許多人關心自己的健康與壽元，而在傳統面相學中，認為一個人的五官氣色能反映其先天體質與後天運勢。本文整理了面相學中關於「短命相」與「長壽相」的常見說法，從耳朵、三停、人中、下巴、印堂到眉毛逐一解析，並附上女性面相與行走儀態的觀察重點，帶您一窺傳統面相文化的奧妙。
耳朵輪廓分明、兩耳垂珠、顏色紅潤或粉紅者，多主長壽；反之，耳朵薄小、色澤枯暗者，則需多加留意日常保養。
面相中的三停指額頭至眉毛（上停）、眉毛至鼻頭（中停）、鼻頭至下巴（下停）。三停比例平均者，一般屬長壽之相；其中中停、下停發達偏長者也主長壽。但若中停過於發達而上下停短小，或上下停長而中停過短，皆屬有所欠缺之相。
人中主健康，嘴主福壽。人中最忌短平：一種是鼻子與嘴唇距離過近、幾乎看不見人中；另一種是人中平坦無稜，這兩種都被視為短命之相。
此外，嘴唇過薄、嘴形過小者，也被認為壽元較短，因為此類人心裡承受力較弱，遇事容易鑽牛角尖，難以樂觀看待事物，自然不利於健康長壽。
下巴又稱「地閣」，主管老年運勢。地閣生得豐滿圓潤者，多主晚年安泰、長壽有福；反之，若下巴後縮缺失，則多半不利於晚運。
印堂位於兩眉之間，宜寬闊潤澤，有此相者多有長壽之象；反之，印堂狹窄灰暗的人，容易遭遇險難，人生中多有意外波折。
眉毛在面相上又稱「長壽官」。眉形端正、呈一字形或略呈新月形者，多有較長的壽命。若眉中生有一兩根特別長的壽毫，加上眼睛、鼻子、嘴巴間距寬裕、膚色潤澤，更是典型的長壽之相。
俗話說「一白遮十醜」，從傳統觀念來看，白皙也是有利健康的象徵。文中指出，皮膚具有一定程度的透光性，有利於鈣質吸收與骨骼發育，因此皮膚白象徵發育良好。尤其女性懷孕時，胎兒骨骼發育需要充足的鈣，皮膚白的女性較有利於鈣質吸收，進而有助胎兒發育，所以自古以來皮膚白一直是美的標準之一。
自從人類直立行走後，女性的乳房不僅承擔哺乳功能，也具有第二性徵的作用；乳房越挺拔，性徵越明顯，代表進化程度越高。此外，女性也必須有一定比例的脂肪，但並非越肥越好，而是要胖得均勻。從醫學角度而言，脂肪與女性雌激素密切相關——當女性體脂低於10%時，月經便可能停止，影響生育機能。
線條玲瓏、五官精緻，不僅是美的表現，也能反映先天發育與後天調養的情況。正因為有些人發育良好、能量充足、正氣充沛，才會擁有好看的線條。從某種意義上說，這種美就是一種「長壽基因」，使人抵禦疾病的能力更強。
所謂福相「天庭飽滿，地閣方圓」，指的是額頭飽滿、眉弓不宜太凸出、臉的中下部發育充分、下巴微微前翹，這正是發育良好、具備「長壽基因」的表現。
其次，大家喜愛的「小臉」美人也與健康有一定關聯。從胚胎發育來看，臉部器官是先從兩側長出，再向中間移動聚合。例如先天愚型的人因發育不佳，兩眼距離就會較寬。因此好的長相應該是臉型相對小巧、五官相對緊緻。
另外，臉型宜相對修長一些，尤其是中下部要夠長。發育主要表現在臉的中下部，如果成年後眼睛仍停留在臉的中部位置，就表示發育未臻完善。
走路腳步太沉，穿高跟鞋時叮叮作響，下腳沉重如跺地；身子前傾，一頭一頭往前急著趕路。或者像鹿和獐子一樣，走路沒有固定路線，東一頭西一頭、沒頭沒腦，古書認為這是早逝之象。
臉型瘦小如棗核，兩頭尖、中間寬，但臉上無肉；鼻子窄小、鼻翼單薄。吃東西像兔子、老鼠等小動物一樣一小撮一小撮地啃，或吃東西滴瀝四濺、毫不注意儀態，都被視為夭折早死之相。
牙齒外凸、嘴唇蓋不住牙齒、齒列不整，或牙齒漏風、上唇過短，說話有氣無力、羸弱無聲，或嘶啞如吼，發聲集中在舌尖而不洪亮，如同破鑼一般，例如張柏芝那種嗓音，古法認為非長壽之相。
三白眼、四白眼，除了相學中所謂刑剋六親、對家人有妨礙之外，還須與其他信息對稱起來看。若再加上喘氣聲音響亮、鼻息粗重，呼吸聲如拉風箱一般，古人認為更不利壽元，例如陳慧琳那種眼型。
眼神似醉似醒、游移不定，例如張國榮的眼睛，看似很有親和力、不具侵犯性，生活中往往是人緣極佳的老好人，但相學認為此乃壽元不長之兆。原因是眼神散亂、元神不聚，反映出內心彷徨、缺乏自信與人生目標，容易失去自制力，甚至染上惡習。（資料參考：算命 www.azg168.com）
天中位於印堂上方約兩指處。天中低陷者，一生運勢不濟，早剋父母、事業蹉跎；若再加上連心眉，則時運乖舛、是非顛倒，常遭人誣陷非議，相學認為此類人壽元不長，且易患惡疾。
「多行不義必自斃。」性格暴虐、為人肆無忌憚、做事狠毒、好鬥好強之人，常走夜路不行善道，難免招惹禍端，古語認為難逃無常，難得善終。
需要提醒的是，以上內容源自傳統面相學與民俗文化，屬於經驗性的觀察與推論，並無現代醫學實證支持，僅供讀者作為文化參考，切勿因此過度憂慮或以此斷言他人壽命。真正的長壽之道，仍在於規律作息、均衡飲食、適度運動與保持平和的心境。面由心生，心存善念、樂觀豁達，才是最好的「長壽面相」。
