中醫講究「望聞問切」，除了面相之外，手相同樣是反映健康狀況的重要窗口。從掌紋、氣色到手指形態，都可能透露出身體潛在的疾病訊息。你了解手相算命多少呢？不妨跟著本文一起深入探討，學會從雙手解讀自身的健康密碼。
以下這段流傳甚廣的手診歌訣，將常見的健康問題與手部特徵一一對應，朗朗上口、方便記憶：
手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；
五指關節青筋暴，末梢循環定不好。
消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；
指甲豎稜肝病變，指根凸起大便差。
大魚際有深紋，心律不齊易心慌；
手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。
指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟；
右手虎口手掌面，定位肝臟快又准。
視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差；
手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根紋理亂，胃部疾病早防范；
左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。
早晚按揉健身體，口氣清新免疫強；
女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。
不平滑有疙瘩，乳腺增生早預防；
食指指甲腦血管，凸稜明顯是硬化。
女性痛經和血塊，中指指根青筋暴；
生殖疾病最難查，男左女右記心上。
此區位於中指和無名指下方，主要反映心功能狀況。
保養方法：心在五味中屬苦，偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養心臟，尤其在適合養心的夏季可多吃一些，有利於清心火、養心氣。
此區反映內分泌系統與生殖系統的狀況。
保養方法：中醫認為婦科炎症大多是體內濕熱引起氣血凝滯所致，可多飲用玫瑰花茶、薑棗茶等茶飲，其清熱利濕、活血滋陰的作用能有效改善症狀，建議每天喝一杯。同時飲食宜清淡，每晚用溫水清潔私密部位。
生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角區域對應人體肝區；拇指左側緣垂直線與生命線交點的大魚際側，則對應膽區。
保養方法：中醫養肝最重要的方法是睡午覺。飯後靜坐休息10～30分鐘，可使體內營養成分借助血液流向肝臟，增強肝臟功能。此外還可以吃一些養肝食物，例如紫菜生薑蟹肉粥、綠豆薏米湯，每天吃、連續吃一個月，是疏解肝氣的妙方。
保養方法：推薦一套簡單的頸椎保健操——雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放鬆；抬頭緩慢向上看天，盡可能把脖子伸長，並將胸腹一起向上伸（不要做成單純的抬頭動作）；再伸長頸部向下看，姿勢有些像公雞啼叫。每天做5分鐘，可有效緩解頸椎問題。
此區主要用來觀察肺對全身元氣的統領情況。由於元氣和腎氣、氣血運行息息相關，這裡也是判斷身體健康素質的重要部位。
保養方法：若快要患上風寒感冒，可熬一碗生薑紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺即可緩解；若快要患上風熱感冒，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、奇異果、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
有肝病者，手掌面血色較淡，有暗紅或紫斑；三才紋（天紋、地紋、人紋）多呈黃色或褐色，身體狀態也隨症狀出現而漸感不佳。若金星丘、月丘出現斑點，多是肝病併發黃疸現象。
金星丘、月丘繃脹隆起，肌肉豐滿厚實；指甲有光澤，圓而厚；手掌整體帶黃色。三才紋比掌色濃而呈暗褐或灰色，顏色沉於線底，壓之不退。
掌肌滑溜溜者多有風濕病，手指關節腫而痛。感情線起點成雙者多有痛風；金星丘、月丘隆起肌肉瘦薄、筋力不足。生命線末端分叉成兩股且末端擴散，表示風濕晚期行走有困難。尾指、無名指不能自由屈伸、老是彎曲，屬風濕性神經麻痺。手腕周圍到月丘下方出現暗紫黑斑，通常是風濕症腰部障礙，腳踝內側也會呈現類似色調。
腦震盪或嚴重頸椎異常者，手會彎曲如猿手或鷹爪。智慧線斷口多，主頭痛症，也往往表示記憶力衰退；智慧線上多島紋，主腦部疾患。
金星丘肉薄而白，易犯癔病。妊娠三個月（無病者），手腕線下一厘米、離外側一厘米處有搏動感；月丘鬆垂、血色不潤而濁，是性生殖功能低下之兆。生命線有島紋、月丘多橫線，主子宮弱；尾指彎曲，卵巢功能不全，不易得子。
月丘上的橫線主水難，在疾病方面與排水障礙的腎病和膀胱炎有關。洗澡後手掌起紋，往往是心、腎病引起浮腫所致。腎病引起浮腫時，金星丘下部鼓脹鬆垂；月丘下部出現橫線主重症腎病，有時是糖尿病。
指尖細小、手掌瘦削者，容易患胃下垂及其他腸胃症；體格壯實而又經常過食的人，易得膽石症及十二指腸潰瘍。
手掌色變紫、尾指和無名指浮現青筋，是感冒發熱的前兆。感情線靠尾指處出現縱線，多生喉病，甚至有喉頭癌的可能。
手相觀察只能作為日常自我保健的參考，不能取代正規醫療診斷。若發現掌紋、氣色出現明顯異常，或身體已有持續不適，應及早前往醫院就診檢查，以免延誤治療時機。
