在八字命理中，「身旺」與「身弱」是判斷命局旺衰的重要術語。需要特別注意的是，這裡的「身」並非指身體健康的好壞，而是指「日主」（即出生日的天干）在整個命局中的強弱程度。身旺即日主強，身弱即日主弱。
身旺是指日主在命局中得到充分的生扶力量，具體表現如下：
一、日主得令（得天時）：日主出生在當令的月份，五行之氣正處旺盛之時。例如甲木生於正月、二月（寅月、卯月），正值春天木旺之季，即為得令；若月令之外又有其他干支生扶，則更為身旺。
二、有印星扶助：年、月、日、時四柱干支中出現生助日主的印星，能源源不斷地滋養日主。
三、有比肩、劫財幫身：四柱中比肩、劫財眾多，如同得到兄弟朋友的助力，使日主力量增強。
當以上條件佔得多數時，日主便呈現身旺之象。
身弱是指日主在命局中生扶之力不足，反而受到較多的克制與消耗，具體表現如下：
一、日主不得令：日主沒有出生在當令的月份。例如甲木生於八月（酉月），正值金旺之秋，金能剋木，日主失令而氣勢轉弱。
二、全局多剋洩耗：年、月、日、時干支之中，大多是剋制日主的官殺、洩耗日主的食傷與財星，少有幫扶日干的印星與比劫。
當命中剋洩耗的力量遠大於生扶的力量時，日主便為身弱。
判斷身旺身弱，主要看全局對日主的生、幫、剋、洩、耗的程度，不能僅憑月令一項就下定論。實際分析時應綜合考量以下幾點：
1. 是否得令：月令是五行氣勢的源頭，得令者先天佔優，但並非絕對標準。
2. 是否得地：日主在地支中是否有強根（通根），根氣的深淺直接影響日主的承受能力。
3. 是否得勢：觀察四柱干支中生扶者多，還是剋洩耗者多，黨眾者勝。
只有將月令、通根、黨眾等因素結合起來全面衡量，才能準確判斷日主的旺衰，進而確定用神與喜忌，為後續的命局分析打下堅實基礎。
