健康是每個人最大的財富。年輕時，我們常用時間和健康換取金錢；年紀大了，卻得用金錢去換回健康。與其事後補救，不如從現在開始節制作息、養成良好的生活習慣。本文將帶你從面相的角度，解讀隱藏在五官之中的健康訊息。
古人云：「看相看相，看在面相，故面相者相法之契要也。」人之所別在於面相，面相之別在於五官；眼睛、鼻子、嘴唇、舌頭、耳朵正是面相觀察的重點。
在中醫理論中，五官與五臟息息相關：
只要具備基本的中醫常識，「面相觀五官、五官應五臟」的道理便容易領悟。這些看似高深的學問，其實都源自古人留下的樸素智慧，關鍵在於細心觀察、好學精進。時至今日，這套方法仍可廣泛運用於醫學等領域，可惜傳承日漸式微，值得我們重新重視。
皮膚白皙的男性，常給人溫文儒雅的印象，但如果白得過頭，就要當心是否氣血虧虛。肺部有疾病的患者，面色通常也會蒼白而缺乏光澤。
若原本紅潤的面色近期變得暗黃，可能是營養不良或貧血的表現；若是突然明顯發黃，則提示肝膽疾病，膽汁代謝可能出現異常。
當發現面色逐漸變黑、灰暗且失去光澤時，必須高度警惕。這往往是慢性疾病的徵兆，例如慢性腎功能衰竭、尿毒症、肝硬化、肝癌、肝膽疾病晚期、腎上腺皮質功能衰竭等，都可能出現面色發黑無光的現象。
正常人的舌苔是薄薄的一層白苔，舌體不胖不瘦、伸縮靈活自如。一旦出現異常，往往代表體內狀況不佳，可依以下情況初步判斷並調理：
舌苔黃多為熱證表現，可以多吃梨、百合等滋陰清熱的食品來改善。
舌苔厚是食積的徵兆，可服用山楂、飲用麥芽茶等方式幫助消化、緩解不適。
脾虛的人常見舌體胖大，需要長期好好調理，沒有太多速效方法。日常可多吃薏米、山藥、蓮子肉等健脾食材，循序漸進地補養。
面相察健康，並非玄虛之談，而是古人「由外知內」的觀察智慧。平時不妨多照照鏡子，留意自己的面色與舌象變化，及早發現身體發出的警訊；當然，若有異常，還是要及早就醫檢查，才能真正守護健康。
