抓周是在寶寶滿週歲時舉行的傳統儀式。家長事先準備多項具有象徵意義的物品，讓孩子自由抓取，藉此預測孩子的志向、性格與未來前程。如今許多地方雖已不盛行正式的抓周儀式，但人們仍習慣把寶寶滿週歲稱為「抓周」，足見這項習俗影響之深遠。
傳統的抓周儀式通常依照以下步驟進行：
特別要注意的是：小孩在抓周時，大人不能誘導、不能干預，必須任其挑選，如此才被認為能真正測出孩子的志向與前程。
抓周物品又稱「抓周樂」，各地講究不同，且隨著時代演變而不斷變化。現代家庭常準備下列物品：
古時候的抓周樂與現代大不相同，一般包括經書、筆、墨、紙、硯、算盤、錢幣、賬冊、首飾、花朵、胭脂、吃食、玩具等。若是女孩抓周，還會加上鏟子、勺子、剪子、尺子、繡線等女紅用具。
抓周習俗早在南北朝時期便已出現。顏之推《顏氏家訓·風操》記載：「江南風俗，兒生一期，為制新衣，盥浴裝飾。男則用弓、矢、紙、筆，女則用刀、尺、針、縷，並加飲食之物及珍寶服玩，置之兒前，觀其發意所取，以驗貪廉愚智，名之為『試兒』。」可見當時此俗已相當普遍，且男女所用物品各有區別。
隋唐以來，關於抓周的記載就更多了。宋代吳自牧《夢粱錄·育子》描述：「其家羅列錦席於中堂，燒香秉燭，金銀七寶玩具、文房書籍、道釋經卷、秤尺刀剪、升斗戥子、彩緞花朵、宮楮錢陌、女工針線、應用物件、並兒戲物，卻置得周小兒於中座，觀其先拈者何物，以為佳讖。」生動呈現了宋代人家抓周時的隆重場面。
關於抓周的由來，民間還流傳著一段故事。相傳三國時孫權稱帝不久，太子便去世了，孫權只能另選太子。有個叫景養的人求見孫權，說立嗣傳位乃是千秋萬代的大業，不僅要看皇子是否賢德，還要看皇孫的天賦，並稱自己有辦法試別皇孫的賢愚。孫權於是命令景養照辦。
那一天，皇子們各自將自己的兒子抱進宮來。景養端出一個滿盛珠貝、象牙、犀角等物的盤子，讓小皇孫們任意抓取。眾小皇孫有的抓翡翠，有的取犀角，唯有孫和的兒子孫皓一手抓起簡冊、一手抓過綬帶。孫權大喜，於是冊立孫和為太子。由此，透過抓取物品預測小孩前程的做法便流傳了下來。
另外也有人認為，抓周習俗起源於先秦時期的楚國，真偽已難考證。到了後世，抓周儀式多半限於富貴人家；平民百姓終日只求溫飽，不奢望兒子能出人頭地，漸漸將抓周看得淡了。不過近些年，抓周在許多地方又重新流行起來，成為寶寶週歲慶祝活動中的熱門環節。
以下整理20種常見的抓周物品及其象徵意義，供家長參考：
