健康是人生最重要的本錢。在傳統面相學中，一個人的五官與氣色，往往能反映出當前的健康狀況與運勢起伏。究竟該如何從面相觀察健康？本文將帶你深入了解氣色的奧秘，以及各個部位變化所代表的身體警訊。
相學中所說的「氣」，指的是人表現在外的精力、活力及身心氣勢。當好運來臨時，可從眼神、表情、血色及皮膚狀態看出端倪；而運氣欠佳時，人自然會顯得心情煩悶、無神無氣，即使不懂看相的人也能察覺。所謂「色」，則是指表情與血氣，也就是呈現於皮膚表面的顏色與面色。
觀察氣色時，最重要的是了解對方的心情狀態。當一個人運滯時，會出現表情僵硬、眉頭深鎖的現象；反之，若鴻運當頭，眉頭自然開展，不僅表情與膚色截然不同，額頭還會浮現紅暈。
所謂「運能造相，相能造運」，運與相互為因果——過去的運氣會表現在當前的表情和面色上，而現在的面相也會影響甚至改變未來的運勢。因此，相學並非預知過去未來之術，而是累積前人經驗，從被相者臉上的變化推測其過去與未來的方法。也正因如此，氣色被視為相學中最深奧、最難精通的一門學問。
氣色是一個人精神呈現在臉上的表情與皮膚變化。體內的「氣」不僅表現於臉上，還會影響聲音、動作乃至全身。氣充足者精神充沛、體力旺盛，做事順利，運勢也相對好轉；好運之人，其氣勢會逐一呈現於皮膚、血色、表情，尤其是眼睛上。
相反地，氣色不佳的人，近期運勢多半欠佳，情緒不穩、心情煩躁抑鬱，身體狀況必然也會轉差，此期間容易發生麻煩或病變。俗語說「看病要看臉」，道理正在於此——面色是藏不住健康狀況的。
面部的變化與體內五臟六腑密切相關：赤紅對應心、青色對應肝、黃色連繫脾、白色屬於肺、黑色關乎腎。換句話說，心臟有問題的人臉上會呈赤紅之色；有肝病者面色偏青；患肺病者，面色則會比平時蒼白。
因此，可以從一個人面部的光彩變化觀察其健康狀況。若皮膚光彩與平日不同，且呈現紫青、晦暗、灰白、薄黑等不吉之色，顯示此人將會或正在遭遇不順之事，疾病便是其中之一。反之，氣色甚佳、膚色鮮潤明朗、精神煥發、朝氣勃勃的人，正處於或即將迎來好運，其健康狀態必然十分良好。
肺活量較差的人體內「氣血運行慢」，容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。此外，若腎臟過濾功能降低，廢物長期堆積體內，會使膚色暗沉、臉色發黑，多吃新鮮蔬果、少吃肉食，有助於廢物排出。
健康的紅潤是由內而外散發的；若臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，通常是五心煩熱所引發，並常伴有心情煩躁、兩手心兩足心發熱等症狀，值得留意。
嘴唇和下眼瞼一樣薄，最能如實反映血色。唇色變淺，可能是血紅細胞不足所致，建議調整食譜，多吃動物內臟和豆腐，以改善貧血症狀。
伴有其他異常症狀的黑眼圈，有時是疾病的徵兆。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病，都可能出現黑眼圈。因休息不好導致的黑眼圈，減少熬夜即可消除；但長時間不退的黑眼圈，則可能是腎虛的表現，一定要多加注意。
白眼球呈青白潔淨為正常色，表示身體健康無病；若出現以下狀況就要小心了：
此部位若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。若出現小痘痘或顏色與正常膚色不一致，可判定短期內精神壓力較大；若出現疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，或有斑點及色素沉澱，則表示心血管機能長期不良，或長期承受過大的精神壓力，應適時放鬆、調整生活步調。
面相氣色猶如身體的一面鏡子，日常不妨多照鏡子觀察自己的臉部變化，及早察覺健康警訊，才能防患於未然，讓好運與健康同行。
