在傳統面相學中，「三停」是將面部劃分為上、中、下三個區域的重要方法，分別對應人生早、中、晚三個階段的運程。究竟面相三停應該如何準確劃分？各部位又代表著怎樣的運勢與命運？以下將為您詳細解析。
三停粗略代表人生的三個階段：上停對應早年運程，中停對應中年運程，下停對應晚年運程。三者所主掌的人事各有不同：
由額上髮際到眉毛之間的部位稱為「上停」，主管少年運程，執掌15歲至30歲之間的運勢。若上停高、長而豐隆，方正廣闊，主社會地位高，人生前途廣闊，且父親身體健康；反之，天庭部位低窄塌陷者，早年運勢不佳，與父母緣分較淺。
此外，耳朵部位執掌15歲以前的少年運勢，耳朵長得好，對少年運有加分作用。
由眉毛到鼻準頭之間的部位稱為「中停」，主管中年運程，執掌31歲至50歲之間的運勢。中停隆而有肉，主富而壽；若鼻子生得挺拔有肉（並非臉龐大而鼻子比例過小），一生財運佳，做事有能力有主見，能忍辱負重成就大事業。相反，若是面大鼻小或鼻子大而臉龐偏小，則主一生生活艱辛，中年運程坎坷。
由鼻下到下巴之間的部位稱為「下停」，主管晚年運程，執掌51歲以後的運勢。所謂「天庭飽滿吃官飯，地閣方圓掌大權」，這裡的地閣指的就是下停，包括腮骨與下巴。
上停指由額上髮際到眉毛的部位，主管人的早年運程。上停方正廣闊，表示此人具有極佳的早年運，無論出身貧窮或富貴，都能擁有溫馨的家庭，得到父母的寵愛；反之，若上停狹窄低陷，預示早年會遇到許多困難，即使生於富貴之家，也難免遭受波折。
中停指由眉毛到鼻尖的部位，主管人的中年運勢。中停豐滿隆起，預示其人壽命長久、事業有成；若中停短小扁塌，則表示此人思慮遲緩，事業發展不甚順遂。這類人宜心平氣和地等待中年運到來，不宜強求。
下停指由鼻尖以下到下巴的部位，主管人的晚年運勢。下停圓潤豐滿，則能安享晚年、福壽齊全；若下巴尖削無肉，則預示晚年居無定所，一生勞碌窮困。
一個人1至14歲的少年運，主要看左右雙耳。男性左耳主1至7歲，右耳主8至14歲；女性則相反，右耳管1至7歲，左耳管8至14歲。這段時間父母的運程會大大影響孩子，因此雙耳也可看出一個人的父母運——左耳看父，右耳看母，男女看法相同。
很多人左右耳長得不一樣，有人左耳好、右耳不好，或雙耳有高低，相師便可依「左耳父、右耳母」的法則判斷其少年運與父母運。一般而言，雙耳長得不好的人，父母養家較辛苦；耳朵若呈「輪飛廓反」（如藝人黎明便是典型例子），則自幼得到父母照顧較少，甚至父母婚姻易出問題，將來自己的婚姻也容易出現同樣狀況。此外，折耳、破耳、尖耳、兜風耳、耳無骨廓、耳薄如紙、耳朵過高或過低等，都不算好耳相。
15至30歲的青年運程，主要看額部長相。相書上說最好的額相是「額如覆肝」，即額部看上去如一塊豬肝般微微飽滿覆下，便是好額。值得一提的是，早年父母沒有節育觀念，家中常有四個以上小孩，生活擔子重，父母分給每個孩子的照顧有限，所以許多上一輩人的耳額長相都不理想；反觀現代父母最多養兩個孩子，小朋友的額相大多寬廣飽滿，其父母運程也相對好得多。
以現代香港人而言，無論男女大都遲婚，結婚生子、置業安居多是三十歲以後的事。一個人是否懂得計劃人生，面相上要看一雙眉。眉毛五行屬木，木有規律地向上及左右延展，故含規律、計劃性發展之意；古人用麻繩打結記數，故木又可引申為計算能力。所以許多會計師或從事會計行業的人，雙眉眉尾大多收聚帶尖，正是粵語所說的「挑通眼眉」——看得通透、精明之人。
不過，單有一雙好眉還不足以成為專業會計師，還需一雙有神的眸子方能有所成就。相書云：「問貴在眼」，眼有神才「貴」。鼻骨有肉而稍高者，會將心中理想付諸行動，不會紙上談兵，才能「將才能換取財富」。此外，美好的婚姻是中年人發展的基石與動力，眉毛柔順的人性情溫順、容易相處，有一雙好眉的人婚姻多半美滿。
所謂好眉，是指眉毛清而見根、不疏不密、順生伏在眉骨上；壞眉則指眉毛亂生之人，多性情乖戾，婚後真性情畢露，暴躁衝動，做事隨個人喜好、不顧後果，即使有錢也是為富不仁，錢財難守，遲早眾叛親離，第一段婚姻往往難以白頭偕老。
另外有所謂「眉濃情濃」，眉毛薄的人對感情比較淡薄、寡情；但也不要以為找眉毛太濃的伴侶就好，因為他們對任何人都熱情重情，覺得A君重情、B君重義、C君我見猶憐，誰都不想辜負，一生易有多段感情，總是難捨難離，令自己陷於痛苦之中。所以女士們擇偶先觀眉，錯不了。
下停主管一個人51至70歲的晚年歲月，正所謂「夕陽無限好，只是近黃昏」。晚年主要看下巴。看過相的人或許聽過坊間相士說：「你啊，下巴兜兜，晚景無憂，恭喜恭喜。」那麼，是不是下巴生得尖尖長長、向上翹起，晚景就真的無憂無慮呢？其實未必，還需配合整體下停的形態與氣色綜合判斷，方能得出準確結論。
