許多準爸媽在備孕或懷孕期間，總會好奇肚子裡的寶寶是男是女。雖然胎兒性別在受精那一刻已由染色體組合決定，但坊間流傳著許多關於「生男生女」的因素分析與特徵說法。本文整理了影響胎兒性別的四大生理因素、想懷女寶的六大備孕建議，以及五種據說容易生女兒的男性特徵，供讀者參考。需提醒的是，這些內容多屬經驗談與部分研究推論，僅供參考，無論男孩女孩，母子健康才是最重要的。
一般而言，帶Y染色體的精子活動力強，但耐力差，易受外界不良因素傷害，存活時間短；帶X染色體的精子活動力較差，對不良環境耐受力好，存活和保持授精能力的時間較長。因此越接近排卵期同房，懷男胎的可能性相對較大。
帶X染色體的精子偏好酸性環境，帶Y染色體的精子則偏好鹼性環境。因此有人主張透過調整飲食習慣（如多吃蔬菜類食物）、使用弱鹼稀釋溶液沖洗陰道等方式，來提高生男胎的概率。
男性長期承受壓力會使精子數目減少；女性過度緊張則可能使體內形成較強的酸性環境，不利Y精子存活。因此工作壓力過大、求子壓力大的人，據說特別容易生出女孩。若想提高生男孩機率，建議放鬆心情、減輕壓力。
X精子的存活期約2～3天（72小時內），Y精子存活時間約24小時。如果X、Y兩種精子都先游到輸卵管壺腹等候卵子到來，因X精子存活時間較長，生女孩的可能性較大；若卵子已排出並進入輸卵管壺腹，Y精子通常率先到達，則生男孩的可能性較高；假使精子與卵子同時到達輸卵管壺腹部，結果也是生男孩的可能性較大。
想生女兒的夫妻，在最後一次行房前不必刻意節制性行為次數。因為行房次數越多，可使Y精子數量減少。不過也不可過度頻繁，以免男方體力過度消耗。此外，男性年齡也會影響生男生女：據初步統計，男性精子數會隨年齡增加而減少，生女孩的幾率相對提高；女性年齡越大，生女孩的機會也會提升。
為了生女孩，最重要的是在排卵日前2天進行以受孕為目的的同房。首先必須利用基礎體溫法測定出排卵日。即使已找出特定排卵日，有些人仍會感到不安，建議不要太緊張，以悠閒的心情持續記錄3個月，就能掌握每個月體溫驟然下降的那一天——即排卵日。例如，從這個月月經開始後第十四天是排卵日，那麼排卵日前2日（月經後第十二天）就是想生女孩的受孕日，也就是同房日。
製造女孩的是X精子，但與Y精子相比，X精子數目較少。也就是說，精子總數越多，Y精子數越多，與卵子結合的可能性就越高；反之，減少精子總數，Y精子數也會減少，其與卵子結合的可能性隨之降低。因此從月經結束起，到以受孕為目的的同房日為止，可透過調節同房頻率來達成目的。但要留意，過度頻繁的同房可能使目的日當天的精子數減少到難以妊娠的程度，所以頻繁同房也要有個限度。至於間隔幾天較好，因個人體質而異，很難下定論。據調查，許多成功生女孩的人大多每隔3天同房一次，此頻率或許能讓X精子與Y精子數保持平衡。需注意的是，這段期間的同房務必使用保險套避孕。
要減少到達子宮的Y精子、留下較多X精子，淺插入同房被視為生女孩的必要原則。男性射精應在盡可能淺插入的狀態下進行，如此精子從射出到抵達子宮入口的距離和時間都會延長，不耐酸的Y精子會逐漸失去活力，而耐酸的X精子到達子宮的比率較高。同房時的體位也可稍加講究：例如女性伸直腿、男性在上方的伸長位，或男女側臥面對面的姿勢等，都適合淺插入同房。
X、Y精子在不同酸鹼值的環境中游動速度不同：Y精子在鹼性環境中較活躍，X精子則在酸性環境中較為活躍。夫妻若希望生女孩，可利用X精子喜好酸性的特質，將陰道環境調整為酸性，以提高生女兒的可能性。女方可在性行為前，以少量乾淨的溫開水稀釋醋酸後沖洗陰道，讓陰道呈酸性環境，有助於生女。
正常女性的陰道通常呈強酸性（pH 3.8～4.2），第一次高潮後轉為酸性（pH 5.2～6.0），第二次高潮後則變成弱酸性（pH 6.3～6.8）。由於精液屬鹼性（pH 7.4～7.8），且達到高潮時會增強陰道的鹼性，加上鹼性環境較適合Y精子生存，因此想生女兒的人應盡量避免高潮，減少陰道鹼性增強的機會。
根據英國研究數據顯示，男女雙方只要有一方吸煙，生女孩的幾率都將上升，且生女孩的幾率與夫妻雙方的煙癮成正比——吸得越多，生男孩的幾率越小。
發表於英國《進化生物學》期刊的一項研究指出，男人生女孩的概率還與先天基因有關：如果男人的姐妹比較多，他的精子帶有X染色體的機會就比較大，也就更容易生女孩。這項研究由英國紐卡斯爾大學進行，研究人員對上千個家族進行比對後發現，家中兄弟多的男人容易生兒子，姐妹多的男人生下女兒的幾率明顯較高。
刊登於英國《新科學》雜誌的一項研究顯示，男性的精子會隨年齡增長產生變化，進而影響生男孩的幾率——換句話說，年紀越大越容易生女孩。該研究由美國洛杉磯生育技術實驗室專家進行，他們監測了五千多名男子的精液樣本，發現年紀越長，帶有Y染色體的精子數量就越少，這種趨勢到55歲之後才發生逆轉。
帶Y染色體的精子速度雖快，但存活時間短、對環境的適應能力較差。若男性經常熬夜、加班，帶Y染色體的精子可能因耐受力不足而提前失去活力。因此從事高強度工作的男性（如司機、飛行員），生下女孩的概率往往明顯高於生男孩。
坊間流傳「從事IT行業的男人八成以上都生女兒」的說法。雖然這種說法有些誇張、論據也非絕對科學，但仍透露出一個值得留意的信號：X和Y染色體精子的存活時間本就不同，IT從業人員長期處於輻射環境與過度用腦的狀態，精子活力呈下降趨勢。此時帶Y染色體的精子在速度上失去優勢，帶X染色體的精子則憑藉較長的存活時間占優，更容易與卵子結合。
以上關於生男生女的說法，部分源自統計觀察與小型研究，部分屬於民間經驗累積，並非絕對準確的科學定論。胎兒性別由受精時的染色體組合隨機決定，任何方法都無法保證百分之百如願。無論懷的是男寶還是女寶，準爸媽保持規律作息、均衡飲食、適度紓壓，迎接健康的寶寶，才是備孕與孕期最重要的課題。
