手相不僅能顯示個性，亦可反映身體健康。以下說明如何從手掌紋路判斷常見疾病，並提供相應的保養建議。
肝病：手掌色澤偏淡，出現暗紅或紫斑；三才紋呈黃色或褐色；金星丘、月丘有斑點。
早期肝癌：感情線出現多條細短橫線；水星丘腫脹，紋路模糊；健康線淡且有岔線；金星丘或月丘呈紅、紫、茶色斑點。
中期肝癌：手掌整體呈紫紅色，斑點加深；未來時點出現聚集岔線；智慧線變淺且斷裂，生命線出現粟粒狀突起。
膽石症：金星丘、月丘腫脹且肉厚，指甲光澤圓厚；手掌帶黃色，三才紋暗褐或灰色且不易消退。
糖尿病：指甲呈匙形，月丘有橫線或半月形短線；長期糖尿病者生命線變直或凹曲。
風濕病：掌肌光滑，金星丘、月丘肌肉瘦薄；生命線末端分叉擴散；手指關節腫脹、疼痛。
腦神經受損：手形如猿手或鷹爪，智慧線斷口多，島狀紋路顯示腦部疾患。
哮喘：生命線起點散亂；手掌肌肉缺乏血氣，皺紋多向尾指斜傾。
慢性支氣管炎：生命線起點分叉；智慧線有島，金星丘出現小紋。
肺結核：指甲薄且外彎，指甲上有橫溝；尾指變曲且不伸展。
高血壓：指甲寬闊，生命線變細或斷裂，感情線下方出現空隙。
腦溢血：手掌整體呈茶色，三基本線暗褐且沉滯；智慧線斷裂或缺失。
婦科疾病：金星丘肉薄白，月丘鬆垂；生命線有島，月丘多橫線顯示子宮功能弱。
子宮肌瘤：45歲點生命線分兩道下行；金星丘帶小縱線叢集為婦科障礙線。
十二指腸潰瘍：指尖細小，手掌瘦削；胸腹部灼熱感，進食可緩解；指甲形狀異常伴貧血。
腸道疾病：指尖細小，手掌瘦削，易患胃下垂及腸胃症。
觀察：皮膚凸起、色澤粉紅代表心功能良好；雜亂紋路或「米」字紋提示心悸、血壓波動，與中風風險相關。
保養：多食苦味食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭，尤其夏季有助清心火、養心氣。
觀察：區域光滑、彈性佳、指壓後血色快速恢復＝內分泌功能正常；暗淡、雜紋多則顯示脾腎虛、氣血不足。
保養：每日飲用胡蘿蔔、柿餅、瘦肉湯，持續一週可見改善；保持規律作息，避免熬夜與長期壓力。
觀察：凹陷、斑點、亂紋多＝生殖系統功能低下；島紋、"米"字紋、三角紋提示婦科疾病風險。
保養：飲用玫瑰花茶或姜棗茶清熱利濕，飲食清淡，每晚以溫水清潔私密部位。
觀察：色澤紅潤、無雜紋＝肝臟健康；大量「十」字紋或「米」字紋＝肝疲勞或肝郁；脂肪堆積顯示脂肪肝。
保養：飯後靜坐10‑30分鐘，午睡可助肝血循環；常食紫菜、生姜、蟹肉粥或綠豆薏米湯，連續一個月可疏肝解鬱。
觀察：區域扁平、蒼白、細紋多＝先天不足、易疲勞、頸椎病傾向。
保養：每日頸椎保健操5分鐘——抬頭向上看伸頸，然後向下看，類似公雞啼姿勢。
觀察：肌肉飽滿、彈性好＝身體元氣旺；紅色預示風熱感冒，青白色預示風寒感冒，暗紫色則易患流感。
保養：風寒感冒喝生姜紅糖水；風熱感冒多吃梨、奇異果、甘蔗、冬瓜、苦瓜、綠豆等清熱食物。
保養方法：①每日空腹喝兩大杯水；②多食芹菜、橙子、全麥等高纖食物；③晚上做仰臥起坐或順時針按摩腹部，促進腸蠕動。
觀察：凹陷且掌丘拱起、色澤粉紅＝胃功能佳；紋理散亂或潮紅＝情緒壓力或虛火上升；青暗＝胃病。
保養：每日蒸煮蓮子銀耳桂圓羹（蓮子、銀耳浸水2小時，加入桂圓肉與冰糖蒸30分鐘），可補血清火、改善腸胃。
望氣：紅潤光澤＝健康；暗而枯槁＝氣弱；過紅＝血脂或血糖偏高。
觀色：白＝虛寒（炎症、貧血）；紅＝熱症（炎症或出血）；青＝風寒、瘀血（循環不良）；黃＝體虛（慢性疾病）；黑＝腎虛或危重症。
看形態：凹陷＝對應臟腑功能低下；凸起＝慢性或占位性病變。
