手相看病：從掌紋氣色看臟腑器官健康

相由心生，相隨身變，每個人的內在狀態都會彰顯於外，身體也不例外。五臟功能如何、體內氣血運行是否暢通，其實都能從手相中窺見一二。中醫講究「視其外而知其內」，只要觀察手上皮膚的氣色與形態，再參考掌紋的分布，就能初步判斷身體內部器官的功能與狀況。以下帶你了解如何透過手相觀察臟腑器官疾病。

雙手為何能反映健康？

我們的雙手集中了人體12條經脈上的300多個穴位，體內所有器官的相關穴位都能在手上找到，身體內部的訊息可以透過經脈表現在手上。現代醫學也發現，手掌皮膚的神經分布比其他部位更豐富，疾病的刺激會透過神經系統反映到手上，因此雙手能傳遞身體的健康信息。而且當器官功能發生改變時，手上的信息也會隨之變化。例如過敏體質的人在無名指和中指根部常有深長的過敏紋，經過調理、體質改善後，過敏症狀減輕，過敏紋也會變淺。

七大掌區對應的臟腑與保養法

1、心區：中指與無名指下方

此區反映心臟功能的狀況。

• 皮膚表面突出高聳、沒有亂紋、色澤粉紅，表示心臟功能良好、元氣充沛。
• 出現雜亂掌紋，提示心臟功能受損，可能出現心悸、血壓波動等症狀。
• 出現「米」字紋，預示易患心肌缺血、心絞痛；尤其當此處的「米」字紋與智慧線尾端、生命線尾端的「米」字紋相呼應時，需警惕中風危險。

保養方法：心在五味中屬苦，苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭等偏苦的食物能調養心臟；夏季正是養心的季節，可多吃這類食物，有助清心火、養心氣。

2、內分泌區：小魚際下方與腕橫紋上方

此區反映內分泌系統的狀況。

• 凹陷過於嚴重、有異常斑點且亂紋較多，表示生殖系統功能低下。男性多有陽痿、早洩、前列腺炎；女性易患不孕、月經不調、子宮肌瘤及婦科炎症。
• 此區中間出現島紋、「米」字紋或三角樣紋，說明易患婦科疾病，應定期做B超檢查。

保養方法：中醫認為婦科炎症大多是體內濕熱引起氣血凝滯所致，可多飲玫瑰花茶、薑棗茶等，具有清熱利濕、活血滋陰的作用，每天一杯可有效改善症狀。同時飲食宜清淡，每晚用溫水清潔私密部位。

3、肝膽區：生命線拇指一側與智慧線夾角處

生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角區域對應人體肝區；拇指左側緣垂直線與生命線交點的大魚際側則對應膽區。

• 此區沒有雜紋、色澤紅潤，智慧線和生命線弧形圓滑，表明肝臟健康。
• 出現大量「十」字紋，提示長期熬夜和生活不規律導致肝疲勞。
• 出現「米」字紋，提示長期肝鬱氣滯，頻繁出現心悸、胸悶；若同時伴有青暗色斑塊，可能肝已受損。
• 肝區肥大、皮下脂肪很厚、皮膚表面隆起凸出，提示可能有脂肪肝。
• 此區色澤發暗、沒有光華，尤其出現島紋時，多有因心情抑鬱導致的乳腺增生。

保養方法：中醫養肝最重要的方法是睡午覺——吃完飯後靜坐休息10~30分鐘，可使體內營養成分藉血液流向肝臟，增強肝臟功能。此外還可食用養肝食物，如紫菜生薑蟹肉粥、綠豆薏米湯，天天吃、連續一個月，是疏解肝氣的妙方。

4、頸椎區：食指下方約拇指頭大小的區域

此區對應頸椎的情況。

• 扁平低陷、蒼白且有大量細亂紋，提示先天不足、體質較弱、血壓偏低，容易疲憊乏力，易患頸椎病。
• 手背握拳時突出的中指指掌關節相當於人體第七頸椎，若靠小指側有關節增生，提示頸椎右側有問題。
• 小指麻痺提示第七頸椎有問題；無名指麻痺提示第六頸椎有問題；中指麻痺提示第五頸椎有問題。

保養方法：推薦一套頸椎保健操：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放鬆；抬頭緩慢向上看天，盡可能把脖子伸長，並將胸腹一起向上伸展（不要做成單純抬頭動作），再伸長頸部向下看，姿勢有些像公雞啼叫。每天做5分鐘，可有效緩解頸椎問題。

5、肺區：大魚際近拇指處

此區主要觀察肺對全身元氣的統領情況。由於元氣與腎氣、氣血運行息息相關，因此是判斷身體健康素質的主要部位。

• 肌肉比較飽滿、沒有雜紋、彈性好，指壓後血色恢復迅速，多是長壽之相。
• 呈鮮紅色，是即將發生風熱型感冒的信號；呈青白色，是即將發生風寒型感冒的徵兆。
• 手掌顏色紅白夾雜，肺區（大魚際近拇指處）呈暗紫色，預示易患流感。

保養方法：若快患風寒感冒，可熬一碗生薑紅糖水喝下，蓋上被子睡一覺即可緩解；若快患風熱感冒，宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物，如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。

6、腸區：智慧線與生命線之間、小魚際上半部

此區反映腸道的功能。

保養方法：每天清晨空腹喝2大杯溫開水；飲食上多吃芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物；晚上做仰臥起坐40個，或由上往下順時針按摩腹部，刺激腸道，以增強腸蠕動能力。

7、胃區：手掌中心、智慧線下方

此區可觀察胃的功能，從這裡能看到營養、代謝的狀況。

• 深凹、四周掌丘拱起、中間掌紋清晰、顏色粉紅有光澤，表明胃功能良好，心情愉快、情緒穩定、身體健康。
• 紋理散亂，多受七情困擾，常因憂鬱以致失眠，身體虛弱。
• 潮紅，表明虛火上升，多見於植物性神經功能失調或慢性消耗性疾病。
• 寒涼、乾枯蒼白，提示心氣不足、脾胃虛弱，多見於心血管系統功能衰弱、消化不良、內分泌功能低下。
• 青暗，提示有胃病。

保養方法：除了多運動、多吃蔬菜水果、放鬆減壓之外，推薦每天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時，然後與桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助於心氣的調養，經常食用能改善整體健康狀況。

看手相先看左手還是右手？

初學者最先感到迷惑的，是先看左手還是右手。古時候相士所論大多以「男左女右」為準，主要是男尊女卑思想在起作用。近代手相算命術則以左右手相互比較參考：左手為與生俱來的先天命根，右手表示現在以至未來的命數。若左右手的手相差異極大，說明此人性格相對複雜，運勢也極富變化。

小編提醒

手相是變化最快的特徵之一，因此不能孤立地、靜止地看待手相。將一段時期的手相變化進行比較，才更有參考價值。