在傳統面相學中，「三停」是判斷一個人一生運勢起伏的重要依據。你知道什麼是面相三停嗎？上停、中停、下停又分別主管哪些人生階段？不妨跟著本文一起深入了解，掌握看面相的基本功。
面相三停是將臉部由上至下劃分為三大區域的觀察方法，粗略對應人生的三個階段：上停主管早年運程，中停主管中年運程，下停主管晚年運程。
1. 上停：由額上髮際到眉毛的部位稱為「上停」，主管少年運程，執掌15歲至30歲之間的運勢。
2. 中停：由眉毛到鼻準頭的部位稱為「中停」，主管中年運程，執掌31歲至50歲之間的運勢。
3. 下停：由鼻下到下巴的部位稱為「下停」，主管晚年運程，執掌51歲以後的運勢。
面相命理上，若「上停」高、長而豐隆，方正而廣闊，主社會地位高、人生前途廣闊，且父親身體安康；反之，若天庭部位低窄塌陷，則早年運勢不佳，與父母緣分較淺。
另外，「耳朵部位」執掌15歲以前的少年運勢，耳朵長得好的人，對少年運有加分作用。
「中停」隆而有肉者，主富貴長壽；「下停」圓滿、端正而厚重者，一生有福氣。中停若鼻子生得挺拔有肉（並非臉龐大而鼻子比例過小的類型），則一生財運亨通，做事有能力、有主見，能夠忍辱負重成就大事業；相反，若是面大鼻小，或鼻子大而臉龐偏小，則主一生生活艱辛，中年運程坎坷。
俗語說「天庭飽滿吃官飯，地閣方圓掌大權」，這裡所說的地閣即是下停，範圍包含腮骨與下巴：
面之三停者，自髮際下至眉間為上停，自眉間下至鼻為中停，自準下人中至頦為下停。夫三停者，以象三才也——上停象天，中停象人，下停象地。故上停長而豐隆、方而廣闊者，主貴；中停隆而直、峻而靜者，主壽；下停平而滿、端而厚者，主富。
若上停尖狹缺陷者，主多刑厄之災、妨克父母，屬卑賤之相；中停短促褊塌者，主不仁不義、智識短少，不得兄弟妻子之力，且主中年破損；下停長而狹尖薄者，主無田宅，生來貧苦、老而艱辛。三停皆勻稱者，乃為上相之人。
形之有餘者：頭頂圓厚、腹背豐隆、額闊四方、唇紅齒白、耳圓成輪、鼻直如膽、眼分黑白、眉秀疏長、肩膊臍厚、胸前平闊、腹圓垂下、行坐端正、五岳朝起、三停相稱、肉膩骨細、手長足方；望之巍巍然而來，視之怡怡然而去，此皆謂形有餘也。形有餘者，令人長壽無病，享富貴之榮。
神之有餘者：眼光清瑩、顧盼不斜，眉秀而長，精神聳動，容色澄徹，舉止汪洋；恢然遠視，若秋日之照霜天；巍然近矚，似和風之動春花；臨事剛毅，如猛獸之步深山；出眾迢遙，似丹鳳而翔雲路。其坐也如界石不動，其臥也如棲鴉不搖，其行也洋洋然如平水之流，其立也昂昂然如孤峰之聳。言不妄發，性不妄躁，喜怒不動其心，榮辱不易其操，萬態紛錯於前而心常一，則可謂神有餘也。神有餘者皆為上貴之人，凶災難入其身，天祿永終。
形不足者：頭頂尖薄、肩膊狹窄、腰肋疏細、肘節短促、掌薄指疏、唇蹇額塌、鼻仰耳反、腰低胸陷；一眉曲一眉直，一眼仰一眼低，一睛大一睛小，一顴高一顴低，一手有紋一手無紋；睡中眼開，言作女聲，齒黃而露，口臭而尖，禿頂無眾發，眼深不見睛；行步欹側，顏色痿怯，頭小而身大，上短而下長，此之謂形不足也。形不足者，多疾而短命，福薄而貧賤矣。
神不足者：似醉不醉常如病酒，不愁似愁常如憂戚，不睡似睡纔睡便覺，不哭似哭常如驚怖；不嗔似嗔，不喜似喜，不驚似驚，不癡似癡，不畏似畏；容止昏亂，色濁似染；悽愴常如有失，恍惚張惶常如恐怖；言語瑟縮似羞隱藏，貌色低摧如遭凌辱；色初鮮而後暗，語初快而後訥，此皆謂神不足也。神不足者，多招牢獄之厄，居官亦主失位。
面部三停的劃分為：上停從髮際到印堂；中停從印堂到鼻準；下停從人中到地閣。此外，身體亦有三停之分：頭部為上停，肩至腰為中停，腰至足為下停。
古代相學以天、地、人和諧為貴，認為均衡對稱者為佳相。《麻衣神相》即有「三停平等，富貴榮顯」的說法。《神相全編・身相三停》亦云：「身分三停，頭為上停，人矮小而頭大長者，有上梢而無下梢；身長大而頭短小者，一生貧賤……中停要勻稱，短則夭壽，長則貧窮……下停要與上停齊而不欲長，長則多病。一身三停，相稱為美。」那麼，具體該如何從三停看出一個人的運勢呢？以下逐一說明。
上停位居前額，代表15歲至30歲的運勢，以及與父母的緣分、思想智慧等。若太陽穴位置飽滿，代表能得到父母的庇護和栽培；相反，若兩側太陽穴凹陷、兩邊頭髮相侵，則代表家庭環境普通，難以獲得父母的福蔭栽培。
額頭左面用以觀察與父親的緣分，右面則看與母親的緣分。若左額出現破損或低陷，代表與父親緣分較薄，可能從小聚少離多、極少見面或話不投機；右額出現同樣情況，則代表與母親無緣。
此外，額頭高、尤其兩邊額角高聳者，代表分析能力強，善於從事需要動腦思考的工作；反之，若兩邊額角低窄且髮腳也低，則智力及分析能力平凡，不宜從事思考分析型的工作。
中停可以說是一生中最重要的部位。因為30歲以前思想尚未完全成熟，50歲以後縱有機會恐怕也有心無力；而中停所代表的35歲至45歲，正是一生中思想與體力最巔峰的時期，能否把握機遇、成就事業，中停的相理好壞至關重要。
下停位居鼻尖以下至頦部（下巴）之間，包括人中、正口、腮骨及地閣，對應51歲至75歲的運勢。下巴可以說是人勤勞一生之後所得到的成績單。
如果人中位置深長、嘴巴上下厚薄平均、嘴角不下垂、腮骨及下巴有肉而面色潤澤，代表此人晚年安樂，有子女陪伴、有下人協助，可謂福相。相反，若人中淺而窄、嘴角歪斜、下巴尖削、腮骨瘦小，則代表此人晚年孤獨、無親無故，即使衣食豐足，仍不免感到空虛落寞。
※ 本文內容源自傳統面相學說，僅供文化參考，命運仍掌握在自己手中。
