想知道自己的健康狀況如何？其實，我們可以從面相和手相中觀察出自身的健康線索。中醫講究「望聞問切」，而面相與手相正是「望診」的重要參考。那麼，手相面相究竟如何看出健康狀況呢？不妨跟著本文一起深入了解。
1、有酒窩的人容易脾虛胃寒，肝膽也容易出問題。
2、臉上痘痘多的人多屬胃寒，下肢血液循環不佳，應少坐多運動。
3、頭髮是腎開出的花，頭髮早白且面色發黃的人多有腎虛；禿頂的人則多半腎虛。
4、頭髮少的人性欲通常較強。
5、額前有三道紋，從上到下分別為：
天紋——有天紋的人腦部血液循環可能有問題，容易出現頭暈頭痛；
人紋——人紋過深者腸胃易有毛病，女性有人紋還容易痛經；
地紋——有地紋的人應留意下肢血液循環，若地紋只長在一邊，需防偏癱風險。
6、腦顱骨突出的人頭腦發達，但也要注意腦部血液循環，宜多運動。
7、髮不能壓眉（留齊劉海的人要特別注意！），頭髮壓住眉毛會使眉毛倒長，人也容易走霉運。
8、眉頭的好壞對應呼吸系統的好壞；眉梢的好壞則對應肝膽功能。眉頭翹起的人最近可能會有煩心事。
9、眉毛中間有痣的人，屬於「土中藏金」，很會賺錢，但卻存不住錢。
10、眉毛與壽命息息相關：眉梢主肝，眉梢好的人免疫力較強；眉頭主肺，代表氣血。
11、額頭痘痘過多代表肩頸有問題，不宜久坐電腦前；若是女生，則可能是宮寒，例假時會有血塊，甚至痛經。
12、眉心主心臟，眉心發暗的人氣血兩虛；眉心有痣的人要注意，這並非所謂的美人痣，而是呼吸系統可能出了問題，容易罹患鼻竇炎。
13、眉骨很高、眉心間距很寬的人，屬於左腦思維型，點子多、想法靈活。
14、對女性而言，右邊眉梢到髮際線的位置為夫妻宮。此處若有痣、斑或青筋明顯，代表夫妻關係可能不順，也會伴隨頭暈或偏頭痛；若此處間距寬，則主晚婚。
15、同樣對女性而言，左邊眉梢到髮際線的位置稱為福德宮。這裡長斑長痣，可以看出一生的桃花運甚至懷孕次數，且這類人容易失眠多夢，腦部血液循環也有問題。
16、肝開竅於目，白眼仁發黃的人可能有肝炎。
17、女性生育後眼睛四周長斑，說明肝功能有所下降。
18、眼白中有黑斑，提示肝臟可能有問題。
19、鼻子兩側發紅，多是胃寒所致。
20、鼻子的大小代表心臟的大小，心臟小的人一生要多關注自己的血液循環，多吃紅色類食品。
21、鼻樑不直的人，腰椎往往也不直。
22、鼻翼邊有痣的女性，哪邊有痣就代表哪邊的乳房有小葉增生或纖維瘤的危險。
23、鼻子越高越好，但人中卻是越深越好。人中是任督二脈交匯之處，人快衰老或生命將盡時，人中就會變平。
24、人中有三種形狀：
「八」字形——這類女性子宮前位，容易受孕，也容易有婦科炎症，但不會有大病；
「V」字形——這類女性子宮後位，不易受孕，甚至可能不孕不育；
平行線式——介於兩者之間。
25、對男性而言，人中凹凸很深說明腎功能和生殖系統良好；人中淺的人則容易得前列腺炎。
26、嘴巴對應生殖系統，嘴四周長痘痘的人要留意自己的脾胃。
27、女孩子從小應該多泡熱水腳，有助調理體質。
28、嘴巴天生就有痣的人，要多關心自己的媽媽，因為母親很可能有婦科疾病；同樣情況若發生在女性自己身上，也暗示可能得子宮肌瘤。
29、腎開竅於耳，腎一旦出現問題，耳朵就會耳聾耳鳴。
1、右手大拇指兩個關節中間有一道或兩道橫紋，說明肩頸出了問題。
2、手關節處發黑的人多胃寒。
3、手指粗細不均勻，表示腎臟功能弱、體質偏酸；若是女生，受孕生男較難。
4、手白的底上有紅色的花花（即手掌顏色不均勻），要留意自己的腸胃功能。
5、小魚際位置（手掌外側拇指最下方那塊）出現一道橫紋，說明家族裡可能有糖尿病史。
6、手掌中心有痣，由於手掌中央是胃的反射區，說明腸胃功能不好。
7、留意大魚際（手掌內側、大拇指下方的位置）有沒有青筋：若有，要注意家族是否有心腦血管疾病史；若呈發青狀態，則是本人腸胃有問題。
8、食指根部一直長到食指中間的青筋，說明肝臟可能有嚴重問題。
