蘇姓是中華姓氏中歷史悠久、人文薈萃的大姓之一。追溯其源流，主要有兩大支脈：一支出自上古帝王高陽氏的後裔，另一支則由少數民族改姓而來。以下分別詳述。
據北宋文學家蘇洵所撰《蘇洵族譜》記載：「蘇氏之先，出於高陽。高陽之子為稱，稱之子曰老童。老童之子生重黎及吳回。吳回生陸終。陸終生子六人，長曰樊，為昆吾。昆吾始姓己姓，其後為蘇、顧、溫、董。」由此可知，蘇姓的遠祖可上溯至顓頊帝高陽氏，經老童、吳回、陸終，傳至長子樊。樊居於昆吾，故稱昆吾氏，其後裔分化出蘇、顧、溫、董諸姓。
西周初年，昆吾後裔忿生因功任周武王司寇，受封於蘇地（今河南溫縣一帶），建立蘇國。其子孫遂以國名為氏，稱蘇姓。蘇國後亡於狄人，族人離散，其中一支南遷湖廣，一支北徙河北，而主要族群則繁衍於河南、河內一帶，逐漸發展成人數眾多的著姓。
蘇姓的另一重要來源是少數民族的融入：
其一，漢代遼東烏桓（烏垣）族中已有蘇姓，如漢末遼東烏桓大人蘇僕延，即為著例。
其二，據《魏書．官氏志》記載，北魏孝文帝厲行漢化改革，鮮卑複姓拔略氏在此期間改為單字漢姓「蘇」。此外，清代滿洲八旗中的蘇佳氏、蘇都哩氏等，於民國後亦有改為蘇姓者。
蘇姓發源於河南，戰國時期已散布中原各地。秦漢之際，族人向西遷入陝西、甘肅，逐步形成武功郡、扶風郡等著名郡望，其中以武功郡影響最深，「武功」也因此成為蘇姓最通用的堂號。
唐宋以後，蘇姓進一步南遷至江浙、福建、廣東等地；明清時期更渡海入台，並遠播東南亞及海外各地。如今蘇姓在中國姓氏人口中位居前五十名之列，主要聚居於廣東、福建、廣西、河南、山東等省份。
蘇姓歷史上人才輩出，燦若星辰：戰國縱橫家蘇秦倡「合縱」之策，身佩六國相印；西漢使節蘇武出使匈奴，持節牧羊十九年而不屈，氣節千古傳頌；北宋蘇洵及其子蘇軾、蘇轍父子三人並稱「三蘇」，同列「唐宋八大家」，將蘇姓的文化聲望推向巔峰。
綜觀蘇姓三千餘年的發展，從高陽後裔受封建國，到各族融合改姓，再到遍布海內外，充分體現了中華姓氏多元一體、生生不息的特質。
