在面相算命中，除了運勢與性格，其實也能從一個人的面部特徵觀察出健康狀況。中醫講究「望聞問切」，其中「望診」正是透過觀察氣色、五官變化來判斷體內臟腑的狀態。你想知道怎樣從自己的面相看出健康嗎？不妨跟著本文一起深入了解，學會讀懂臉上發出的健康訊號。
眼白的顏色：若眼白發黃，可能有肝病隱憂；貧血的人通常眼瞼蒼白；有過敏問題的人，眼白顏色會變暗、光澤褪去，黑白不分明。
黑眼圈：伴隨其他異常症狀的黑眼圈，有時是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病，都可能出現黑眼圈。若只是休息不好導致的黑眼圈，減少熬夜便會消除。
眼皮的顏色：翻開眼皮觀察內側，若呈粉紅色代表身體狀況良好；出現紅色，表示血液、消化器官和生殖器官功能失常；出現白色，顯示貧血或血液循環失常；若呈紅黃色，則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調。
眼睛凸起：眼球明顯外凸，往往是甲狀腺出現問題的徵兆。
鼻孔乾燥：鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調和、呼吸暢利。鼻孔乾澀、呼吸帶著熱氣，往往是肺熱引起。
鼻塞：一般由肺受風寒引起。日本醫學研究也證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關，所以別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道同樣重要。
嘴唇顏色：嘴唇和下眼瞼一樣皮膚薄嫩，能直接反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，改善貧血症狀。若雙唇過於鮮紅，可能正被「熱證」困擾——當體溫上升、身體調節功能減弱時，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、補充大量水分，能幫助化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
嘴角破裂：當胃處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時多咀嚼幾下，讓食物充分消化吸收；胃內「溫度」降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
這種情況表明肝臟負擔過重，應少吃動物脂肪，多攝取清淡的食物。
早上起床若發現自己面呈此狀，表示腎臟負擔太重。應減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不加糖；可用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，也可用紅白蘿蔔煮肉湯喝，此外用豬腰子煮湯食用也很有效果。
鼻尖代表心臟的狀況。鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓偏高，或鹽分和酒精攝取過多。
這很可能是由胃痙攣引起。可多吃土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃食物。如果皮膚過於粗糙，不妨試試用筍、海參、瘦肉燉湯滋養。
這可能是氣血欠虧所致。可將紅棗、花生米用溫水浸泡後，再用小火煮熟食用。
面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸菸量或戒菸，並經常測量血壓。
耳朵代表腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色，說明血液循環不好。應少飲酒、少吃精緻食物、少吃糖，並多做運動促進循環功能。
額上發黑：前腦葉的變化會表現在額部，該處若出現紫黑色斑點，是病情嚴重的表現。
額部污濁有斑點：可能子宮有病，或肺部有病變。
額頭上部晦暗無光澤：有可能是腎臟病的徵兆。
額頭皺紋突然增加：肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，多吃清淡食物。
額頭與其他部位不同之處在於，不同區域代表不同的臟器機能：
1. 兩眉中間為腦反應區。若腦區出現一字紋、十一字紋、一百一十一字紋，屬於用腦過度、腦循環不暢，長期下去腦部缺氧會引起頭疼、偏頭痛、記憶力下降等症狀；若出現凹陷，則屬於腦供血不足，實際上與心供血不良有直接關係。
2. 靠近髮際三分之一處為心區，若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或顏色與正常膚色不一致，可斷定短期精神壓力較大；若發生疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，出現斑點或色素沉澱，則表示心血管機能長期不良，或長期精神壓力過大。
改善措施：
1. 適當用手指梳理額部，一方面可以減少皺紋、延緩衰老，另一方面也能緩解壓力。建議長期伏案工作或從事緊張性腦力勞動的人多按摩額頭，長期堅持還可降低心血管疾病發生的機率。
2. 少吃動物脂肪，多吃清淡食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
太陽穴有蚯蚓樣青筋暴露，須防中風；右側太陽穴處有彎彎曲曲的青筋暴露，則是右側盲腸部有大便停滯的徵兆。
白眼球青白潔淨為正常色，說明身體健康無病。若有以下狀況就要小心了：
・白眼球呈藍白色：貧血的表現。
・白眼球出現綠點：多半患有腸梗阻。
・白眼球變黃：黃疸，多由肝病或膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性疾病所引起。
・白眼球常有小紅點：毛細血管末端擴張的結果，常見於糖尿病人。
・白眼球蒼白：顯示患有心臟病和循環系統疾病；嚴重發白，說明肺部有病。
鼻頭脫皮，節制房事：若鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，表示體內脾胃濕熱，抽菸喝酒、貪食辛辣的人常有這些症狀；精神壓力過大有時也會使人變成紅鼻頭。鼻尖呈紫色，可能是血壓偏高，或鹽分和酒精攝取過多。另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，為肺胃熱鬱血瘀，這是在提醒您男性性功能正在下降，應當重視；而鼻頭發暗、枯燥脫皮，則提醒縱慾過度，身體已消耗太多津液和正氣。
改善措施：
1. 每天早晨測量一次血壓，觀察血壓狀況。
2. 飲食宜清淡，不要吃得太鹹。
3. 勤加按摩：用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側，左右各按摩三次；然後指腹緊貼鼻溝，緩緩上下移動六次。
4. 節制房事，滋陰調養。
面相觀察健康只是一種輔助參考，若發現上述異常訊號，建議及早就醫檢查，才能真正掌握自己的健康狀況。
