中醫講究「望聞問切」，其中「望診」位居四診之首。經驗豐富的老中醫，往往只需觀察患者的面色與五官變化，便能初步掌握其健康狀況。其實這套觀察法並不神秘，日常生活中我們也可以透過鏡子，留意臉上各個部位發出的健康警訊。以下就帶您一起了解，如何從面相看出身體可能潛藏的病症。
臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。
前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免攝取過量酒精。
太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示您的飲食中含有過多加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。
眼睛周圍：眼睛四周乾澀，或出現如乾旱地面般的裂紋，顯示有必要加強維他命B2及B6的攝取。
臉頰：菸癮相當重的人，臉頰容易出現浮腫，並浮現清晰的微血管紋路，最好的解決方法就是戒菸！
嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示您該多補充鐵質了！
鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺、輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度按摩，加強這部分皮膚的血液循環，也可適量補充鋅及維他命。
看一個人的壽限，要看命宮與准頭（鼻頭），這些地方若出現赤紅色，代表此人有重大疾病。命宮位於兩眉之間的印堂部位，屬肺經區，若這裡顏色赤紅或呈現異樣色澤，代表肺氣衰竭；肺主管一身氣血分配，生理功能一旦紊亂，人也就到了壽限。准頭即鼻頭，此處顏色異常，代表脾胃之氣將絕——脾胃是生命的後天之本，脾胃氣敗絕，人的壽命也走到了終點。
如果命宮與鼻梁青色很重，代表腹瀉痢疾；准頭若有血紅點點，則代表肺病。
印堂（兩眉中間位置）色澤正常，唯獨年上、壽上（鼻梁部位）青暗，代表小腹有病。年上壽上即疾厄宮所在，可謂疾病的晴雨表——因為肝膽之氣反映在鼻梁，而肝膽主管人體免疫力，一旦有疾病侵擾，肝膽會率先出現變化。
兩耳顏色若像被燈煙燻過一般泛出黑底色，是腎病較重的表現；耳朵若色澤鮮紅，則可能有心臟方面的毛病。腎開竅於耳，耳朵正常的顏色應偏於白色。
眼珠若呈青黃色，是肝病復發之兆；顏色漸漸退去、恢復正常，病將痊癒。肝開竅於目，眼睛是肝膽的外竅，眼白發黃通常就是黃疸型肝炎。
反射區域在額頭上1/3至髮際處（即髮際一圈）。此處出現青春痘（疙瘩），或膚色與面部額頭不一致，說明此人心理壓力較重；若出現斑，說明心臟有疾病（如心肌無力）；有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。
反射區域在兩眼角之間的鼻梁處。此處出現橫紋或橫紋明顯，證明心律不齊或心臟狀況不佳；若橫紋很深，且舌面上也有很深的豎紋（溝），可能有較嚴重的心臟病。心臟病患者一般小腸功能也不好，還可能引發血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋提示冠心病，嘴唇發紫則是心臟病的徵兆。
反射區域在兩眉頭之間。此處出現很深的豎紋且部位發紅，證明此人心腦血管供血不足，容易頭痛、神經衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。
反射區域在兩眉1/2之間、額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹陷，且顏色晦暗、發青或有斑，說明此人肺部有疾病、呼吸不暢；若有粉刺，證明近期患過感冒或喉嚨痛。若兩眉頭部位有痣、痦子或發白，則證明有咽喉炎、扁桃體炎，或胸悶氣短、肺部有病。眉頭向上部有凸起，也是肺疾的表現。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能也不佳。
反射區域在兩眼角與鼻梁之間。男性此部位晦暗或發青，說明胸悶氣短；女性此部位晦暗或發青，說明經期時乳房脹痛。上眼皮內側有痣、痦子，或閉眼時此處有粉痘狀突起，說明女性乳房有小葉增生、男性可能有胸膜炎。女性眼角有小包，說明乳腺增生或乳腺積瘤。
