面相是一種透過觀察一個人「面部特徵」來論命的傳統學問。所謂「相由心生」，指的是一個人的個性、心思與為人善惡，往往能從面相中窺見一二；而「相貌」一詞，泛指事物的形象。
面相中的紋路稱為「面紋」，它和手紋一樣，同樣透露著人體內在健康的訊息。過度的陽光輻射、環境污染、吸菸、壓力過大、睡眠不足等，都是使皮膚皺紋加深的原因。對上了年紀的人而言，出現這些現象屬於自然老化；但若年輕人的某些部位過早出現皺紋，就可能是體內健康發出的警訊，情況嚴重者應及早到醫院進行檢查。
額頭出現橫紋，可能是脾臟出了問題。中醫講究「思傷脾」，說的正是這個道理——一個人若長時間過度思慮，容易導致額頭皺紋增加、食慾下降、消化不良。建議平時多吃一些開胃健脾的食物，幫助調理腸胃機能。
兩眉之間出現皺紋，可能與肝臟健康有關，這種紋路俗稱「惱怒紋」。現代人生活壓力大、情緒易怒，當一個人發怒時，兩眉便會向中間聚攏，長期下來眉間紋路加深，代表此人肝火偏旺。日常可每天食用五到十粒甜杏仁，有助於降火養肝。
眼睛下方出現皺紋，可能是腎臟及泌尿系統出了問題。若眼下皺紋明顯增多，多半是腎與泌尿系統負擔加重所致。可以多攝取小麥類食品，有助於清潔腎臟；必要時也可在醫師指導下使用調補腎臟的藥物。
鼻部皺紋多為遺傳而來，會隨年齡增長而逐漸加深。鼻皺紋所對應的器官是心臟，因此年輕人若發現鼻部皺紋明顯增多，就要留心心臟是否出了問題。平時可少量飲用紅葡萄酒，對心血管有一定的滋補作用。
嘴角兩側向下傾斜的紋路稱為「唇側紋」。右邊出現唇側紋，表示肝膽負擔過重；左邊有皺紋則說明脾臟可能有問題，尤其常伴隨半夜頻繁醒來的情況。可適量食用栗子，對肝脾有滋補作用，補充B族維生素也有幫助。
溫馨提醒：面相紋路僅供參考，不能取代專業醫療診斷。若身體持續出現不適，仍應儘早就醫檢查，才是守護健康的根本之道。
