塌鼻子不僅影響五官的立體感，在傳統面相學中，更被認為會影響自身的人緣與運勢。如果平時留心觀察他人的面相，你就會發現有錢人大多鼻子高挺有肉，可見面相學確實有其一定的參考依據。那麼塌鼻子該怎麼辦才好呢？本文將從日常化妝修飾、按摩保養到醫美隆鼻手術，為你提供完整的改善方案。
平時化妝時，可將鼻梁兩側畫上淡淡的陰影，鼻梁中央則使用較深的顏色，透過明暗對比，視覺上就會顯得鼻子高挺。
也可以用手指沾取少量眉粉，從眉頭往下滑至鼻翼處自然暈開，製造出陰影效果，讓鼻子看起來更加立體。
每天用手輕捏鼻部，從上到下慢慢向上提拉，長期堅持既能瘦鼻，又有助於塑造翹挺的鼻型。此方法溫和無創，適合搭配化妝技巧一起使用。
若希望獲得最直觀、最明顯的改變，隆鼻整形是最有效的選擇。目前常見的隆鼻材質主要分為矽膠假體、膨體假體與自體軟骨三大類，各有不同的價位與特色，適合的族群也不盡相同。
矽膠墊鼻子價格較低，較受學生群體歡迎。矽橡膠假體可以預製成柳葉形或「L」形。矽膠隆鼻雖然是相對簡單的墊鼻子手術，但若處理不當，可能增加假體術後移動、歪斜、外露、感染、排異，甚至引起皮膚破潰、壞死、糜爛等併發症發生的機會。因此採用矽膠假體隆鼻時，必須嚴格遵循整形、美容手術無菌、無創等一般手術原則。
膨體墊鼻子的價格約為矽膠的兩倍左右，因墊鼻效果真實自然，較受白領群體歡迎。
膨體是目前假體中與人體相容性最好的隆鼻材料，具有無毒、不致癌、不致敏、終身不需要更換等優點。其質地與手感十分接近正常鼻體組織，術後美觀自然、很難察覺。膨體具有特殊的微孔結構，機體組織細胞及血管可長入其中，形成組織連接，如同自體組織一樣完美。此外，膨體隆鼻材料不移動、不變形，與鼻體組織渾然一體，不可能穿出皮膚，也沒有矽膠的「透明感」，重量輕、無下墜感。
自體軟骨是目前為止使用最為廣泛、也是最安全的一種墊鼻子方式，因具備以下優點，深受高要求人群的廣泛接受：
在手術切口方面：鼻中隔軟骨移植不用額外切口採取移植物；耳軟骨移植的切口非常隱蔽、很難被發現；肋軟骨移植則不用移走鼻子內的任何正常結構，通常是一個附加性的手術，完全可逆。
