法令紋是從鼻子兩側延伸至嘴角的皮膚褶皺,形狀類似「八字」的紋路。它多出現於年紀較長者的臉上,微笑時特別明顯。由於過深的法令紋容易顯得老態、影響美觀,許多人都在尋找消除法令紋的方法。不過在談改善之前,必須先了解法令紋究竟是怎麼形成的。

有些人明明才二十出頭,臉上的法令紋卻已相當明顯。其實這與表情習慣息息相關:若法令紋從鼻側延伸至嘴角,多半是因為太愛笑所造成;若法令紋從嘴角向下延伸,則可能是經常抿嘴、撇嘴的結果。
女性從二十五歲開始,肌膚的水分與膠原蛋白便逐漸流失;到了三十五歲之後,法令紋會慢慢加深。除了遺傳因素外,主要來自年齡增長——皮膚中的膠原蛋白與水分含量下降,皮下脂肪萎縮下垂,導致皮膚鬆弛老化,表面形成凹陷,法令紋於焉產生。
長時間面對電腦、熬夜加班或熬夜聚會等不良生活習慣,都會加速肌膚老化,讓法令紋提早報到。
保濕本身是正確的保養觀念,像是左旋C、硫辛酸等成分可以中和自由基、幫助肌膚修護,對初期老化細紋有一定改善效果。但需注意,保濕並不適用於深層的老化肌膚——因為老化涉及皮膚多個層次的流失:表皮層變薄、皮下脂肪失去彈性往下堆積擠成皺紋、膠原蛋白流失。無論哪種保濕產品,能做的只是增加表皮保水度,皮下組織的流失並無法靠保濕改善。
透過注射填充物,將皮下脂肪萎縮造成的凹陷填補起來,術後可立即看到效果,恢復也快,通常2至3天即可定型。常見填充材料有自體脂肪與玻尿酸,醫師會依個人需求給予建議:
1. 自體脂肪:適合大範圍填補。從腹部或腿部抽取適量脂肪,經篩選後以注射方式植入凹陷處。注射時須注意該區域的空間及血液循環條件,脂肪細胞移植的存活率約50%–70%,因此通常會酌量多補充一些;但千萬不可為了提高存活率而過度填塞,反而可能造成脂肪壞死。
2. 玻尿酸:注射用玻尿酸依分子顆粒大小適用於不同部位。小分子適用於較淺層的注射,如淚溝、細紋,施打後表面平整、不影響外觀,但較易被人體分解吸收,持續性較差;大分子則適用於較深層的填補,分子顆粒較粗、不易被吸收,且深層填補沒有表面平整度的限制。法令紋、皺眉紋等屬深層組織填補,建議選擇大分子產品,以達到最佳維持效果。
傳統拉皮手術側重皮下剝離與拉緊,卻未處理真正造成皺紋的膠原蛋白流失與皮下組織問題。術後法令紋雖看似變淺,但臉部容易顯得緊繃、表情不自然,且消腫之後,短期內便可能恢復原狀。
豐富的表情會加速法令紋出現。保持樂觀心態固然重要,但應盡量避免經常大笑或做出過度誇張的表情。
吸收過量紫外線壞處多多,輕則使皮膚變黑變粗,重則可能導致皮膚癌,更是皮膚提早老化的元兇之一。陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維與膠原蛋白,進而產生皺紋。想預防法令紋,每天做好防曬絕對必要。
多補充富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、雞皮等,有助延緩肌膚衰老;另外如蘿蔔、番茄、大白菜、芹菜等蔬菜,以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等水果,其中的維生素和礦物質能增強皮膚彈性、柔韌性與光澤,預防法令紋產生。
步驟一:將食指彎曲,以第二關節及指腹抵住嘴角下方(法令線延長位置)。
步驟二:像括住嘴唇般向上提升手指,沿著法令線移動至鼻頭兩側。
步驟三:以第二關節沿著鼻頭突起上下擦拭。
步驟四:手指繼續上移至內眼角,並強力按壓3至5秒。
步驟五:左手托住左下巴,右手推右側臉,將右側臉頰肌肉往眼角方向推壓,持續3至5秒後減輕力道、水平向外移動,再換邊進行。
需要注意的是,法令紋不像一般容易改善的小細紋,而是又長又深的大皺紋,一旦出現就很難完全消除。因此與其等法令紋出現再補救,不如及早預防。至於已經形成的法令紋,只要耐心護理,也能達到不同程度的淡化效果。所以千萬別因為擔心法令紋就不敢微笑——法令紋的「危險係數」完全可以由自己掌握!
1. 做漱口狀鼓起兩頰,舌頭在口內移動並推抵兩頰;
2. 每個動作連續做5遍,每天做4次。
用舌尖在嘴巴內部沿左右上下方向,順時針按摩嘴唇內側的穴位,連續3次以上。
詳細步驟:
1. 舌尖從上側開始按摩;
2. 舌尖轉換到嘴唇右方;
3. 舌尖轉換到嘴唇左方;
4. 舌尖最後轉換到嘴唇下方。
以下為傳統面相學的說法,僅供參考: