中醫自古便有「望診」之說，認為五臟六腑的變化，往往會透過面部氣色、紋理與形態表現出來。面相學亦承襲這一理念，主張從額頭、眼睛、鼻子、耳朵、嘴唇等部位的變化，初步觀察一個人的健康狀況。以下為您整理各部位常見的面相健康訊息，以及對應的調理建議。
額頭不同區域代表不同的臟器機能：
兩眉中間為腦反應區——若出現「一」字紋、「十一」字紋或「川」字紋，多屬用腦過度、腦循環不暢；長期下去，腦部缺氧可能引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等症狀。若出現凹陷，則屬腦供血不足，與心供血不良有直接關係。
靠近髮際三分之一處為心區——此處若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。若出現小痘痘或顏色異於正常膚色，可判定短期內精神壓力較大；若出現疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，或有斑點、色素沉澱，則表示心血管機能長期不良，或長期精神壓力過大。
白眼球呈青白潔淨為正常色，說明身體健康無病。若有以下狀況就要小心：
中醫認為眼睛與肝相關，而肝功能失調又可能影響生殖功能。工作壓力大、常感疲憊的朋友，若短期內忽然出現兩目乾澀、視物不清等眼部不適，應及時就醫檢查，聽從醫生建議補肝或清肝，調和氣血。此外，早上起床若發現眼圈發黑、臉色晦暗，多半是腎臟負擔過重，體內水分排不出去所致，形成俗稱的「熊貓眼」。
鼻尖代表心臟的情況。若鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、嗜食辛辣者常有此症狀；精神壓力過大有時也會導致「紅鼻頭」。鼻尖呈紫色，可能是血壓偏高，或鹽分和酒精攝取過多。另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，屬肺胃熱鬱血瘀，是在提醒男性性功能可能在下降，應當重視。而鼻頭發暗、枯燥脫皮，則提示縱慾過度，身體已消耗太多津液和正氣。
中醫認為耳朵與腎相關。若耳朵越來越「瘦」，多半是腎虛，常伴有聽力下降、耳鳴頭暈等症狀。耳朵變黑是腎氣衰敗之相，多有怕冷的表現，且通常伴隨遺精早洩問題。耳朵發紅（耳廓呈紅色或紫色）則說明體內循環不好。
紅唇不一定都美：
皮膚白的人常給人溫文儒雅之感，但若過於白皙，要當心是否氣血欠虧；肺部疾病患者的面色通常也蒼白無光澤。原本紅潤的面色近來變得暗黃，可能是營養不良、貧血的表現；若突然加重性面色變黃，表明肝膽有病、膽汁代謝異常。當發現面色逐漸變黑時，應高度重視——面色黑灰暗沉、沒有光澤，往往是慢性疾病的徵兆，如慢性腎功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質功能衰竭等，都會出現面色發黑無光澤的情況。
正常人的舌苔是薄薄的一層白苔，舌體不胖不瘦、靈活自如。若出現異常，則表明體內狀況不佳。
面頰發紅是高血壓的徵象，要注意減少吸煙量或戒煙，經常量血壓。
眼皮裡面呈粉紅色表明身體狀況良好；出現紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常；出現白色表明貧血或血液循環失常；出現紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調。
鼻要發揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調和、呼吸暢利。鼻孔乾澀、呼吸帶著熱氣，往往是肺熱引起。鼻塞一般由肺部受風寒引起；日本醫學研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關，因此除了通暢鼻子，保養腸胃道也同樣重要。
胃處於疲勞狀態時會引發內熱，導致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物；待胃內「溫度」降低後，嘴角紅腫很快就會消失。
可嘗試用筍、海參、瘦肉燉湯食用，由內而外滋養肌膚。
古時候看人的健康，是通過面相學觀察眼睛、印堂等部位；西醫則多通過檢查五臟才能得出結論。隨著社會進步，面相學漸漸融入醫學視野，可作為日常自我觀察的參考。不過需要提醒的是，面相觀察僅能提供初步的健康線索，若發現上述異常訊號，仍應及早就醫檢查，以免延誤病情。
