中醫認為，人體的臟腑氣血狀態會反映在體表，而手掌正是重要的觀察窗口之一。當手掌出現以下五種異常現象時，可能暗示著潛在的健康問題，值得多加留意。
若雙手手掌同時感到麻木、僵硬，或有如螞蟻爬行的異樣感覺，可能患有原發性高血壓，或是原發性高血壓合併糖尿病、末梢神經炎，嚴重時甚至可能誘發頭部、腰部及腿部疼痛。
手掌心時常感到灼熱，可能代表飲食失調、腸胃功能不佳，需留意日常飲食習慣並調理脾胃。
感冒發燒時，如果手背發熱而手心不熱，表示這次感冒多半由風寒引起。此時可以飲用溫熱性的紅糖薑湯來改善症狀，但仍建議盡早前往醫院診治，以免延誤病情。
十根手指的指背血管明顯浮露、清晰可見，可能意味著有慢性肝病史。此類人士更應保持良好的生活習慣，避免熬夜、飲酒等傷肝行為，以防肝病加重。
掌心皮下若出現結節包覆，按壓時會感到疼痛，且疼痛程度與胃痛成正比；同時手的溫度隨季節明顯變化——冬天手掌手指冰涼、夏天則偏熱——就要當心可能是早期胃癌的徵兆。因此，一旦發現掌心有結節且按壓會痛，千萬不可掉以輕心，應及早到醫院接受檢查。
人體的臟腑陰陽氣血、中醫經絡學說，以及現代生物全息理論均指出，「位」與內臟之間具有雙向性——既然「位」上能反映內臟情況，那麼有效地刺激「位」，自然就能對內臟氣血起到調節作用。從臨床實踐來看，施以按摩、點揉、針刺、放血等刺激，均可對相應「位」上的臟器產生良好的調節效果。以下介紹兩種簡單易行的手部保健方式：
每天將雙手掌對掌連續拍擊200下，力度以兩掌擊出明亮響聲為宜，200下全部擊完後才休息，如此效果最佳。
用一隻手的拇指和食指夾住另一隻手的手背第三掌指關節結合部，稍稍用力反覆推揉，可有效緩解頸部肌肉疲勞。若想舒緩脊柱疲勞，推揉手法可從第三掌指關節結合部開始，一路順延至腕部。
專家指出，手診的準確性首先取決於看診者對手診法的掌握程度，專修多年的中醫師準確率可達95%甚至100%。然而，影響手掌感覺的外部因素很多，一般民眾自行判斷時，可能對病情估計過輕而延誤治療，也可能判斷過重而把自己嚇出一身冷汗。
因此，掌握一些手診知識的民眾，不妨把手掌變化作為身體健康的參考指標之一。一旦發現異常，切勿急於自行下診斷，建議儘快就醫並進行相關檢查，才能真正達到「早發現、早確診、早治療」的保健功效。
