掌紋被譽為生命的「第二張臉」，小小一方手掌，往往能透露人體多種疾病的訊息。「以掌紋看健康」是近來熱門的養生話題——儘管不少人對此津津樂道、趨之若鶩，但也有人心存疑慮，認為它缺乏科學依據，擔心像手相算命一樣被忽悠。其實，在中醫理論中，手診有著深厚的學理基礎。現在，就跟著小編一起看看你手中的健康線與健康密碼！
手透過經絡與內臟相互聯繫；相對地，內臟的生理狀態與病理變化，也會反映在手部表現上。歷代醫家十分重視手診（氣、色、形態），診脈觀手更是中醫診斷的一大特色。中醫臟象學說中關於手與臟腑聯繫的論述甚豐，以下綜合整理：
中醫把大腦皮層的精神意識和思維活動歸屬於心。《素問·靈蘭秘典論》說：「心者，君主之官，神明出焉。」《靈樞·本神篇》亦說：「所以任物者，謂之心。」「心」為五臟六腑之大主。俗語說「心靈手巧」，手要受「心」的支配。此外，心主血脈，心血充足、經脈流暢，手便會如面部一般紅潤光澤。
肺主一身之氣，這裡的氣（營氣、衛氣、宗氣）指人體內的精微物質，這些營養物質靠肺輸布全身，使手得以維持正常活動。正如張景岳所言：「經脈流動，必由於氣，氣主於肺，故為百脈之朝會。」足之所以能步、手之所以能攝，除了靠肝血濡養、心氣推動，還需肺的輸布才能完成。
《內經》說：「脾生肉」「脾主四肢」「四肢皆稟氣於胃」。脾有運化水穀精微的功能，脾氣健旺、化源充足，則肌肉豐滿、四肢強勁、手靈活有力；反之，若脾失健運、化源不足，肌肉四末失養，就會導致肌肉消瘦、四肢倦怠無力，甚至手軟下垂不能握。曾有人以脾主肌肉、四肢的理論為指導，對周期性麻痺發作時四肢完全不能自主活動的患者，採用健脾、和胃、補氣、利濕、化痰的方法治療，獲得滿意療效。
肝主筋，其華在爪。筋包括肌腱、韌帶等纖維結締組織，主要功能是聯絡骨節、主司運動。《素問·五臟生成篇》說：「肝之合筋也」；《素問·痿論》也說：「肝主身之筋膜。」爪甲的營養來源與筋相同，故稱「爪為筋之餘」，肝之盛衰會直接影響爪甲的榮枯。例如肝血充盈，則爪甲堅韌、光澤、紅潤；肝血不足，則爪甲薄而軟，甚則蒼白、乾枯、變形而易脆裂。小兒高熱時指甲發青，多為驚厥動風的先兆；熱病耗傷肝血、血不養筋，則出現手足震顫、抽搐。故望手、診手對判斷「肝」的生理病理有一定參考價值。現代醫學診斷慢性肝炎、肝硬化時，也把反映在手掌部的「肝掌」作為條件之一，這正是「肝」與手關係的佐證。
中醫認為腎為先天之本，主骨、生髓，通於腦。《素問·六節臟象論》說：「腎者……其充在骨。」腎氣充足，則骨質堅硬、手足強勁；反之，腎氣不充，則骨質不堅、腰脊酸軟、手攝無力。脊髓上通於腦，腦為髓海，腎精充足、髓海滿盈，「腦」的功能就健旺，思考敏捷、反應靈敏，故被稱為「元神之府」的腦，也主持精神思維活動（與現代醫學相一致）。因此人的思維活動除了由心主神明外，也受腎精是否充足所支配，故又有「腎出伎巧」之說；反之，髓海空虛，則精神萎靡、反應遲鈍、智力低下。另外，肺主呼氣、腎主納氣，腎氣不納，則喘息疲憊、手握無力，久之可見手指腫大如鼓槌、手不能握（如肺心病、風心病心衰出現中醫腎陽虛衰的症候）。
手診是醫生透過望、問、切等手段，檢查患者手部皮膚色澤、形態、脈絡、紋理，並詢問病人的感覺變化，從而診斷疾病的一種方法。祖國醫學中關於手診的內容非常豐富，《黃帝內經》中已有詳實記載；後來看手紋、看指紋等則歸入「相學」。常見的手診方法有以下七種：
虎口脈絡即小兒食指絡脈，古書中稱之為指紋。小兒指紋分風、氣、命三關：第一節指節為風關、第二節為氣關、第三節為命關。診察時，醫生用右手拇指自下向上推小兒食指，觀察脈絡主病：浮沉主表裡，濃淡主深淺；色澤紫紅為內熱，鮮紅多表症，色青主驚風或痛，淡紅多虛寒。脈絡顯現於風關為病輕淺，在氣關為病重，達命關則病危重。
指甲為筋之餘，肝主筋，故望爪甲不僅可以測知肝膽病，還能反映全身其他狀況。正常指甲色澤淡紅、平滑光亮，以手壓之放鬆後血色旋即恢復，表明氣血充足、經脈流暢。爪甲色澤變化主病如下：
魚際為手掌大拇指本節後肌肉豐滿處，手太陰肺經循行於此，為寸口脈的延續，足陽明胃經氣血亦隨肺經至此，故望魚際絡脈與診寸口脈有相似之處。魚際部望診主要觀察顏色：青黑多寒凝、多疼痛；黃赤多熱；淡白無華多血虛。
健康人的五指豐滿、圓潤、有力，長短比例適當：拇指圓長強壯，食指圓秀挺直，中指圓長健壯且指節等長，無名指圓秀挺直，小指細長明直。若指端呈鼓槌型，提示可能患有呼吸、循環系統疾病；指端呈湯匙型，則多提示糖尿病和高血壓。
合谷、陽溪穴歸屬於陽明大腸經。此兩穴處動脈搏動浮大，主面癱、牙齒腫痛、咽喉痛等；搏動沉，主腹痛、泄瀉、便秘等；搏動數（快），主唇口乾燥、肛門灼熱、大便秘結等；搏動遲（慢），主腹病，如腸鳴、大便稀溏、完穀不化等；搏動實，主腸痛、腹痛拒按、腸風下血等。
勞宮穴歸屬於厥陰心包經。勞宮動脈浮者，多主胸脅支滿、肘臂攣急、丹毒等；沉者，多主心痛、心中澹澹大動等；數者，多主心煩、心中痛、掌中熱、目黃等；遲者，多主心痛、心下痞、心中寒冷等；虛者，多主心下空虛、怔忡、失眠等；實者，多主神昏、譫語、喜笑不休等。
正常健康人的手掌呈淡紅色，色澤光潤，掌肉富有彈性。不同的掌色與掌部變化，往往提示不同的健康狀況：
溫馨提醒：手診屬傳統中醫的輔助觀察方法，上述掌色、指甲與脈絡的變化僅供參考，並不能取代正規醫療診斷。若發現手掌或指甲出現異常變化，或身體有任何不適，應及早就醫，尋求專業醫師的檢查與治療。
