不少人都想知道自己的掌紋如何反映健康狀況與一生運程。其實，手掌不只是日常勞作的工具，更是觀察身體狀況的一扇窗口。今天就跟著大師一起了解，如何從手相掌紋看出自身的健康運。
握手是人們熟知的禮儀，兩人一握手，便能感受到對方的手溫。楊氏手診對於手感辨證有四句口訣：「手掌長握熱到燙，多是實熱炎症傷；握久反而不覺熱，多是體內有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣遊竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環。」
意思是說，握手時若感到對方手溫比正常人高，尤其是越握越覺得熱，一般提示此人患有實熱病症，多為炎症類疾患；如果一開始握手感覺有點熱，但時間長了反而不覺得熱，則多屬虛火，這類人容易失眠多夢、心煩口乾。
手感比正常人寒冷者，一般屬於陽虛，常見於甲狀腺功能低下、微循環障礙、月經不調等患者。如果主要是手掌寒，通常脾胃消化吸收功能較弱，受涼容易腹瀉，女士多見白帶過多；如果主要是手指寒，則提示心血管循環不太順暢，這類人容易疲勞乏力、頭暈頭痛。
打過點滴的朋友都知道，輸液針頭要刺入手背的「青筋」裡。這些「青筋」實際上是靜脈血管。當靜血管。當靜脈血管回流受阻、壓力升高時，「青筋」常常會在體表凸起、曲張。血液回流之所以受阻，是因為人體內的淤血、痰濕、熱毒等物質未能及時排出體外，積滯於體內，漸漸顯發於體表。您可以張開手掌看一看，哪些地方有「青筋」。
楊氏手診對於手掌青筋辨證也有口訣：「青筋出現莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。」仔細觀察青筋出現的位置，有助於初步識別疾患所在。
每個人的指紋都不相同，但掌紋卻有相似之處——幾乎都有走向大致相同的三條主線，也有人的主線達四條以上。主線附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像「ⅹ」，有的像「十」，有的像「米」，有的像「口」，有的像「＃」等不同形狀。
一般來說，「ⅹ」與「十」提示可能有亞健康狀態；「米」提示炎症、息肉；「口」形紋提示疾病正在發展；「＃」則提示慢性疾患。例如，中指根紋到掌根部這片區域，大致對應腸胃的全息區域，此處若出現「ⅹ」與「十」，一般提示腸胃可能處於亞健康狀態，如吸收不良、排便沒有規律等。食指根部向下約一平方厘米的區域是肝膽的全息區域，若出現「口」和「＃」，一般提示有膽囊炎、脂肪肝、膽囊息肉的可能，或容易發生上述疾患，應加強預防保健。
事實上，掌紋看健康並非無稽之談，其理論基礎源自中醫。中醫理論認為，人體是一個有機的整體，每一局部都與全身臟腑、經絡、氣血密切關聯；機體內部臟腑、氣血、經絡的生理活動和病理變化，必然會以某種徵象表現於外，反映在某一局部。
而人的手掌血液循環極為豐富，末梢神經集中，且有六條經脈運行，與大腦、心臟等內臟器官關係密切，各臟腑器官在手上基本都能找到相對應的位置。因此，掌紋被視為觀察身體狀況的窗口，能最敏感地反映出人體內臟腑組織器官的生理、病理狀況。
中醫手診主要通過觀察整個手掌紋路、色澤的變化，來了解疾病的發生與發展；而掌紋看健康，則著重研究掌紋先天的紋理以及後天的變化，來觀察身體的健康狀況。
可以看出，掌紋看健康屬於手診範疇。二者在診斷方法上有所區別：傳統手診採用「男左女右」的原則，即觀察女性看右手、觀察男性看左手；掌紋診療則認為左手代表先天、右手代表後天，無論男女，均需同時觀察雙手。
掌紋醫學理論認為，人的掌部紋理並非雜亂無章，而是由14條線、8種異常紋有序組合而成，與人體臟腑相互對應。
人的掌紋一部分來自先天遺傳，紋理長久不變；另一部分則隨著後天的生理、病理甚至情緒變化而改變。通過研究掌紋的這些變化規律，人們能隨時了解自己身體的好壞。
掌紋診療的範圍相當廣泛，能觀測人的體質、智力、睡眠質量和精神狀態等，反映呼吸系統功能、肝腎功能和心腦的健康狀況，還可提示神經精神方面疾患、慢性消耗性疾病、心血管系統疾病、慢性呼吸系統疾病等。
人體即使出現小小的病兆，掌紋上也會出現反常規的符號，特別是內臟器官的病變，往往會及時在掌紋符號上反映出來。
掌紋診療是一種簡單、方便的自我檢查方式，客觀上能起到健康預報的作用。許多專家對此持肯定態度，認為個人可以通過掌紋自我檢查、自我發現，明晰自己的易患體質，清楚身體的起伏變化，在一定程度上做到未病先知、未病先防，及時調整不良的生活習慣，系統地調理身體。尤其對處於亞健康狀態的人士，更有警示和糾正的積極作用。
更重要的是，掌紋在反映身體疾病方面具有提前性。由於很多慢性疾病都有一定的潛伏期，如果不能及時發現，就會延誤最佳救治時機。掌紋診療可以幫助人在疾病尚未出現明顯症狀時，提前察覺某些疾病的隱患。即使無法完全定性，至少也能敲響警鐘，在宏觀上為治療爭取寶貴時間，為健康帶來轉機。
健康線是由手掌偏中央位置出現、斜向小指下方延伸的紋路，它反映了生活的原動力和健康狀況。
如果健康線清晰而長、成一直線，是最理想的形態，表示健康活力強，個性上也頗具魅力，生活穩定；同時還代表有貴人相助，經濟意識強，具有相當的經商天賦，是非常好的合作伙伴，也可以嘗試獨自創業，有望成功。
如果手掌上的健康線很短又模糊不清，這樣手相的人可能身體較弱，易患慢性病，或小病不斷、免疫力低下，比如容易經常感冒。一般情況下，健康線的下端最好不要碰到生命線；如果健康線碰到或超過生命線，表示內臟或循環系統可能會出問題。
如果雙手的健康線都短而分叉、不清晰、呈梯形狀，表示身體抵抗力偏低。健康線若斷斷續續，可能暗示腸胃消化方面的疾病；若呈鏈狀，則可能有神經衰弱、失眠、意志力不堅定、易受他人影響等問題；若出現島紋，可能有咽喉或頭部的疾病；若呈波狀彎曲，則表示肝臟不佳，需注意肝膽機能較弱的問題，個性上也可能較為急躁。
如果健康線完整不中斷，但穿過了生命線，表示外表強健、內裡虧虛，容易生病，易患高血壓、糖尿病等心腦血管疾病，這樣的人往往個性固執。此外，如果頭腦線與健康線的交叉點出現星狀紋且顏色淺黑，可能不利生育。
一個簡單的判斷方法是觀察健康線的深淺變化：當身體狀況不佳時，健康線可能會加深，此時就要多注意健康方面；待身體恢復健康後，健康線又會重新變淺。平時不妨多留意自己掌紋的細微變化，把它當作身體發出的健康信號，及早調整作息與飲食，守護自己的健康運。
