仔細觀察自己的手指甲，會發現指甲下方約五分之一處有一條白色弧形痕跡，俗稱「半月痕」，也有人稱之為「小太陽」。在中醫觀點中，半月痕被視為陰陽經脈的界線，是人體精氣的表現，因此又被稱為「健康圈」。
半月痕的發育會受到營養狀況、生活環境及個人體質的影響。當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會變得模糊、減少，甚至完全消失。因此，透過觀察半月痕的變化，可以初步了解身體的健康資訊。
一般認為，雙手至少要有 8 到 10 個明顯的半月痕才屬於健康狀態，且每個半月痕的面積以占指甲的五分之一為最佳。
拇指半月痕呈粉紅色時，表示肺脾功能或胰臟機能可能不良，容易感冒、反覆感冒或感到疲勞，嚴重時需留意血糖方面的問題。
食指半月痕呈粉紅色時，表示胃與大腸的循環不良，消化功能減弱，食欲也會隨之減退。
中指半月痕呈粉紅色時，多與精神過度緊張有關，容易出現頭暈、頭痛、思路不清、腦脹、失眠、多夢等症狀。
無名指半月痕呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，可能導致體質下降、陰陽失調，常有說不出的不舒服感；女性則可能出現月經失調等婦科問題。
小指一般很難長出半月痕，一旦出現多屬熱症；若呈紅色，需特別留意心臟健康。通常當心臟血液循環不良、內臟功能異常時，身體會出現某些自覺症狀，但心臟方面的疾病往往初期沒有明顯徵兆，更應提高警覺。
半月痕的觀察是中醫養生的一種參考方式，可作為日常自我檢視的依據，但並不能取代正式的醫療診斷。若發現半月痕短期內出現明顯變化，或伴隨其他不適症狀，建議儘早就醫檢查，由專業醫師評估身體狀況。
