人中指的是鼻子下方、上唇正中央的一條縱向凹溝，也就是「上唇正中凹下的部分」。在中醫裡，這個位置對應的穴位稱為人中穴（又稱水溝穴），是緊急救治昏厥、休克等狀況的重要急救穴位。
中醫認為，人中的形態與色澤能反映體內臟腑的健康狀態。健康的人中應該整齊端正、位於正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裡透紅。以下整理常見的人中異常及其可能代表的健康警訊：
除了健康診斷，傳統面相學也對人中的形狀賦予不同意涵：
須提醒的是，面相學的說法屬於民俗觀點，僅供參考；若人中色澤或形態出現明顯且持續的變化，建議諮詢專業醫師檢查，才是掌握健康的正確方式。
以手指按壓或掐人中，是民間常見的急救手法，其作用原理主要有兩方面：
血壓是重要的生命指徵之一，任何原因造成的血壓過低都可能危及生命。在危急情況下，提高血壓有助於確保各臟器的血液供應，維持基本生命活動。研究顯示，節律性刺激、連續弱刺激或連續強刺激人中，皆能引起動脈血壓升高。
呼吸同樣是關鍵的生命指徵。連續弱刺激可引起持續性的吸氣興奮，連續強刺激則會造成吸氣抑制，而適當的節律性刺激有利於維持規律的呼吸活動。因此，在昏厥等緊急情況下按壓人中，有助於促進意識與呼吸功能的恢復。
