身體健康是一切的根本，而健康的運勢更是影響生活品質的關鍵。在傳統面相學中，可以透過觀察五官與面部氣色，初步判讀一個人的健康狀況與運勢走向。以下就帶你深入了解，如何從面相看出健康密碼。
相學中所說的「氣」，指的是人表現在外的精力、活力及身心氣勢。當一個人好運來臨時，可以從其眼神、表情、血色及皮膚光澤中察覺；反之，運氣欠佳時，自然顯得心情煩悶、無精打采，即使不懂看相的人也能感受出來。而「色」則是指一個人的表情和血氣，也就是呈現於皮膚表面的顏色與面色。
觀察氣色時，最重要的是了解對方的心情狀態。當一個人運滯時，容易出現表情僵硬、眉頭深鎖；反之，若鴻運當頭，自然眉開眼笑，不僅表情和膚色截然不同，額頭甚至會泛起紅暈。
所謂「運能造相，相能造運」，運與相互為因果：過去的運氣會表現在當前的表情與面色上，而現在的面相亦會影響甚至改變未來的運勢。因此，相學並非預知過去未來的玄術，而是累積前人經驗，從被相者臉上的變化推測其過去與未來的方法。正因如此，氣色被視為相學中最深奧、最難精通的一門學問。
氣色是一個人的精神呈現於臉上的表情與皮膚變化。體內的「氣」不僅表現於臉上，還會影響聲音、動作乃至全身。「氣」充足者精神充沛、體力旺盛，做起事來順利，運勢也相對好轉；好運之人，其氣勢會逐一呈現於皮膚、血色、表情，尤其是眼睛上。
同樣地，氣色不佳的人，往往顯示近期運氣欠佳，情緒不穩定、心情煩躁抑鬱，身體狀況必然也會轉差，此期間容易發生麻煩或病變。俗語說「看病要看臉」，道理正在於此——面色無法隱藏身體的健康狀況。
面部的變化與體內五臟六腑息息相關：
• 赤紅對應心
• 青色對應肝
• 黃色與脾相連
• 白色與肺相屬
• 黑色與腎相關
換句話說，心臟有問題的人，臉上易呈赤紅之色；有肝病者，面色偏青；患肺病者，面色則比平時蒼白。
因此，可從面部氣色的光彩變化觀察健康狀況。若皮膚光彩與平日不同，且呈現紫青、晦暗、灰白、薄黑等不吉之色，顯示其人將會或正在遭遇不順之事，疾病便是其中之一。反之，若氣色甚佳、膚色鮮潤明朗、精神煥發、朝氣勃勃，則顯示正在或即將行好運，健康狀態必然良好。
肺活量差的人體內氣血運行較慢，容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。此外，腎臟過濾功能降低時，廢物長期堆積體內，會使膚色暗沉、臉色發黑，多吃新鮮蔬果、少吃肉食，有助於廢物排出。
健康的紅潤是由內而外散發的光澤；若臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，通常是五心煩熱所引發，常伴有心情煩躁、兩手心兩足心發熱等症狀。
嘴唇和下眼瞼一樣，皮膚薄透，最能反映血色。唇色變淺，可能是血紅細胞不足所致，建議調整食譜，多吃動物內臟和豆腐，以改善貧血症狀。
伴隨異常症狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病，都可能出現黑眼圈。因休息不好導致的黑眼圈，減少熬夜即可消除；但長時間不退的黑眼圈，可能是腎虛的表現，務必多加留意。
白眼球顏色青白潔淨為正常，代表身體健康無病；若有以下狀況就要小心：
靠近髮際三分之一處為「心區」，若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或顏色與正常膚色不一致，可判定短期內精神壓力較大；若出現疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，或有斑點及色素沉澱，則表示心血管機能長期不良，或長期承受過大的精神壓力。
溫馨提醒：面相觀察僅供參考，若身體持續出現異常症狀，仍應儘早就醫檢查，由專業醫師診斷治療。
