健康是每個人畢生追求的目標。年輕時，我們常用時間和健康換取金錢；年紀大了，卻得用金錢買回健康。與其日後補救，不如從現在開始節制自律，養成良好的生活習慣。中醫講究「有諸內必形諸外」，身體內部的變化往往會反映在臉上。以下就帶大家了解健康的面相，學會從面部特徵讀出身體警訊！
額頭在面診中佔有重要地位，不同區域代表不同臟器的機能狀態：
兩眉中間為腦反應區。如果腦區出現「一」字紋、「十一」字紋或「川」字紋，屬於用腦過度、腦循環不暢；長期下去，腦部缺氧會引起頭痛、偏頭痛、記憶力下降等症狀。若出現凹陷，則屬於腦供血不足，實際上與心供血不良有直接關係。
靠近髮際三分之一處為心區，若有異常，代表心血管機能不良或精神壓力大。此部位出現小痘痘或顏色與正常膚色不一致，可判定短期精神壓力較大；若出現疙瘩、紅腫、發青、發紫、發黑、發暗，或有斑點、色素沉澱，則表示心血管機能長期不良，或長期精神壓力過大。
從眼皮的顏色也能看出健康狀況：眼皮裡面呈粉紅色，表明身體狀況良好；呈紅色，表明血液、消化器官和生殖器官功能失常；呈白色，表明貧血或血液循環失常；呈紅黃色，則可能是腎、肝、脾、胰臟、心臟的功能失調。
眼凸：眼睛凸起，顯示甲狀腺可能有問題。
鼻孔乾：鼻子要發揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調和、呼吸暢利。鼻孔乾澀、呼吸帶著熱氣，往往是肺熱引起。
鼻塞：一般是由肺部受風寒引起。日本醫學研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
特徵自測：如果你體型偏瘦，面色晦暗，皮膚偏暗或有色素沉著，眼眶暗黑，性情急躁、心情易煩、健忘；且頭髮易脫落，肌膚乾燥，有痛經症狀，或經血顏色深、伴有血塊——說明你是瘀血質。
體質分析：體內血液流動緩慢，或受寒氣、燥氣影響，在某處經脈、臟腑中已出現瘀血阻滯，導致某些部位功能障礙。
發病傾向：易患痛經、中風、胸悶、心臟病。
調養方式→活血
特徵自測：如果你形體偏瘦，神情多煩悶不樂，舌苔薄白，性格內向、憂鬱脆弱、敏感多疑；且睡眠較差，食慾減退，痰多，大便乾燥，經常腹脹，喉間有異物感，有時乳房脹痛——說明你是氣郁質。
體質分析：這種類型類似西醫所說的「自律神經失調」，長期思慮過多、壓力沉積，造成體內經脈不通、精氣凝滯，反過來又影響情緒，帶來一系列身心疾病。
發病傾向：易患抑鬱症、失眠、咽異感症等神經系統疾病。
調養方式→安撫情緒
