中醫診斷講求「望、聞、問、切」四診合參，其中「望診」位居首位。許多經驗豐富的老中醫，往往只需觀察病人的面色與五官變化，就能初步判斷其身體健康狀況。這是因為中醫認為「有諸內必形諸外」，五臟六腑的氣血盛衰，都會反映在面部對應的區域上。以下帶你了解如何從面相看出身體疾病的蛛絲馬跡。
白眼球顏色青白潔淨為正常色，說明身體健康無病；若出現以下狀況就要小心：
靠近髮際三分之一處為「心區」，若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或膚色與正常不一致，可斷定短期精神壓力較大；若出現疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，或有斑點、色素沉澱，則表示心血管機能長期不良，或長期精神壓力過大。
額上發黑，說明前腦葉可能發生變化；若出現紫黑色斑點，則是病情嚴重的表現。額部污濁有斑點，證明子宮有病或肺部有病變；額頭上部晦暗無光澤，可能是腎臟病的徵兆；額頭皺紋忽然增加，則是肝臟負擔過重的訊號。
調理建議：適當用手指梳理額部，一方面可減少皺紋、延緩衰老，另一方面也能緩解壓力。長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動者，應多按摩額頭，長期堅持還能降低心血管疾病發生的機率。飲食上要少吃動物脂肪，多吃清淡食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眉頭長痣或出現青筋，可知肺部有問題；若長在眉梢，則可知肝臟不好。另外，女性凡是眉毛不順、有前後交叉逆毛者，往往有婦科隱患。
調理建議：肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，有必要加強維他命B2及B6的攝取。睡前2小時內不要進食，減少食用動物脂肪、奶類、蛋、調味品、酒、糖和燒得過熟的食物，多吃沙拉、蔬菜和水果，並充分咀嚼。此外，強健肺臟的最佳方法是適當的體育鍛煉。
白眼球青白潔淨為正常色。假如白眼球呈黃色，可能是黃疸病的症狀，病因可能是肝臟出了問題（如肝炎），要盡快就醫；假如白眼球蒼白，顯示患有心臟病和循環系統疾病，嚴重發白時，說明肺部有病。
俗話講「脾俗話講「脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑」，女性的下眼袋往往是婦科疾病的晴雨表，月經不調、帶下的女性通常表現為眼袋浮腫。
調理建議：肝臟失調者，飲食應突出蛋白質和維生素，每天一杯牛奶、一個雞蛋、二兩精瘦肉、三種蔬菜、兩種水果，能加速肝細胞修復、更新與解毒功能。另外，每天喝三至四次白開水，每次一杯，也可減輕肝臟負擔，達到養肝護肝的目的。
鼻梁中間歪曲，可能軀體不正或脊椎彎曲；一般認為鼻尖屬脾、鼻翼屬胃，都與消化系統有關。當鼻翼長斑點或痣時，往往有潰瘍；人中附近或兩側鼻翼失去光澤、變粗糙或微紅時，往往是胃腸較弱或有持續便秘的情形，甚至肝臟機能也可能有毛病。
調理建議：脾運障礙者可服用「紅棗茯苓粥」：大紅棗20枚、茯苓30克、粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食用。可滋潤皮膚、增加彈性和光澤，起到養顏美容的作用。
嘴角或腮幫處有「青筋」，往往提示婦科疾病，如帶下濕重、疲倦乏力、腰膝痠軟、下肢風濕等。人中形狀上窄下寬的女性受孕率高，但容易導致習慣性流產、感染婦科疾病；上寬下窄的女性則反之；人中平行，表示身體健康正常。
調理建議：月經期間不可碰冷水，同時多用熱水泡腳，可有效減少婦科疾病發生的機率。針對月經不調和痛經，可採用以下方法：先將雙手摩擦搓熱，再放在腹部卵巢附近，呈45度角向下來回摩擦按摩。
溫馨提醒：面相觀察僅是中醫望診的輔助參考，不能取代正規醫療診斷。若發現身體持續不適或出現上述異常徵兆，應儘早就醫檢查，以免延誤治療時機。