反射區在兩眉1/2處至太陽穴以上、額頭1/3以下的部位，以及鼻梁中段（鼻梁最高處）。若這些部位發青暗或有斑，而此人正值年輕，或是生活優渥的老闆、官員，可能是脂肪肝。若其中任一部位長青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺。太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱；鼻梁高處有斑，可能是肝火大、情緒不穩定或更年期所致。若兩處都有明顯的斑，且臉色晦暗無華、身形清瘦，說明此人有肝病（肝炎或肝硬化）。眉中央有痣、眼球發黃且面色非常黃，是乙肝的徵象；從鼻梁一直青到鼻頭，則要警惕癌或瘤的可能！
反射區域在鼻梁高處的外側部位。此處有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床後嘴裡發苦，說明膽部有輕微炎症；若有斑，可能有膽囊炎。此處有豎褶子、或笑時出現豎褶子，說明膽囊有問題；有痣、痦子，證明膽功能先天不足。自測方法：右手放在右肋下方（膽的位置），左手握拳擊打右手背，若該部位疼痛即是膽囊炎；若刺痛厲害，可能是膽結石。膽有問題的人容易肥胖；眼下膽區有一對明顯的斑或有痣、痦子，是膽結石之兆；眼袋晦暗亦證明膽不好。
反射區在眼外角水平線與耳中部垂直線相交向下至下巴的部位。此處有紅血絲、青春痘或有斑，證明此人腎虛，常伴倦怠、腰背及腿部痠疼；若有很深且大的斑，極可能是腎結石；有痣或痦子，證明腎功能先天不足，同樣會腰、腿及背部痠疼。腎虛可導致膀胱、生殖系統、性腺等疾病。眼角有很深的魚尾紋、耳旁有豎褶子，也都是腎虛的表現。腎區如有痣或痦子，且腦區豎紋很深，證明此人患有高血壓，或預示將來可能患腦血栓。
反射區域在鼻下人中兩側的鼻根部位。此處發紅、有紅血絲、青春痘或生瘡，證明有膀胱炎，會出現小便赤黃、尿頻尿急等症狀，膀胱炎也可能引起腰部痠痛；女性患膀胱炎，有時與婦科問題有關。若鼻根發紅但排尿正常、且整個鼻梁骨發紅，證明是鼻炎。
反射區域在鼻頭。鼻頭發紅、酒糟鼻或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重、臉頰疼、心煩等；鼻頭發黃或發白，則是脾虛，會出現多汗、畏風、四肢懶動、倦怠、食慾不振等症狀。
反射區域在鼻翼。鼻翼發紅是胃火，易飢餓、口臭；紅血絲嚴重者一般是胃炎。飯前胃痛多是胃炎；飯後一至二小時腹痛是胃潰瘍，壓痛點在腹部正中或稍偏左處；飯後二至四小時腹痛是十二指腸潰瘍，疼痛位於兩排肋骨中間靠近心窩處，類似針刺感，嚴重者可痛到後背，壓痛點在腹部稍偏右處。鼻翼灰青是胃寒，與其握手時能感到指尖發涼，受風寒後易肚子痛、拉稀。鼻翼青癟者，一般曾經胃痛形成病根，可能引發萎縮性胃炎，而萎縮性胃炎演變為胃癌的可能性較大；鼻翼薄且溝紋深，證明是萎縮性胃炎。
反射區域在顴骨下方偏內側部位。此處有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，證明小腸吸收功能不好，一般人會比較瘦弱。
反射區域在顴骨下方偏外側部位。此處有紅血絲、青春痘、斑、痣、痦子，說明大腸排泄功能失調，一般會大便乾燥、便秘或便溏；若有半月狀的斑，證明有便秘或痔瘡。鼻根下部線和外眼角下垂線交點處是直腸反射區，此處有斑是痔瘡；若發紅或有白點，則有直腸癌變的可能。
反射區域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發紅，而腎的反射區比較光潔，證明子宮後傾、腰部痠痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子而腎反射區也不好，或嘴唇四周發青、發烏、發白且腎反射區不佳，這兩種情況一般都證明性冷淡。女性人中有痦子，一般是子宮有疾病。男性嘴唇周圍有痣、痦子且腎反射區不好，說明生殖系統有問題。40歲以上的男性若上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大；上嘴唇反覆長粉刺，可能是前列腺炎；上嘴唇不平、有溝痕，是男性性功能障礙的表現；上嘴唇兩邊發紅，也可能是前列腺炎。
面相觀察是中醫「望診」文化的智慧結晶，能幫助我們及早留意身體發出的警訊。不過，面部徵兆僅供參考，並不能取代專業診斷。若發現臉部出現異常變化，或身體已有不適，仍應儘早就醫檢查，由專業醫師確認病因，才能真正守護自己的健康。
