日常生活中常聽人說「倒霉」、「走運」，除了本身時運變化的規律之外，個人長期養成的習慣舉止其實也扮演著舉足輕重的角色，這一點在傳統相學中早有提及。例如：明明有能力卻總是不得重用；做事往往在最後關頭前功盡棄，還要額外承擔各種麻煩；借出去的錢遲遲收不回來；別人答應好的事情突然反悔；同事和下屬對自己不配合……諸如此類的情況，都會讓人覺得自己「衰到不行」。
從神態與肢體行為來看，以下幾種習慣正是導致運勢下滑的主因：
有些人坐著時腰桿雖然挺直，卻經常低垂著頭；放鬆時更容易把頭縮進雙肩之間，兩肩高高聳起，整個人像是被什麼東西緊緊夾住一般。這種「縮頭聳肩」的姿態，在相學上被視為退縮與懶散的外在表現。它不僅會讓眼前的機會白白流失，甚至可能危及目前擁有的工作。若不及時改正，精神狀態會日漸散漫，久而久之便成了所謂「失敗者」的典型形象。
另一種常見的情形是：一旦遇到麻煩，整張臉立刻垮下來，成天一副疲倦憂愁的模樣，面部血色乾枯、毫無光澤。更糟的是，只要碰上一點不順心的事就唉聲嘆氣，接著習慣性地壓低眉頭，連正視前方、正眼看人的勇氣都沒有，只能偷偷摸摸地斜眼瞟視。這是一種遇事退縮、缺乏自信的典型習慣。一旦養成，不僅對解決問題毫無幫助，麻煩反而越積越多，煩上加煩、錯上加錯，最終落得諸事不順的下場，天天只能望天苦等好運降臨——但就算好運真的來了，也難以長久維持。
與上述情況相反，有些人身邊總是不乏貴人相助與賞識，機遇似乎特別青睞他們，即使偶爾出現不順或麻煩，也能很快化險為夷。這同樣可以從日常習慣中找到答案：
無論遇到什麼事情，這類人都保持挺直胸膛的姿態，眉頭也不會輕易皺起或低垂，眉眼之間始終維持舒展自然的狀態，給人從容自信的第一印象。
因為凡事總能想辦法解決問題，他們的精神狀態長期處於飽滿之中，臉部血色鮮明潤澤，由內而外散發出積極的能量。
與人相處時絕不吹捧拍馬、阿諛奉承，在各種場合都能保持自然開朗的笑容，言談既莊重又不失風趣。在這樣的習慣薰陶下，整個人如沐春風，令人樂於親近。
具備這些習慣特質的人，做事有原則、有分寸，對人對事都充滿誠意，自然容易獲得提拔與賞識，得到重用的機會也遠高於一般人。
人的不同性情會形成不同的思維方式，進而影響平時處事的習慣、舉止與神情；而這些習慣又會反過來作用於情緒與思維，形成一套循環。因此，所謂的「運勢」，並不能完全指望自然規律的安排。在同樣的時運之下，有人興旺的程度大、持續時間長，衰敗期短而輕微；有人則恰恰相反。由此可見，對自身習慣的控制與調節，對運勢的好壞起著相當關鍵的作用。想要轉運，不妨先從調整日常的小習慣做起。
