許多人認為，只要吃得營養、勤於運動，就能擁有健康長壽的人生。然而從命理學的角度來看，一個人天生的體質與八字五行息息相關。不同的八字組合，呈現出來的身體狀況各不相同；雖然少部分體質可透過後天鍛鍊改善，但整體格局大致已定。本文將從八字五行的角度，深入分析人體健康的奧秘。
人的健康長壽究竟與什麼相關？是吃得營養豐富就可以，還是多運動多活動就能長壽？古今中外，從皇家貴族到平民百姓，人人都渴望健康長壽，因此在華人文化中，「平安就是福」才顯得意義深遠。
其實，人的健康長壽早在娘胎裡就已埋下伏筆，與先天的陰陽五行密不可分。一句話概括：你健不健康、能否長壽，都與五行密切相關。
人的健康與長壽和五行息息相關，這裡包含兩個層面的概念：
指的是你命理八字中所含的五行情況。八字五行蘊含了先天的健康與疾病因素，因此從出生那一刻起，便可透過五行看出你的健康弱點與壽元概況，這是先天的「健康基因」問題。
指的是後天五行均衡程度的調理狀況，這是人為可控的因素，也是我們能夠主動掌握的部分。
先天五行與後天五行這兩大因素，共同決定了人的基本健康狀態。換言之，人們對長壽應有正確認識，不能盲目行事。許多人迷信「生命在於運動」而拼命運動，導致受傷、殘疾甚至致命的案例不在少數；生活富裕的人則拼命吞服保健品，吃出副作用的也數不勝數——這些偏激行為都有害無益。
先天因素無法改變，因為八字中已包含了人一生健康的基本信息。但後天五行生克的平衡比例卻是可以預見和調節的，而這正是更重要的關鍵。
假設某人從八字推算出能夠長壽，還要看後天五行是否保持平衡，平衡了才能將長壽的命理潛能付諸實現；反過來說，即使某人先天八字顯示「短命」，但若後天努力使自身五行達到平衡，健康長壽也並非遙不可及。這正呼應了易學家高先生的觀點：五行平衡就健康，不平衡就容易出毛病。
八字一旦形成，其固有的五行（心、肝、脾、肺、腎）也就隨之確定。五行平衡的人，身體具備良好的自我調節能力，承載力強、陽氣充足，足以陽制邪。即使出現小毛病，也能靠自身的平衡能力自行消化修復，一輩子很少依賴外力藥物治療，也就是所謂「外邪不能侵入」。當然，這也包括心態的調整——再大的災難也壓不垮，心寬才能笑對人生，這是長壽者普遍共有的規律。
相反地，五行失衡的人，自身平衡能力差、承載力低，毛病出現往往帶有規律性，常年離不開醫生，甚至幾十年病魔纏身。其八字中必定有幾處五行極弱所致，這是根本存在的必然性。對於偏弱的五行，調治護養必須得當：什麼時間預防、什麼季節用什麼五行調養，都有對症的方法，若違背客觀規律只會適得其反。
由於大運、流年不斷變化，隨之產生的健康信息也不同。從過去到未來，都能反映出這些變化的軌跡。信息一出現，就有預防和對症的方法——食物療養、藥物治療、風水調整等，都可對症進行調治。
五行之中，水對應人體的腎，直接作用於「水克火」的關係，平衡了就不會出問題；一旦失衡，腎和心臟就容易出毛病。水在人體中起藏精固精的作用，腎則主排泄。腎虛會導致生育能力下降；腎主骨，腎虛則骨軟，腰腿支撐能力差，容易勞累、乏力、頭疼、怕驚嚇、休息不好；排泄功能紊亂、無法正常排毒，必然導致水腫與酸鹼不平衡。
種種現象反映出腎虛帶來的痛苦，相應就要補腎。但怎麼補、在什麼大運流年和季節進行食療藥補、什麼方位有利治療，都有一定的針對性，不能亂來。現實中最常見的例子就是中醫學——完全運用五行斷病醫病、達到平衡效果，療效有目共睹。透過八字與健康的對應關係，可以事先預防調治，徹底排除盲目性；由五行搭配組合的比例，便能看出每個人五行中的強與弱、利與弊。
想知道自己五行旺什麼、缺什麼，方法是：先排測自己的命理八字，看八字中五行的多寡，再對照下方的對照表，就能大致了解自己哪個器官較弱，從而有針對性地彌補調養。
舉例說明：某女，1979年07月14日子時出生，排測結果如下：
顯然，此命造五行土旺缺木，日主天干為水。對照下方表格可知：
了解自己八字五行的強弱分佈，就是掌握健康的第一步。好好調理自身的陰陽五行，順應規律、對症調養，健康長壽自然不再是難事。
