A血型人的減肥方法
至於一個人的血型跟他的性格有沒有關系，這還要等待進一步的研究結果，不過，最近有科學依據表明，原來血型能決定你的減肥方法，你是A血型的嗎？想盡快瘦身成功嗎？趕快來學學A血型人的減肥方法吧！
A型血
少吃肉多吃素
A型血是一種非常古老的血型，A型血人的消化器官也是最弱的，這類人最容易罹患的疾病也和消化器官有關，比如舌癌、胃癌和食道癌等。減肥食譜建議盡量避免大魚大肉和奶制品，以及減少煎、炸、炒、烤這樣的烹饪方式。食物應以蔬菜為主。其中最合適的是大豆等豆類食品，絕對不能缺少的是豆腐。
減肥飲食指南
油脂類：最好選用初搾橄榄油和椰子油。
五谷類：要吃天然，未經加工(只去殼的)荞麥和糙米。
肉類：每星期只吃一次少量的肉(種類沒有限制)，清蒸或者水煮。
海鮮類：每星期可吃兩次，但要避免吃蝦、螃蟹和貝殼等高蛋白海鮮。
奶類：盡量不吃牛乳制品，果奶或者豆奶。
蛋類：最好吃有機蛋，以水煮蛋和蒸蛋最佳。
豆類：可以吃各種發芽的豆類，四季豆(酸性食物)也可以吃。
蔬果類：要大量吃各種顏色的蔬菜和水果(酸中帶甜最佳)。
堅果類：每天宜吃半杯不同種類的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。
飲料：白開水或者蒸餾水。
增肥食品
肉類、乳制品
吃不胖食品
大豆、橄榄油
