手診是傳統中醫與相學結合的一門觀察學問，透過手掌的紋路、手感、溫度以及指甲變化，可以初步了解一個人的體質與健康傾向。本文將系統整理左右手的觀察原則、手感的六大類型，以及各種疾病在手部呈現的典型特徵，帶您全面認識「以手觀健康」的方法。
一般手相圖多以左手為示範，但實際上右手同樣重要，切勿誤以為只看左手不看右手。若兩手紋路相同或極為相近，意義自然一致；倘若完全不同或相差甚遠，則須依性別區分：男性以左手為先天、右手為後天；女性則以右手為先天、左手為後天，兩者互相參證方能準確判定。
舉例來說，男性若左手紋路良好而右手欠佳，代表後天疏於保養身體、自我摧殘，容易多病促壽且往往難以挽回，正如《書經》所言「自作孽不可活」；反之，若左手欠佳而右手良好，則缺憾在先天，表示其人成年後懂得加意保養，反而能減少疾病、延年益壽，這正是「天作孽猶可違」、「人力補天」的道理。女性的觀察方式則左右相反即可。
值得一提的是，此原則不僅適用於觀察生命線，研判事業線等其他紋路時也應一體遵循。
若夏天怕熱、冬天怕冷，吃熱性食物便上火、吃涼性食物又覺寒，出現「上熱下寒」的現象，多屬陰陽失調——虛不受補、月經不調、心煩氣燥、失眠多夢，常見上面咽喉痛、下面手腳涼等內分泌失調表現。至於冬天手掌怕冷、夏天掌熱的人，則多為血虛體質。
指尖細小、手掌瘦削者，容易患胃下垂及其他腸胃疾病。典型症狀為空腹時（飯後一小時以上）胸口有灼燒感、上腹陣陣鈍痛，進食少許食物後疼痛便能緩和。其手部特徵包括：指甲近方形、短而闊、彎月形部分小；若指甲扁平或向上反曲而薄，往往見於吐血、便血所致的貧血及營養不良。掌紋方面，生命線鬆弛幅寬而欠緊湊，智慧線短而缺乏圓曲，感情線短而近乎直線、缺少變化，健康線斷口及波狀紋增多。
指尖細小、手掌瘦削是腸胃薄弱之相，易患胃下垂等症。此外，體格壯實卻經常飲食過量的人，則容易罹患膽石症及十二指腸潰瘍。
指甲是人體健康的縮影，其色澤與形態的細微變化，往往反映內在器官的狀態：
許多人認為生命線長象徵壽長、生命線短象徵壽短，其實不盡然。生命線短、僅達中途甚至更短，並不能就此斷定此人會短命，必須結合手形及智慧線（中國相學名為人線，意義相同）、事業線（即玉柱紋）等綜合觀察，才好做出結論。
生命線儘管短，如果頗具氣勢，尤其手形厚實、掌肉有彈力、顏色明潤（不論偏紅或偏黃），拇指又強偉長直，至少已可斷言此人決不會短命；若是再有良好而無瑕疵的智慧線、長而且直的事業線，那更可確定此人必能活到七八十歲無疑！
箇中道理可用建築比喻：手形好比地基，掌紋好比地基上的樓房。地基鞏固，所建樓房不論高矮自不會倒下；手形厚實即是地基穩固的象徵，生命線短猶如矮房，這矮房又怎麼會倒下呢？當然，生命線短自不免有其短處——容易遭遇險阻，或影響事業的高度成就，足見有好手而無好線，仍是美中之大大不足。不過美中不足是一回事，不致短命又是另一回事，兩者不可混為一談。至於智慧線之優美，乃表示其人有智慧魄力去對付一切；事業線之長直，即代表事業前途長遠，這些都能旁證此人之能得長壽。自然，若生命線短而手形又枯瘦，那麼難逃夭壽便不用多說了。
溫馨提示：手診屬傳統文化範疇，所述內容僅供參考，不能取代專業醫療診斷。若發現身體不適，或指甲、掌紋出現異常變化，請務必及時就醫，由專業醫師檢查確認。
