不少人都好奇自己未來的壽命長短，其實除了手相掌紋之外，指甲的顏色、紋路，甚至手指的長短比例，都可能透露出身體健康的蛛絲馬跡。以下就帶大家一一了解，如何從雙手觀察自身的健康與壽命訊號。
指緣周圍總是長倒刺、死皮去了又來？這可能是末端血液循環不暢的表現。指甲根部聚集了眾多微血管，當體內血液變得濃稠時，便難以順利通過這些細小的微血管，導致指甲根部的皮膚因血液循環不良而出現脫皮或翻翹的情形。
健康的甲面應該平滑，沒有明顯的縱紋或橫紋。若指甲表面不夠光滑、出現一條條豎紋，通常出現在操勞過度、用腦過度之後；睡眠不足時，這些豎紋也會特別明顯。如果豎紋長期存在，可能是心臟功能不佳的徵兆；若出現橫紋，則代表氣血不足。
指甲半月痕是陰陽經脈的界線，也是人體精氣的代表，因此又被稱為「健康圈」。十指加起來有8至10個、面積佔指甲五分之一為佳，顏色以奶白色最好，越白表示精力越旺盛。如果10個手指幾乎沒有或只有一點點半月痕，說明體質偏寒，身體手腳特別怕冷。
正常的指甲若出現分層現象，往往與營養不良、生活習慣混亂所引起的內分泌紊亂有關，嚴重時還可能伴隨內臟病變。建議在調整生活習慣的同時，安排一次全面的身體檢查。
健康的指甲呈粉紅色，沒有斑點、沒有紋路。不同的顏色變化，可能對應不同的健康問題：
女性通常擁有較高的生育能力、個性比較謙虛敏感，但相對容易患乳腺癌，且不愛冒風險；男性則生育能力較弱、口頭表達能力較強、攻擊性弱、方向感較差。
女性生育能力相對較弱、過分自信、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風險；男性生育能力較強、口頭表達能力較弱、攻擊力強、比較擅長數學，但也更容易患孤獨症。
按照中醫理論，手指和經絡是相通的。從大拇指到小拇指，依次與人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸相對應，同時還集中了其他重要穴位。全方位活動手指，不但能夠疏通經絡，還可有效開發腦細胞。其中，讓手指快速地在桌上「行走」，就是一個不錯的選擇，國內外均有豐富有趣的手指「行走」鍛鍊方式。
平時可透過握力球、伸展手指、搓揉手掌等方式活動手部，促進末梢血液循環，達到疏通經絡、延緩老化的養生效果。每天撥出幾分鐘活動手指，簡單又方便，是日常保健的好習慣。
生命線是由虎口發出、最靠近大魚際的一條掌紋。關於生命線與壽命的關係，有以下幾個重點：
需要提醒的是，掌紋與指甲的變化只能作為健康狀態的參考，並不能真正決定壽命長短。想要長壽，關鍵仍在於均衡飲食、規律作息、適度運動以及定期健檢。若發現手部出現明顯異常變化，建議儘早就醫檢查，才是守護健康的正確之道。
