在傳統面相學中，人的面部可劃分為上、中、下三個部分，相學上稱為「三停」。三停分別對應人生的三大階段——少年、中年與晚年，一生的運程起伏，都能在三停與五官之中找到蛛絲馬跡。本文將帶你深入了解三停的劃分方式、各自的作用，以及如何透過三停看出人生運勢。
上停：由額部髮腳至眉上，包括耳朵；中停：由眉毛至鼻準，涵蓋眉眼與顴鼻；下停：由鼻準至下巴，包括人中、嘴唇、牙齒、頤骨和下巴。這三停分別主管一個人一生的少年、中年以至晚年運程。
麻衣相法之《石室神異賦》記載：「上停長，幼吉祥；中停長，近君王；下停長，老吉昌。」由此可見，古人早已將三停視為判斷一生吉凶的重要依據。
三停以均勻為佳，代表一生平穩發展，富貴榮顯。若三停不均，一生變化較大，可能在某段時間內，健康、事業、婚姻或子女方面出現突變而影響自身，嚴重者甚至可能由天堂跌落地獄，這種衝擊並非每個人都能抵受，若心志承受不住，便很難翻身。
此外，三停短或窄的人，往往運滯難展，工作多勞少得。就每一停而言，稍長勝於短，稍寬勝於窄。當某一停稍長或稍寬時，五官分布平均、不會擠在一起，樣貌令人看得舒服順眼；反之，五官彷彿擠作一團，給人壓迫感，氣勢與運勢自然大打折扣。
上停主貴：名利與社會地位高的人，大多有好的額相；額相不佳者，縱使做官，官運也難長久。
中停主壽：鼻子是呼吸系統的一部分，而呼吸系統與健康息息相關，因此中停與壽命長短關係密切。
下停主福：經過少年時期的努力穩扎基礎，中年攀上事業高峰並累積財富，正是為晚年安享做準備。下停長得好的人，下屬得力、子孫有成，自身命大福大，晚景安康。
上停：由額頭髮際線到眉毛的部位稱為「上停」，主管15歲～30歲之間的少年運程。上停高、長而豐隆，方正廣闊者，主社會地位高。
中停：由眉毛到鼻準頭的部位稱為「中停」，主管31歲～50歲之間的中年運程。中停隆而有肉者，主富而壽。
下停：由鼻下到下巴的部位稱為「下停」，主管51歲以後的晚年運程。下停圓滿、端正而厚重者，主一生有福氣。
除了三停之外，「耳朵部位」執掌15歲以前的少年運勢，耳相好的人，少年時期自然多得助力。
以上是從「三停」的角度來看面相。面相能反映一個人的內心，但只要我們平時用心修養，面相是可以相應改變的，我們的運勢也會因此而轉變。
三停（將臉部分為三部份）概論如下：
三停若長短相等、左右平衡且氣色佳，主一輩子平順安穩。
上停包含日月角、天中、司空、天倉等諸多專有名詞，以下僅以額頭作簡易論述。額頭寬廣美好者，多為聰明之人，思想豐富；但額頭過高又凸出者，雖聰明自信卻帶固執，其另一半通常略帶神經質。若配上眼睛明亮、黑白分明，則協調力佳又略具第六感，與長輩緣分深厚，任職公司易得上司提攜賞識，通常會成為主管階級或自行創業；若配柔和的眼睛，則富於推理及企劃能力。
中停包含眉毛、眼睛、顴位、鼻子、耳朵等部位，各具特徵與特性，可單獨論述，也可配合五官綜合判斷。中停掌管自我、自尊、自主性、權力、意志力及中年運程，亦反映與平輩、同事的相處關係。
舉例來說：眉毛秀直之人，心性也直爽；眼睛黑白分明者，為聰明之人；顴位美好者，公關能力佳、很會做人；臉帶雀斑之人，則較為多愁善感。鼻子高挺的人自尊心強，鼻子低塌的人韌性強；若鼻子歪斜，肩背易痠痛，脊髓可能有側彎現象。
耳朵主1至14歲的運勢。耳洞小的人較固執、不易教養；耳朵小的人，小時候生活環境多半較辛苦，缺乏祖蔭，非名望世家之後；耳洞大的人則比較具通融性。耳朵高於眉毛者，聰明反應快；低於眉毛者，性格屬中庸。因此，耳朵忌無耳輪，宜大、貼腦且帶珠，方為美相。
下停又名地閣，包含嘴巴、人中、法令紋、頤頦、下巴、腮骨等部位，可藉此觀察家庭、部屬、子女、晚年運及財運等方面的狀況。
