一個人的壽命長短，除了與日常生活作息、飲食習慣及外在環境密切相關之外，在傳統面相學中，也可以透過觀察五官與氣色的變化，初步了解自身的健康狀況。究竟哪些面相特徵象徵長壽？又有哪些徵兆值得留意？本文將從眼神、眉心、鼻子等八大觀察重點，以及六種經典的長壽面相特徵，帶您深入認識這門流傳千年的相學智慧。
眼中的神采會隨著健康狀況而變化。眼神充足的人，代表身體狀態良好，即使偶患小病也能迅速康復。反之，短壽之人往往眼神呆滯、散亂飄忽，或容易迎風流淚，雙眼黯淡無光、缺乏生機；眼泡浮腫，宛如深秋枯萎的草木、乾涸的溪流，常給人似睡非睡、無精打采的感覺。
眉心即為「印堂」，在面相學中是命宮所在之處。如果兩道眉毛相交，呈現一節節如蚰蜒般的形狀，眉毛侵入印堂，便屬於短壽的相格，傳統上認為這類人可能難以活過四十歲，且妨害妻子兒女、容易破財。此外，印堂處若有任何紋痕，都會影響健康；若紋路帶青色且雜亂，更是短壽的徵兆。
在面相中，鼻樑上部到山根的位置稱為「疾厄宮」。此部位若飽滿高聳、直貫印堂，代表先天體質優越，一生較少生病，即使患病也能很快痊癒。假如此處低陷、斷裂、尖削，或有亂紋、痣痕，則往往身體較弱、容易生病，屬先天體質欠佳者。不過，如果兩耳、人中及下巴的相格良好，即使疾厄宮欠佳也不至於影響長至於影響長壽，僅表示一生健康狀況起伏不定、時常生病，稍微影響生活品質而已。
中醫認為「腎開竅於耳」，腎是生命活力的發動機，為先天之本。耳形厚大、耳垂肥大、色澤紅潤且緊貼頭部者，主腎功能完好發達、精力旺盛，是長壽之相。反之，若兩耳枯槁瘦小、肉薄、耳垂小，色澤灰暗或帶黑色，則主壽限不長。不過「相不獨占」，仍需配合面部其他部位綜合判斷，不能單憑此點下定論。
中醫認為，人中是任督二脈交匯之點，也是奇經八脈的總綱，統率人體陰陽二氣，是人體的要害部位之一，更是陰陽二氣平衡的總樞紐。人中主子女與壽命——人中深、長、闊者多健康長壽；反之，短、淺、細者多體弱短壽。假如人中生得淺而短，甚至從正面幾乎看不到人中，其人多半壽命不長。
法令位於鼻翼兩旁，看似只是兩條普通的紋理，卻代表了一個人的威信、名譽、晚年運勢與壽元。法令越長，壽命也越長；若法令長不到嘴角，傳統上認為必然短壽；法令正好與嘴角齊平者，即使不被餓死，也可能因食道方面的疾病致死。若中年以後法令仍未見增長，甚至不及口部，一般代表短部，一般代表短壽，56至57歲流年運勢更見反覆；即使壽元能過六十，晚年運勢恐怕也不佳。此外，一個人即使法令紋深長，若印堂暗淡無光、口形欠佳、唇色暗黑，仍然是好運難求、事業難成。若法令末端向嘴唇下方屈入，形如包圍口部之狀，亦屬凶相，主晚年生活艱苦，易有大病小痛纏身，行運至七十歲左右更有生命之虞。
判斷一個人壽命長短，通常先看兩耳、人中與疾厄宮。假如這三者之中有兩項不符合長壽標準，那麼此人的下巴多半短促尖削，水星（嘴唇）、地閣（下停）等部位也低陷而狹窄。具備此類面相特徵的人，一是晚景不佳、晚年運勢破敗；二是難以長壽，壽元不高。
富態之人面部潤澤、油光發亮，或白裡透紅，也就是我們常說的「容光煥發」，面部肌肉結實而有彈性。短壽之人則面色灰暗、滿面晦氣，面部肌肉鬆弛臃腫，而且通常不太乾淨——不是布滿雀斑，就是惡痣星羅棋布。痣有吉凶之分：黑色和紅色的痣為吉，青色、黃色、咖啡色、紫色等顏色的痣為凶。痣的位置同樣有吉凶之別，短壽之人的痣常常長在兩嘴角的上方，或者長在人中之內，而且體積較大。
枕骨位於腦後正中偏下的部位，由於睡覺時它最先接觸枕頭，因此得名。枕骨要連肉而起，不可孤零零地獨露在外；腦後枕骨豐滿的人，主長壽。
耳朵與腎臟關係密切，而腎功能的強弱直接影響壽命長短。耳朵輪廓分明、垂珠貼肉、色澤鮮明紅潤、耳門闊大、耳肉紅而堅厚、耳形聳高而長者，便是長壽之人。
中醫學非常注重觀察「神」的存在與否，主要指眼中的光彩。《太乙照神經》云：「目有神光者壽。」我們常說的眼睛炯炯有神，正是這個道理。
相學認為鼻子要豐滿端正、鼻樑挺直，鼻樑骨不可塌陷。《太乙照神經》云：「年壽隆起者壽。」年壽是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可以長壽。
人中有如溝渠之象，唯有深長，體內津液才能通暢運行，對身體才有益處。《神相全編》云：「人中深而長者，長壽。」人中深長、端正筆直的人可以長壽。
牙齒的健康與否，可以直接反映腎氣的強弱與骨氣的充沛程度。《太乙照神經》云：「齒排齊堅固者，為長壽。」牙齒排列整齊、堅固不搖動的人，可以長壽。
需要提醒的是，面相學屬於傳統民俗文化的一環，上述說法可作為文化參考，但真正的健康與長壽，仍有賴均衡飲食、規律作息、適度運動與定期健康檢查來維繫。
