白則說明肺部有病。
如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的人常有這些症狀，精神壓力過大有時也會導致紅鼻頭。鼻尖呈紫色，可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，這是在提醒男性性功能正在下降，應當重視；而鼻頭發暗、枯燥脫皮，則提醒縱欲過度，身體已消耗太多津液和正氣。
改善措施：1. 每天早晨測量一次血壓，觀察血壓狀況。2. 飲食宜清淡，不要吃得太鹹。3. 進行鼻部按摩：用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側，左右各3次；然後指腹緊貼鼻溝，緩緩上下移動6次。4. 節制房事，滋陰調養。
中醫認為眼睛與肝有關，而肝功能失調又會影響生殖功能。工作壓力大、常感疲憊的人，若短期內忽然出現兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時到醫院檢查就診，聽從醫生建議補肝或清肝，調和氣血，以免影響健康。另外，早上起來若發現眼圈發黑、臉色晦暗，表明腎臟負擔太重，體內水分排不出去，形成了「熊貓眼」。
改善措施：1. 飲食上減少用鹽量，以免過多攝入水分。2. 可多吃利水食物祛除黑眼圈，如鴨肉煮栗子、燒大白菜等食療，也可用紅白蘿卜煮肉湯，豬腰煮湯亦有效果。3. 眼紅腫痛者可用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲。4. 眼瞼浮腫多為水腫所致，應注意休息、保證充足睡眠。
人中要形成溝渠之狀，長而且寬，輪廓清晰，嘴皮飽滿。高層官員大多長成類似的人中，不僅福祿厚重，而且沉穩有壽。人中飽滿者氣識超人，心態超出常人，有容人之量，能成大事，心態好自然有益壽元。
耳骨又叫將軍骨，即兩只耳朵後面隆起的骨頭，用手摸上去像大拇指一樣大小。這種耳骨隆起的人，一般會長成雙耳貼腦。男性雙耳貼腦主長壽，福澤綿長；女性雙耳則要支棱起來。耳朵貼腦、不反廓、有垂珠，顏色潤澤為佳；若耳朵灰暗無光，說明腎氣不足。
鼻梁骨通壽根，鼻骨要隆起有力，不能削薄無勢，否則財勢不足。鼻骨軟弱者一生多病，身體容易出問題；鼻子雖然挺拔，但按上去柔而無力、沒有硬度，則生活雖不錯，卻非長壽之象。
眉毛被稱為「保壽宮」，相書曰：「眉毛長垂，高壽無疑」。傳統醫學《內經》上說：「美眉者，是太陽之脈血氣多；惡眉者，血氣少」。意思是眉毛濃密、粗長、潤澤，反映血氣旺盛、身強力壯，代表長壽；反之，眉毛稀短、枯脫，反映血氣不足、體弱多病。所以，眉毛濃淡恰好、粗細適中、秀而彎彎、整齊有光、眉尾微垂，都代表著長壽。
《太乙照神經》中說：「齒排齊堅固者，為長壽」。牙齒排列整齊且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。齒密則骨堅，骨堅則髓滿，易生血生津，精血充盈則神足。牙齒堅密能撕咬食物，可滿足身體的營養供應——能吃能喝，需要一口好牙齒。
喘息不聞實際就是「龜息」，如同烏龜一樣聽不到喘息的聲音。龜息者心靜、脈細平穩，有良好的心態，能沉住氣；心境好，靈識就不生氣上火，體內五行運行流暢，氣場強大，自然能感悟自然、順勢生發，獲得長壽。
面相反映的是先天禀賦與健康傾向，並非絕對的命運判決。與其糾結面相吉凶，不如從今天起規律作息、均衡飲食、適度運動、保持平和心態——先天條件加上後天調養，才是真正的長壽之道。（資料參考：www.azg168.com）
