面相看疾病全解析：從五官氣色讀懂五臟健康警訊

中醫講究「有諸內必形諸外」，人體五臟六腑的健康狀況，往往會透過面部氣色反映出來。面相觀察不僅是傳統命理的一環，更蘊含著中醫望診的智慧。究竟如何透過面相看出自身的疾病信息？不妨跟著本文一起深入了解。

面相看疾病五大口訣

一、年壽命宮准頭上，數處赤色主大病

看一個人的壽命與健康，主要觀察命宮與准頭（鼻頭）。命宮位於兩眉之間的印堂部位，屬肺經區，若此處呈現赤紅或異樣顏色，代表肺部衰竭；肺主一身氣血的分配，生理功能一旦紊亂，人也就到了壽限。准頭即鼻頭，若顏色異常，代表脾胃之氣將絕——脾胃是生命的後天之本，脾胃氣敗絕，人的壽命便走到終點。

二、青色腹瀉赤濃血，准頭血點主肺病

若命宮與鼻梁出現很重的青色，多代表腹瀉痢疾；准頭若出現血紅色小點，則提示肺部有病。

三、印堂明，年壽暗，下元小腹生疾病

印堂（兩眉中間）色澤正常，唯獨年上、壽上（鼻梁部位）青暗，代表小腹有疾病。年上壽上為疾厄宮，堪稱疾病的晴雨表。因為肝膽之氣反映在鼻梁，而肝膽主管人體免疫力，一旦疾病侵擾，肝膽會率先產生變化。

四、兩耳煙生是腎病，耳上赤色心臟病

雙耳顏色如被燈煙燻過般泛出黑底色，表示腎病較重；耳朵若色澤鮮紅，則可能心臟有病。中醫認為「腎開竅於耳」，耳朵正常的顏色應偏白潤。

五、眼睛青黃是肝病，色開必愈要記清

眼珠若呈青黃色，可能是肝病復發；若顏色逐漸退去、恢復正常，則病情將痊癒。「肝開竅於目」，眼睛是肝膽的外竅，眼白發黃一般見於黃疸型肝炎。

由面相看五臟疾病

1. 肺部

• 兩眉間發暗，為肺部久病。
• 右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，且處於未發將發之時。
• 肺初病者，尤其是初受風邪，面部表現為兩眉上方發白。
• 喘息且鼻翼張動者，為肺病已久。

2. 心臟

• 印堂暗紅，為心部久病。
• 上下嘴唇出現赤色，為心病初期。
• 舌頭捲縮短縮、兩顴出現界限分明的赤色，為心病已久。

3. 肝病

• 鼻梁中部發暗、發鏽，為肝部久病。
• 兩眼下發青、面色污濁如總洗不乾淨，為肝病初起。
• 左面頰特別靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。

4. 脾病

• 鼻頭色暗黃兼有丘疹，為脾胃病已久。
• 整個鼻梁色黃，為脾病初期。
• 唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉鬆弛下垂，為脾病漸進。

5. 腎病

• 整個面色黧黑垢濁、下眼瞼浮腫色黑，為腎久病。
• 下巴呈暗紅色。

如何從面相看疾病預兆與調理

1. 額頭皺紋突然增加

額頭皺紋短期內明顯增多，可能表示肝臟負擔過重。應少吃豬肉等動物脂肪，多吃菠菜、豆腐和魚類等清淡食品。

2. 眼圈發黑、臉色晦暗

早晨起床若發現眼圈發黑、臉色晦暗，表明腎臟負擔太重。應減少鹽分和糖分的用量，能不加糖的菜盡量不加糖。平時可多吃鴨肉煮栗子、燒大白菜等養生食品，也可用紅白蘿蔔煮肉湯喝，或以豬腰子煮湯食用，效果都不錯。

3. 鼻子發紅

鼻尖代表心臟的狀況，若鼻尖呈紅色或紫色，可能是血壓偏高，或鹽分與酒精攝取過多，應在這些方面多加留意。

4. 上嘴唇腫脹

上嘴唇腫脹很可能由胃痙攣引起，可多吃馬鈴薯、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃食品；若皮膚過於粗糙，不妨試試用筍、海參、瘦肉燉湯喝。

5. 皮膚過於蒼白

這可能是氣血虧虛所致。可將紅棗、花生米用溫水浸泡後，以小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。經常食用這類食品，臉色會漸漸紅潤起來。

6. 面頰呈褐紅色

面頰發紅是高血壓的徵象，應盡量減少吸菸量乃至戒菸，並養成經常測量血壓的習慣。

7. 耳朵發紅

耳朵代表腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明血液循環不佳。應少飲酒、少吃精緻食品與糖分，並多做運動以促進循環功能。

溫馨提醒：面相觀察屬傳統經驗之談，僅供參考。若發現身體持續不適或面部氣色異常，仍應及早就醫檢查，以免延誤治療時機。