在傳統民俗觀念中，所謂「陰氣重」，通常指一個人容易看見鬼神之類的事物，或者整個人看起來無精打采。如果你察覺自己近來特別倒霉、身體欠佳、各方面都不順利，該如何是好？尤其女性陰氣偏重時，又該怎樣化解呢？本文將從陰氣的成因、特徵談起，並提供具體可行的改善方法。
中國古人認為，世間萬物皆講求平衡，有陽必有陰。當某件事物中「陰」所佔的比重超過「陽」，便稱之為陰陽失調、陰氣過重。
古人認為所有事物都能與陰陽五行相對應：男人屬陽、女人屬陰；白天屬陽、夜間屬陰；天上屬陽、地下屬陰；山屬陽、水屬陰。年、月、日、時，無一不分陰陽。
舉例來說，若一名女嬰在陰年、陰月、陰日、陰時的夜間，於河邊低窪處出生，便同時具備了陰時、陰勢、陰地、陰位等條件，被視為「極陰之人」，也就是俗稱的陰氣太重。如今「陰氣重」已被泛指為一切與陰世相關的事物，例如鬧鬼、方位不佳、時辰不對等等。
陰氣重的概念源自《易經》的陰陽學說，指人的出生年月日時中，陰的成分總體偏多。陽主向上、陰主向下，因此陰氣重的人容易疲乏無力、敏感多疑、心理素質較差，也較容易信奉鬼神之說。
在風水上，陰氣泛指各種晦氣、濁氣，會沖垮人的運勢。陰氣重的人給人的感覺往往是慢性子，走路做事慢吞吞，外表無精打采，像生了大病一樣。也有人認為，陰氣重其實是孤僻、無助、心情長期低落的一種表現。
此外，陰氣重也可能體現在情緒與外貌上：脾氣暴躁、喜怒無常、做事讓人摸不著頭緒、眼神較為陰沉；臉部容易出油、膚色暗沉、長痘痘。這類人不妨多喝去濕的湯水，少吃肉類、多吃粗糧來調理。
陰陽是一個人健康的根本，一旦失去平衡，疾病便容易產生。值得一提的是，陰陽之氣並不會被別人「吸走」，只要氣血充足，陽氣自然充沛。陰氣過重會使五臟六腑等人體功能系統運行遲緩，缺乏陽氣的平衡調節，身體就容易出狀況——這也是為什麼人需要偶爾到太陽底下散散步，維持人體的陰陽平和。（資料參考：www.zhouyi.cc）
陰氣重容易導致身體不好、損耗財運，因此應設法增加自身的陽氣：
總而言之，培養一身浩然正氣，則鬼神不敢侵、災禍自然遠離；越淡定，氣場越強。另外還有一個迅速增強陽氣的捷徑——誦念《大悲咒》。
如果覺得最近陰氣比較重，首先要注意自己的生活環境，尤其是家裡——因為家是人停留時間最長的地方，夜間休息時若家中陰氣重，影響格外明顯，而且不只自己，家人也會受到波及。此時應留意家中的光線與通風，白天務必開窗換氣；家居整潔也很重要，每個角落都要經常打掃整理。家裡溫馨整潔，家人自然愛待在家裡，人氣一多，陰氣便會減弱。
生活環境不只是家中，還包括工作環境與平日往來的道路。可以回想自己近期走過的地方，是否去了不該去之處。辦公桌上可擺放植物，靠窗座位要經常開窗通風；往來路上若遇到異象，可以繞道回家，也可以佩戴平安符出入，避免陰氣上身。
太陽屬陽、月亮屬陰，日落之後陽氣開始衰減、陰氣逐漸匯集。若察覺自己這段時間陰氣偏重，就應減少夜晚出門，避免陰氣繼續在身上累積。如果必須外出，不要穿太深沉暗色的衣服，可選擇柔和的暖色系服飾，暫時維持陰陽平衡，減少夜間陰氣的侵襲。
風水中有一種避免陰氣侵襲的說法叫「三盞燈」：除了注意衣服顏色之外，額頭要露出來、不要被頭髮遮住；晚上出門時，若有人叫你的名字，切記不要回頭（這點最重要）。所謂肩上的「陽燈」一旦熄滅，便難以阻止陰氣來襲了。
如果以上兩種方法都試過仍不見好轉，就可能與家中布局有關。居住中的房子要大幅改動並不方便，但可以適當調整：依風水之說，家居擺設可以適度移動，主次臥室也可以對調；不太懂的人，可以請風水師看看房子，做簡單的調整。至於家中色調，雖然每個人喜好不同，但盡量採用柔和的暖色系，屋內會亮麗許多，不顯陰暗，也就不助長陰氣。
房屋調整後，也可以視需要在室內擺放一些風水物品，如風水植物、水晶等。把家中風水調理好，陰陽之氣便能逐漸平衡，身上的陰氣也會慢慢減弱，達到家宅平安大吉。
玉石佩戴中有「男戴觀音女戴佛」的觀念，佛一般指的是彌勒佛。這個說法與道教和易經推崇的陰陽平衡息息相關：男性屬陽、女性屬陰，而觀音屬陰、佛屬陽，因此「男戴觀音、女戴佛」可以讓佩戴者陰陽互補，達到平衡的效果。
朱砂多以手串、項鏈吊墜或雕刻品的形式出現，是聞名已久的風水聖物。日常生活中，人們較熟知的是朱砂有助於小孩和女士安神定志，自古便有將朱砂放在小孩枕下的習俗，避免孩子夜晚受驚哭鬧驚醒。
從風水角度講，朱砂採自匯聚日月精華的礦物，形成過程中吸收天地正氣，具有極強的陽氣磁場。自古以來，道家書符、開光、辟邪、鎮煞等法事都少不了朱砂——想想林正英的殭屍電影，片中的符咒便是用朱砂畫製的。朱砂一直被視為開運改運、鎮煞驅邪、招福納財的極品。陰氣重的人佩戴朱砂，可快速提升健康運；若某些地方風水不良、陰邪之氣太重，也可擺放朱砂石或朱砂製品，鎮邪功效明顯。開車的人可在車內擺放朱砂物品（如「朱砂開運瓶」）以鎮煞保平安；經常開夜車、出入陰氣之地或上夜班的人士，也有驅邪護身的作用。朱砂開運瓶內還可放入開運靈符或當事人的生辰八字，擺放在個人生肖位或女生的桃花位。有人稱朱砂或稱朱砂或許是地球上最「陽」的物質——純陽之體、百邪不侵，陰性物質見之無不躲避。
據說象是陽氣極盛的動物，多出沒於陰邪之地卻能安然無恙，因此民間賦予其驅邪的功能。象牙是象身上最堅固的部分，在傳統文化中被賦予辟邪、招財、鎮宅的特殊意義。在陰氣太重的地方放置象牙，對居家環境有很大幫助，對體弱多病、事業低沉、精神困擾者助力最大。雖然這些說法帶有神話色彩，但也得到不少人的認可——象牙經常出現在佛經之中，在佛教裡有著崇高而神聖的地位，因此一直被視為辟邪聖物，兼具納福、安神、鎮宅之功。以佛教為題材的牙雕藝術品，也因此成為廣受歡迎的神聖辟邪吉祥物。
提醒：象牙買賣在多數國家受法律嚴格限制，讀者宜選擇合法合規的替代材質。
陰氣重的說法源自傳統陰陽五行文化，無論是否全然相信，其中「作息規律、飲食清淡、多曬太陽、保持環境整潔明亮、心態開朗正向」等建議，確實有益身心健康。培養一身浩然正氣，自然精神飽滿、諸事順遂。