9、身上所有關節部位都聚集了大量淋巴結，若關節經常疼痛，就是淋巴排毒功能出了問題，也要留意未來下肢的血液循環。
10、中指對應脾臟。中指顏色發暗或關節特別黑的人，腸胃有問題，涼的東西不能吃；若關節真的疼痛，每天可用熱水泡腳，最好在晚上10點之前進行。
11、無名指對應肺，肺主呼吸系統。若無名指粗細不均勻，或出現痠痛脹的現象，可能是氣管炎、支氣管炎、咽炎、肺炎、喉炎的徵兆；若鼻樑上再長痣，一定要留意呼吸系統。
12、小拇指對應腎。腎是先天之本，小拇指的形態關係到腎臟功能，小拇指很短的人多有先天性腎虛。
人的手上分布著386個穴位，但觀察手相時有三種情況是不能看的：
酒後不能看——喝完酒後血液循環已發生變化；
陰天晴天不能看——陰天和晴天的手紋是不一樣的；
白天晚上不能看——白天和晚上的手紋也不相同。
13、手背就是一個人的背，當手背上的青筋特別明顯時，說明最近這段時間會出現腰痠背疼。
14、當發現手上所有關節都發黑時，表示自己體寒、氣虛。
15、指甲半月痕正常應佔整個指甲的五分之一，正常顏色是奶白色，而不應是純白色。
對大多數人來說，無論手大手小，只要和身高、體重、胖瘦成正比，就是正常的。不過，如果你身材嬌小，卻有一雙不協調的大手，就要小心了——你可能屬於突發性疾病（如心腦血管疾病、骨關節病）的高危人群。而擁有一雙小手的女性來說，手小心臟相對小，心臟功能較弱，但不一定有心臟病，可能帶來的是血壓低、頭暈、心悸、容易疲勞、不耐思慮等症狀。此外，手小的女性子宮功能可能比較弱，易痛經或月經失調。
如果手瘦、人也瘦，那是正常的。但如果你的玉手比本人更加瘦削，手指間還有漏縫，就可能是消化系統功能薄弱的表現，也可能反映性格懦弱與神經衰弱。再仔細觀察：若手部肌肉瘦薄且冰涼，多為氣血不足或陽虛；手部肌肉瘦薄卻發熱，多為陰虛火旺或內傷發熱。
正常的胖形身材配上胖胖的手，比較正常。但如果你身材纖細，手卻胖而浮腫，就要小心腎臟和心臟的病變；如果人瘦手卻胖而堅實，很可能是脂肪堆積，要考慮高血壓、高血脂的可能性。
正常人的手溫應該和臉部溫度一致。觀察手的溫度是否正常，需要注意區分手的不同位置：
手心熱——是心火熾盛、濕熱內蘊、膽胃失和的初期表現；
手背比手心熱——多是發燒和炎症急性期；
手掌溫度高於手心溫度——多是血脂高或血壓高；
手掌紅熱——多為炎症或血熱。
手涼一般是疾病或體質不好的表徵：全手發涼，多為陽虛或氣血虧虛；高燒病人手涼，是即將驚厥昏迷的危險徵兆；手心溫度低於臉部和掌部溫度時，多為心力衰竭或心功能不全。
粗略看完手的形狀、測完手的溫度之後，我們需要細細打量雙手了。首先要看的就是指甲——這小小的區域不只是美甲造型的地方，它的月痕、長度、顏色都透露了許多健康信息。
一般健康人的指甲下部有白色的月痕，從拇指到小指依次越來越小。五個指頭都有月痕是最佳狀態；大拇指上有月痕、其餘四指沒有，也並不一定是身體不佳的表現。然而，如果連大拇指上都沒有月痕，那就值得注意了。沒有月痕不好，月痕過大也不好，它意味著可能患有心腎系統或脾胃疾病。最理想的月痕是占整個指甲的1/5。（資料來源：www.azg168.com）
指甲的標準長度為第一指關節到指尖的1/2。具有這種指甲的人，如果指甲形狀、色澤等方面狀況良好，便可斷定他身體健康、充滿活力。
正常人的指甲應該紅潤、堅韌而呈弧形、帶有光澤。用手按壓指尖，放開後血色立即恢復，說明氣血充足、血液運行流暢。反之，按壓指甲變白、放開後血色恢復很慢，證明血液循環差，體內有淤血或氣血不足。
不同甲色的健康含義如下：
甲床顏色深紅——肺胃有熱；
色黃——多半是黃疸，而且濕熱偏重，應立即到醫院檢查；
色淡白——血虛或氣血不足；
色蒼白——多為虛寒，表明脾腎陽虛；
色紫黑——為有血淤，或病情危急；
色青——多為寒症。
面相手相雖能提供一些健康參考訊號，但它們終究只是輔助觀察的方式。若發現身體持續出現異常症狀，仍應及早就醫檢查，才能真正守護健康。
