中醫自古便有「望診」之說，認為五臟六腑的健康狀況，往往會反映在臉部五官之上。額頭、眼睛、耳朵、鼻子、嘴唇，各自對應不同的臟器機能，當身體出現潛在問題時，這些部位常常會率先發出警訊。以下帶你逐一解讀五官面相中的健康密碼。
別以為額頭皺紋突然增加只是歲月的痕跡，它有時其實是身體發出的健康警告。額頭與其他部位不同之處在於，不同區域代表不同臟器的機能：
體貼處方：平時可用手指適當梳理額部，一方面減少皺紋、延緩衰老，另一方面也能舒緩壓力。建議長期伏案工作或從事緊張腦力勞動的男性多按摩額頭，長期堅持還能降低心血管疾病的發生機率。
中醫認為眼睛與肝相關，而肝功能失調又會影響男性生殖功能。工作壓力大、經常疲憊的男性，若短期內突然出現兩目乾澀、視物不清等不適，應及時到醫院檢查就診，聽從醫生建議補肝或清肝，調和氣血，以免影響性功能。
此外，若早晨起床發現眼圈發黑、臉色晦暗，多半代表腎臟負擔過重，體內水分無法順利排出，因而形成「熊貓眼」。
體貼處方：
中醫認為耳朵與腎相關。若耳朵越來越「瘦」，多半是腎虛的表現，患者常伴隨聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。耳朵變黑則是腎氣衰敗之相，這類人多數怕冷，且常有遺精早洩的問題；耳朵發紅則說明體內循環不好。
體貼處方：
若鼻頭發紅，且鼻頭及鼻周經常癰腫生瘡，表明體內脾胃濕熱，抽菸喝酒、貪食辛辣的人常見此症狀；精神壓力過大有時也會讓人變成紅鼻頭。鼻尖呈紫色，可能是血壓偏高，或鹽分與酒精攝取過量。
另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，屬肺胃熱鬱血瘀，是在提醒男性性功能正在下降，應當重視；而鼻頭發暗、枯燥脫皮，則提醒縱慾過度，身體已消耗太多津液與正氣。
體貼處方：
唇色鮮紅如火，可能在提醒你最近肝火太旺、脾氣急躁，常伴有口苦咽乾；唇色黑紅，多因大腸有問題，同時還會有喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀；唇色暗黑的人，常因消化系統功能失調，出現便秘、腹瀉、頭痛、失眠等問題；泛白的唇色則多由營養失調、起居不良或慢性疾病導致。
體貼處方：
古人將面診經驗總結成朗朗上口的口訣，流傳至今，可作為自我觀察的參考：
腎虧眼肚黑，肺熱準頭紅，
肝盛兩眸赤，寒喘兩顴烏。
多風藍眼白，痰濕眼中黃，
多痰眼肚腫，寒胃口唇青，
腎絕耳黑，
腎絕耳黑槁。
濕盛面皮黃，肝熱皮毛燥，
脾熱眼顴紅，夾色眼昏暗，
足傷月脖沉。
失血烏年壽，遺洩面青黃，
氣虛面浮腫，多汗面唇青，
痛病眉心皺。
火燥額堂烏，額焦宜補水，
唇白勿嘗寒，顴赤清肝肺，
肥盛痰要除。
瘦人肝火盛，羸弱氣虛防，
困喉發噎食，困口發胃寒，
洩瀉面黃白。
腹痛白面唇，面黑藍防洩，
眼圓突防狂，似鶴成癆症，
如紫定骨蒸。
鬼驚面藍黑，絕胃口門青，
服毒白人口，發紅下血症，
面黃如染紙，腸風及血崩，
眼沉成眼病，鼻丑腰不寧，
怪部黑憂症，斑纏亦同評。
懸針靈鎖印，中焦病必成。
鼻上成三折，手足斷宜驚，
痰盛面光亮，氣緊腰痺防，
諸病宜查此，臨症不張忙。
表明肝臟負擔過重，應少吃豬肉等動物脂肪，多吃清淡食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
早晨起床若發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重。要減少鹽分和糖分的攝取，能不加糖的菜盡量不加糖；可用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，也可飲用紅白蘿蔔煮肉湯，此外用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻尖代表心臟的狀況。鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓偏高，或鹽分和酒精攝取過多。
很可能是由胃痙攣引起，可多吃土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃食物。如果皮膚過於粗糙，不妨試試用筍、海參、瘦肉燉湯食用。
有可能是氣血虧虛所致。可將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加蜂蜜熬至黏稠。經常食用這類食物，臉色會逐漸紅潤起來。
面頰發紅是高血壓的徵象，要注意減少吸菸量或戒菸，並經常測量血壓。
耳朵代表腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好，要少飲酒、少吃精細食物和糖分，多做運動以促進循環功能。
溫馨提醒：面相觀察源自中醫望診的傳統智慧，可作為日常健康的參考線索，但不能取代專業醫療診斷。若發現身體持續出現異常狀況，仍應及早就醫檢查，以免延誤治療時機。
